来源：杂志之旅
ID：zazhizj
作者：淡心
01
1月17日，周杰伦现身爱妻昆凌主演的电影《叱咤风云》线下宣发活动现场。
周杰伦一亮相，网友直呼认不出。
要不是旁边站着昆凌，真的会以为是别人模仿周董。
#周杰伦胖了#话题立即登上微博热一，引得广大网友火爆围观。
“这是喝奶茶喝胖的吗？”
“胖了莫名觉得有点搞笑、可爱。”
“真的是一胖毁所有，好难看啊。”
“不是胖了，是身体不好。”
“这是歌迷不愿提的痛！强直性脊柱炎的副作用就是容易水肿。”
网友的语气从吃瓜的幽默到对身材管理的抨击，再到知晓背后真相的辛酸。
看完这些评论，作为路人粉的我，心情百感交集。
在深入了解周杰伦与强直性脊柱炎之间的故事后，更是为杰伦捏了一把汗。
强直性脊柱炎是一种以脊柱为主要病变的慢性疾病。
它在医学界被称为“不死的癌症”。
而周杰伦的病史来源于家族遗传，很早就显现出了端倪。
中学时，周杰伦某次打完篮球回家，发现自己无法平躺睡觉，且背部疼痛异常。
去医院治疗后，病情有所缓和。
但时不时会发病。
其好友刘畊宏曾在节目中公开周杰伦作为患者的生活日常：
“他常常晚上睡觉的时候，不能够像一般人躺着睡觉，他要坐着睡觉，睡整晚。有时候我去敲他的房门，他从床走到门口要走将近十分钟。”
被粉丝问及开演唱会时，病情发作怎么办？
他说：“吃药，镇痛，不然粉丝们来看什么。”
病情严重时，需要依赖消炎药、止痛药以及胃药。
很多时候，周董头会不自主地往前探，稍微有点驼背，站立时双手捂住胳膊，宛如一副耍酷的样子。
却不知这是他在强直性脊柱炎二十多年折磨下的无奈之举。
但他从不卖惨，博取同情心。
现在，我大概明白了粉丝口中的“如果我们了解周杰伦，那一定会哭得更惨。”
周杰伦在《蜗牛》里面写道：
“历经的伤都不感觉疼，我要一步一步往上爬，在最高点撑着叶片往前飞，让风吹干流过的泪和汗，总有一天我有属于我的天。”
02
关于强直性脊柱炎，还不得不提到娱乐圈中的一位老戏骨张嘉益。
在他的所有戏中，走路无不驼背，还一步三晃，被网友调侃为“社会步”。
25岁那年，常年演配角的张嘉益终于迎来了自己的主角戏，参演电影《道北人》。
与此同时，他被查出患有强直性脊柱炎。
在事业与养病面前，张嘉益选择了前者。
即使知道这种病痛会伴随一生，甚至会面临随时做不了这一行（演员）的危险。
他依然扎根在他所热爱的表演之中。
戏里，他泥里摔雨里淋，拍武打戏从不用替身。
戏外，他每天要比别人早起一个小时，用热水冲脊柱，每隔半个月都要打上一针。
前段时间，他将张嘉译正式改名为张嘉益，引起了一场不小的舆论风波。
其目的大概只有一个：惟愿身体健康，但求无恙。
对于那“六亲不认”的步伐，他不是不挺直腰板，而是他根本做不到。
你以为的毫不费力，是别人的拼尽全力。
最近，蔡少芬在《奋斗吧主播》中成团出道了。
发表感言时，她说道：“选香港小姐都没哭，但成团哭了。”
而这种喜极而泣远远比不上悲痛欲绝的哭。
蔡少芬新婚不久后，强直性脊柱炎就找上了她。
“我弯腰都弯不了，躺下也躺不了，连吐气也不能。”
背部痛了4个月的蔡少芬，非常害怕和绝望，甚至还一度因被告知可能终身瘫痪，大哭了两天。
经过多年的养护，观众才能看到一个生龙活虎的“皇后娘娘”。
英国哲学家培根说过：健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
03
强直性脊柱炎又被称为“明星病”，是一种自身免疫性关节炎性疾病。
除了不可控因素如遗传外，还存在很多病因。
其中，不良的生活方式为主要原因。
俗话说，久坐成疾。
当代年轻人由于工作原因，常常一天坐7、8个小时。
在久坐的情况下，上至下颌，下至膝关节，都容易“受累”。
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再加上不运动、熬夜成瘾，年轻人成为了强直性脊柱炎的主要高发群体。
根据相关数据显示，大约每1000个人中，就有1-3个强直性脊柱炎患者。
这种病主要见于20~30岁的男性，男女发病率在7:1~10:1。
目前，我国约有400万人受此病的折磨。
由于这种病是一种慢性疾病，前期很难被发觉。
发病初期，主要表现为背部、腰部、臀部疼痛。
此症状与各类关节病极为相似。
但有一个比较简单且易检验的测试方法：
立正靠墙站好，脚后跟紧贴墙根时，后脑勺应贴近墙壁而无间隙；
如果后脑勺和墙壁之间有几厘米的缝隙，就说明颈椎、胸椎后凸程度不正常，有患上强直性脊柱炎的可能。
在日常生活中，脊柱的养护，就需要改掉不良习惯：
注意保暖，减少感冒的发生；
在工作、休息和睡眠中保持恰当的姿势，站如松，坐如钟；
进行合适的体育锻炼；
注意防跌倒。
脊柱是生命的脊梁，是健康的支柱。
支柱倒了，身体也就垮了。
04
看到一条热搜，#13点起床是性价比最高的#。
因为只需要吃一顿饭，晚上还能玩到三点还不困。
七点起床吃三顿饭的人，就是饭桶败家子。
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乍一听，逻辑上似乎没有什么漏洞。
还能省下一笔钱。
不少有亲身经历的网友扎心发问：省下这么多钱，是打算躺着豪华救护车住VIP病房吗？
好好活着比当败家子重要的多。
如今，一日三餐、晚上睡觉之所以是一种人类的自然规律，必然有它的道理。
它不仅符合社会生产节奏，更对照着人体各器官的自我工作、修复时间。
7点到9点，是小肠大量吸收营养的时段。
12点到14点，人体处于低潮阶段，需要依靠进食、休息，来调整身体状态。
下午的工作结束后，同样需要进食来恢复身体机能。
每天的22点后，身体的主要脏器处于一个自我修复的过程。
这个时间段人为地与身体对抗，只能落于下风。
长此以往，自身免疫力下降，各种免疫性疾病都会找上门来。
冰冻三尺，非一日之寒。
一个好的或坏的身体，都是在长期的生活中养成的。
身边总会听到朋友的抱怨，下次我一定运动；
身体某个部位隐隐作痛，休息休息就好了，下次再去检查吧。
但生命没有下一次，没有第二次。
有一位经济学家说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。
从健康到不健康，或许你得到的是短暂狂欢；
但从不健康到恢复健康，你需要付出十倍、百倍的金钱，千倍、万倍的身心折磨。
健康，是人生的第一财富。
你的每一次挥霍和不在意，都是在一次次消耗健康，直到耗尽。
人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。