肺部主导者身体的呼吸系统，负责将体内与体外的气体进行交换，这就使得肺部染病的几率大大增高。
而肺部又是一个比较娇嫩的器官，稍微有点病毒，就有可能引起肺部的病变。而今年冬天有特别的寒冷，冷空气很容易就会侵蚀到肺部，所以在冬天这个寒冷的季节里，养护肺部就成了头等大事。
冬天想养肺的人，尽量做好这4件事，或能让肺强壮起来
1、预防冷空气
因为肺部需要呼吸体外的空气，而今年的冬天有特别的很冷，所以这就很容易造成肺部受伤，让病毒有了可乘之机。
所以大家在出门之前，一定要把自己包裹的严严实实，减少身体被寒风吹袭到，万一受了风寒，很有可能会被病毒伤害到肺部的健康。
2、在冬季，人们还应遵守“冬藏”原则
多天作为万物修养的季节，人也要遵循这一自然法则，所以在冬天要养成早睡晚期的习惯，这样才能够避免寒风入体。
但是也不能太晚气，因为在冬天这个季节，身体会把代谢功能降低，这样才能更好的保持身体的热量，所以在太阳升起后半个小时起床就好。
3、冬季晨练，不宜太早
现在许多人都比较注重养生，早上都会有晨起锻炼的习惯，但是因为冬天太冷，如果早起去锻炼， 很容易导致身体内的阳气被破坏，降低免疫力。
所以在冬天这个季节，建议早起锻炼的人群，可以晚一点出门，避免寒气入体伤害到肺部的健康。
4、医生建议：想清肺的人，常喝护肺茶
因为冬天比较干燥，所以建议大家提高每天水量的摄入，这样可以起到滋润肺部的效果，如果在饮用的水中，加入有助于养肺的小植物，那么对肺部的养护，也能够起到很好的辅助效果。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到养肺润肺的效果。
药食同理的原理如下：
胖大海：含有多种营养物质，能够帮助身体补充所需营养，增强肺部排毒效率，帮助身体滋润肺部；
薄荷：有着多种身体所需物质，能够帮助身体滋润肺部，提高肺部的排毒速度，增强肺部的免疫力；
罗汉果：民间又称作“神仙果”，含有多种维生素，能够很好的起到润肺养肺的效果。
结语：冬天万物都会进入修养模式，动物会进入冬眠，植物会将自己的枝叶脱落，只为了能够储蓄营养，所以人也要遵循自然法则，在冬天要好好养护自己的身体。