说到著名的“肝胆之父”，大家都应该想到是谁了。没错，他就是我国科学学院院士以及著名的肝胆外科专家吴孟超院士。他不像普通人一样，据治疗显示，直到2019年才宣布退休，可谓是奉献了一生。
可他又是如何保证这个劲头的呢？对于普通人来说，即使是能活到八九十岁就已经算是非常不错了，更不敢奢求活到100岁左右。其实，大家要真想做到并不难，而吴老在提到长寿秘诀以及分享他的日常生活时，送给了我们这几句话，希望大家都能听进去。
做到早发现早治疗：
不难想到，对于大大小小的疾病都需要提早做准备，人也是如此。从出生到一点点长大，再到中年以至于老年生活，机体会随着使用的时间越来越长，从而一点点的老化，就好比家里的电器一样。
尽管如此，我们依然可以做到提前预防，那怎么办呢？
定期去体检是有效的措施，无论年轻人还是老年人通过体检，基本上很难错过最佳的治疗时期，从而最大程度的挽留身体健康甚至是生命。
来回走动很重要：
现代人缺乏的就是经常运动，特别是上班族每天就往公司一坐，手上的活都靠打字完成或脑力运转，而手脚整天都是一种束缚的状态。再年轻的人，机体各个器官组织也会渐渐老化，甚至是降低基础代谢水平。
即使你赚再多的钱，也都买不回身体健康，久而久之，机体便会大不如前。所以，哪怕是来回走动走动，活动下手脚也都很重要。
经常用脑不退化：
很多人都知道脑袋是一个好东西，聪明的人都是靠脑力活动赚取收益。而现实生活中，尤其是到了60岁左右退休的年龄，人们用脑的次数越来越少，以至于出现记忆力、认知能力、反应力下降等，导致大脑衰老。
正所谓人老脑先老也不无道理，如果你真的有这些不适，就要承认了，平时吃些健脑的食物，如核桃、新鲜水果、牛奶、豆制品，都是很好的食疗做法。
饮食清淡比大鱼大肉强：
物质生活好了，你会选择大鱼大肉还是饮食清淡，太多人选择前者了，没有什么比满足口舌之欲更重要。
可你知道吗？越是每天大鱼大肉，常常进补些山珍海味，肠胃的生理功能越差，当你再想吃人间美味时，肠胃受不了你也会没胃口。所以偶尔吃没事儿，但平时要吃些饮食清淡的食物，如鸡蛋、绿叶菜、豆腐、粗粮粥等等，才是对身体健康负责的表现。