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花生有了新发现!医生建议:搭配“它”一起吃,或稳血脂防血栓

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秋天的枯叶 2021-01-24 10:58

37岁的莉莉今年刚生完二胎,她的丈夫就把婆婆带到了城里,让她给小丽照顾孩子婆婆来的这一年多小丽都特别的懒在上班,回家之后什么都不干,就躺在沙发上玩手机看电视,有一天婆婆刚给小丽煮好了骨头汤,让他赶紧把汤喝完,自己出去买菜,丈夫回来发现小丽还在沙发上,一边喝汤一边玩手机,他的孩子在房间里哭也没人管,就和小丽吵了起来,小丽的眼前一黑就晕倒在了沙发上,她的丈夫十分的害怕,急忙打了120将她送到医院进行治疗,到最后发现是急性的脑梗塞,经过了四五个小时的治疗,仍然没有挽回他宝贵的生命。

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她的老公感到特别的惊讶,像平时她身体那么健康的人,怎么说没就没了,这以后要孩子怎么办?大夫说小丽被送到医院的时候,身体内的血脂是正常人的5~6倍,也就是说小丽患了严重的高血脂疾病,而且平时没有发现异常的症状,所以没有很在意,但是他体内的血液过于黏稠,对伤对血管的伤害特别的大,造成血栓堆积,脑部供血不足,从而导致了脑梗塞的情况。

原来婆婆为了让孩子的身体更加的健康,她就熬骨头汤,猪肝汤,羊肉汤等各种大补的汤,宝宝的身体虽然越来越好,一年以后也胖了非常的多,但是没想到小粒摄入的脂肪太多,加上平时不加运动缺乏锻炼,无法将体内的脂肪及时的排出体外,所以就使脂肪堆积在了身体里面,导致给自己的身体带来了很大的负担。

有利于心血管健康:花生富含不饱和脂肪酸,对人体有一定的作用,适当的摄取可以降低心血管疾病的发病风险。尤其对老人来说,可以经常吃些花生,大脑衰老的速度还可以稍微减缓一些。

医生再次提醒广大朋友一定要多加注意自己的血脂指标,防止悲剧的发生,很多人在血脂稳定方面会选择食疗的办法,比如说吃一些花生,但是有很多人不知道花生是一种坚果,但是相比于核桃、夏威夷这种坚果很多人不会选择吃花生,特别是一些年轻人,但是花生对我们的身体健康还是很有帮助的,可可以降低我们体内的血脂,帮助血管清理更多的垃圾。

花生有大量的不饱和脂肪酸,对我们身体有很好的保护作用,适当的吃一些花生,能够降低心脑血管疾病的发生,特别是一些老年人能够经常吃花生,会减慢大脑衰老的速度。

一、但是花生应该怎么吃才能达到最好的效果?花生有了新的研究发现搭配它一起吃,能够降血脂,预防血栓。

对于高血脂的人群来说,吃花生的时候可以搭配上一些黄花草,油酸能够更好的帮助我们滋养血管内壁细胞同时有助于脂肪和胆固醇等身体里的垃圾物质的分解以及消化能够提升血脂代谢的速度,减少我们体内血脂的堆积,有助于维护血液循环的通畅和降低血脂的浓度对身体有很好的帮助。

二、想要更好地降低我们的血脂,还可以多喝一些降脂茶

我们平时除了控制好自己的饮食习惯可以多喝一些帮助我们预防疾病的养生茶,再好几千年以前就有了喝茶的习惯,随着现在社会的发展,人们也学会了运用喝茶来保养我们的身体。,《本草纲目》中记载,蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、百合,薄荷等食材搭配在一起泡水喝,部分是在药食同源的道理如下:

蒲公英:有着凉血、清火、消炎、降脂的作用。

苦丁:清热解毒,同时还可以活血、降脂血糖

罗汉果:可以杀菌、消炎、活血、治疗便秘。

我们自己制作,这个茶包是比较费劲的,可以选择下方链接中的蒲公英,苦丁茶效果非常的显著,而且采用的是独立的小包装设计非常的方便我们携带只需要冲泡5分钟左右就可以饮用了。

如果大家觉得对这种茶比较感兴趣,那么可以通过点击下面所展示的卡片来获取茶包的链接。


结语:除了文中所阐述的食材,我们还可以吃一些大蒜进行杀菌,改善我们体内的血脂,提高血液的流动速度,使我们的身体更加的健康。

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