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肝病患者需忌口哪些食物?医生:大蒜不是“发物”,2物少吃为妙

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智慧均聊生活 2021-01-24 08:14

我们的身体平时看起来很强大,但生病时又会变得异常虚弱。我们生病后,不管是自己还是亲友一心只想赶快好,就担心疾病再次复发,因此对作息和饮食都变得格外小心。

有很多食物在平时是可以吃的,但因为生病有很多食物都不能吃。对于肝病患者来说,不能吃的食物就更多了,特别是"发物",一点都不能吃。

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提起"发物",很多肝病患者都说大蒜是发物,不能吃。那么大蒜究竟是不是发物?

其实医生所说的发物都是一些热性的像牛羊肉以及一些海鲜等食物,大蒜只是辛辣刺激类食物,对于肝病患者来说是可以正常吃大蒜的。患有肝病后,真正不能吃的食物是这2物,需谨记。

肝病患者需忌口哪些食物?医生:大蒜不是"发物",2物尽量少吃

第1种:动物内脏

在我国的老人圈,流传着"吃什么补什么"的话,有很多肝病患者都会选择吃一些动物肝脏,以肝补肝,想要达到养肝的效果。但是对于肝病患者来说,动物内脏这些食物,是不利于病情恢复的,还会加重病情。

动物内脏的作用和我们人体是一样的,像肝脏也是它的解毒器官。我们在吃动物肝脏时也会将毒素带入人体,这些毒素要我们体内的肝脏分解,本来肝病患者分解能力就有所下降,这样会使肝内的毒素含量更多,使肝损伤加重。

第2种:甲鱼

甲鱼是我们餐桌上常见的美味佳肴,滋补效果可谓一绝。因此,当有人生病时,都会选择喝一些甲鱼汤来滋补身体。但是对于肝病来说,是不能喝甲鱼汤或者吃甲鱼的,易使病情加重。

甲鱼里面有含有大量的优质蛋白,而肝脏病变后,肝功能会有所下降,分泌胆汁的含量会变少,易出现消化不良的现象。但蛋白不能够被肠胃吸收,就要由肝脏分解,这样会给肝脏的分解负担加重,使脆弱的肝细胞过劳受损。

肝脏病变后,会出现4个异常,平时要多加注意

异常1:面色发黄——代谢能力下降,胆红素增多,将面部染黄;

异常2:身体乏力——合成能力下降,使体内缺少糖原,引起乏力;

异常3:鼻腔易出血——凝血因子变少,毛细血管变脆易出血;

异常4:容易腹泻——分泌能力下降,使胆汁含量减少,出现消化不良。

预防肝脏病变,养肝的事情要多做,3个小妙招教给你

妙招1:保持良好心情

心情是我们对外在的一种情感状态,容易受到外在的环境以及其他因素所干扰,控制自己的情绪是一件很难的事情。但是经常发怒、生闷气不利于我们肝脏健康,所以养护肝脏健康,要保持良好的心情。

肝属木,喜条达。如果把肝脏想象成一棵大树,那么这句话就不难理解,大树需要宽阔、广袤的地方生长,不喜欢约束,所以肝脏也是一样的,心情舒畅对它来说很重要。

妙招2:适当补充水分

水是我们人体正常代谢所必需的物质,若是体内缺少水分,那么体内的毒素以及垃圾,就不能很好的被代谢出去。肝脏内有太多的毒素后,易出现损伤。所以,平时可以适当补充水分来促进毒素代谢。

另外,也可以在喝的水中加入对肝脏有益的食材,像 金 双 菊 茶 就挺不错的。

金 双 菊 茶 里面有许多营养物质,而且有些物质还有护肝效果,如水苏碱、类黄酮、硒元素等。

水苏碱有较强的分解能力,可以帮助分解一些微小的脂肪颗粒,避免脂类堆积过多损伤肝脏。

类黄酮能提高SOD活性,减少肝组织内的脂褐素形成,修复受损的肝细胞。

硒元素能促进受损的肝组织进行自我修复,减少肝脏内的重金属,保护肝脏健康。

在每天需要喝水时泡入,可以很好的摄取营养物质。

妙招3:新鲜水果可多吃

水果不仅美味多汁,里面还含有丰富的营养物质以及维生素,平时多吃水果可以帮助肝脏进行排毒,保护肝脏健康。

不过水果需要吃新鲜的,变质水果里面含有较多病毒和细菌反而会增加肝脏的解毒和代谢负担。像香蕉、柠檬、葡萄、荔枝都很不错。

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