自从去年的《乘风破浪的姐姐》一夜爆红后，各大平台纷纷开始拍摄同类型的综艺，这也让很多过气明星、小明星重新走进人们的视线中，而近日《乘风破浪的姐姐》第二季终于开播了，这一季不仅有那英、张柏芝、容祖儿这样的老牌明星，也有陈梓童、弦子、蒋璐霞这样的实力派选手，然而第一期节目播出后，给观众留下印象最深的当属排名倒数第三的陈小纭，她是何许人也？
陈小纭，原名陈昀吉林人，从小她便非常喜欢跳舞，并且展现了不错的天赋，因此她在10岁时便被父母送到北京，进入北京舞蹈学院附属中学，进行专业的芭蕾舞训练，俗话说得好台上一分钟，台下十年功，陈小纭凭借七年的苦练终于考上了北京舞蹈学院，并且如愿以偿进入了中央芭蕾舞团，然而此时老天爷跟她开了个玩笑：因为平日里过于劳累的训练，她的哮喘病突然发作了，无奈之下她的芭蕾舞生涯就此结束。
不过陈小纭很快便选择了另一条路：去当演员。凭借多年的芭蕾舞经验，陈小纭的形体条件非常出色，在一年的学习下，她又以专业第一的成绩考进了中央戏剧学院，和她同班的还有宋轶、江铠同、刘雨欣等人，毕业后她先后出演了多部电视剧，但直到18年她才凭借爆红的《如懿传》获得了一些热度，此时的她已经29岁了，在娱乐圈摸爬滚打多年却始终没有起色。
然而谁也没有想到，在18年年底腾讯主办的一档体育类综艺《超新星全运会》中，陈小纭先是在女子艺术体操比赛中拿到第二名，随后又在女子50米游泳的比赛中拿下第一，值得一提的是她在比赛时身穿一套连体泳衣，将自己火辣的身材展现得一览无余，再加上清纯美丽的素颜状态，她一夜间火遍全网，就此成为不少人心中的宅男女神。
与此同时，陈小纭在《超新星全运会》上结识了于小彤，二人很快便陷入了热恋，随后在《我家那小子》节目中正式曝光恋情，虽然他们俩郎才女貌，但陈小纭比于小彤大了整整5岁，再加上于小彤成名过早，心智很不成熟，二人之间经常因为小事而大吵特吵，看得屏幕前的观众都非常尴尬。他们的恋情持续了一年多，就在去年官宣和平分手。
如今已经32岁的陈小纭凭借《浪姐》再次走入人们视线，初舞台她表演了蔡徐坤的《情人》，虽然她的唱功糟糕，甚至出现了跑调的情况，但她的舞蹈非常热辣，展现了完美的身材，各种高难度动作让人看得赞不绝口，虽然得分不尽如人意，但她却成功吸引了人们的眼球，相比对她来说成不成团并不重要，能够赢得热度才是她参加节目的重要原因。