今天我再来说说牙膏。因为牙膏去年划归化妆品大范畴，今年伊始，国家药监局化妆品监管司又发布了“关于公开征求《牙膏备案资料规范》法规文件意见的函”。终于！牙膏有人管了！
我之前也说了，牙膏作为每天接触的商品，具有特殊性。因为是要入口的产品，产品安全性的要求比化妆品要高很多。理想的情况下，牙膏既能满足化妆品的要求，最好也能满足食品的要求。
我们先看看国家允许的牙膏宣称有哪些。
根据征求意见稿，牙膏可以进行的产品功效宣传有9项，分别是：基础清洁类、防龋类、抑制牙菌斑类、抗牙本质敏感类、减轻牙龈问题类、美白类、抗牙石类、减轻口臭类以及其他功效。
《牙膏备案资料规范》
允许宣称的功效
编码
类别
牙膏功效宣称
允许用语清单
01
基础清洁类
清洁牙齿/清洁口腔，保持口腔卫生，维护口腔健康，减少软垢，清新口气，清爽口感。
02
防龋类
预防龋齿，坚固牙齿，防龋，防蛀，抑制牙齿脱矿、促进牙齿再矿化。
03
抑制牙菌斑类
抑制牙菌斑，减少牙菌斑形成。
04
抗牙本质敏感类
抗牙本质敏感，减轻冷热酸甜对牙齿产生的刺激，减轻冷热酸甜产生的刺激，缓解牙齿敏感，缓解敏感，抗敏，抗敏感，舒敏，修护敏感牙齿，封闭牙本质小管。
05
减轻牙龈问题类
清火，祛火，改善牙龈健康状况，护龈。
06
美白类
增白牙齿，美白牙齿，通过氧化反应增白牙齿，减少外源性着色，机械性减少外源性着色，化学性减少外源性着色，通过光学效应达到美白/增白效果。
07
抗牙石类
减少牙石、减少牙结石，分解牙石，减少牙石形成，预防牙石，抑制牙石形成。
08
减轻口臭类
减轻口臭，减轻不良气味，去除挥发性硫化物等化合物，抑制产生口气的致臭菌。
09
其他功效
滋润口腔，改善口干状况。
对小朋友的牙膏限制更严格，仅可以宣传基础清洁和防龋功能。也就是说，如果小朋友的牙膏说自己能消除牙斑菌，那么就属于违规行为。
以前小朋友牙膏常见的消除“牙虫”的广告，应该以后就看不到了，当然，牙膏都可以刷掉牙斑菌，不然刷牙做什么呢。
龋齿其实是因为细菌产生的酸性物质腐蚀而形成，并不是真的长虫了丨《龙的牙医》
这些规定主要是为了广告宣传不要太夸张，比如之前我们说了，牙膏不能抗幽门螺杆菌。
在征求稿的限制下，牙膏功效宣称用语不得超出清单所限定的范围，允许广告用词为固定搭配，不得随意增减和乱搭配。不过也有可惜的地方，我们常见的防酸牙膏、消炎牙膏以后可能是见不到了。
下面分项说说这些功效。
基础清洁是所有牙膏的基本功能。磨料和表面活性剂可以将食物残渣从牙齿表面去除。当然，这个功能必须搭配牙刷使用，单单漱口是不能替代刷牙的。很多漱口水过于生动地展示了漱口下来的“脏东西”。这哪里是漱口水，分明是王水吧。
防龋类一般就是含氟牙膏。含氟牙膏可以降低龋齿率。实验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40％。但3岁以下孩子刷牙时容易误吞牙膏，需要控制用量。
所有人群都有必要使用含氟牙膏丨图虫创意
抑制牙菌斑，减少牙菌斑形成，一般都是实验室数据，采用的口腔菌群也各不相同。这条规定还是有缺陷的，最好能针对导致口腔问题的细菌。
对没有充分抑菌实验数据支持的牙膏，建议不宜做相关夸大宣传；对确有特殊抑菌作用的产品，应该注明菌种说明，但目前几乎没有抗菌牙膏标注能杀死哪种细菌。
抗牙本质敏感，减轻冷热酸甜对牙齿产生的刺激，这些产品非常成熟，且相关研究证据很充分，就不多说了。主要是封闭牙本质小管，阻止外界物质对牙神经的刺激产生酸痛。
抗敏牙膏对牙齿敏感确实有改善作用丨图虫创意
清火，祛火，改善牙龈健康状况，护龈。可能是为了中药、植物提取物设定的条目，严重的牙龈问题还是及早就医为好。
美白类肯定是个雷区啦。一般是通过机械性（磨料）或化学性（漂白剂）减少外源性着色。
有些消费者过度迷信功能牙膏，以为用美白牙膏刷一刷就能让牙齿变白亮。事实上，美白牙膏主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面沉积的烟渍、茶渍、咖啡渍，但对四环素牙、氟斑牙等深层内源性色斑没有效果。
如果是靠过氧化物美白的产品，牙膏留存时间太短，很难起到效果，还是美白牙贴更靠谱一些。
抗牙石类牙膏很少见，我也没发现真的有很好效果的。
减轻口臭类牙膏效果可能不会太明显，口臭往往是吸烟、咽喉、消化问题，牙周炎的口臭还是早点看牙医吧，得严重到什么程度了，就别自己牙膏刷妄图能解决了。
但口臭可能自己闻不太出来……丨图虫创意
滋润口腔，改善口干状况可能有点用，我也见到玻尿酸、胶原蛋白的牙膏，对口腔粘膜的保湿可能有些作用。
虽然目前还不是非常完美，但还是很高兴看到《条例》的出台，从此牙膏将不再只是日用化学品（比如肥皂）。
在这之前，口腔护理用品并不需要注册或者备案管理，产品只要符合相关规定就可以自由进入市场（当然，生产厂商很开心）。今年以后，牙膏将和普通化妆品一样必须经过备案才能生产销售，这对生产商的资质、生产设备、生产工艺、配方品质等是更高的监管要求。我们普通消费者会更安心。
九个条目的功效宣称也避免厂家过度宣传、不实宣传，对普通消费者也是钱包的保障。当然，牙膏毕竟跟面霜不一样，算是化妆品；又有其特殊性，规定充分考虑到了牙膏与普通化妆品之间的区别。难能可贵。