据日本媒体报道，目前被吉尼斯世界纪录组织称为“全球最长寿女性田中”，迎来了118岁生日，在相关报道中，田中还提到了人生的目标，是努力活到120岁，而她的长寿秘诀主要是因为两点。
分别是吃美食以及玩游戏，具体做法是因为她喜欢做这5件事，希望你能够长寿。
做广播体操：
一说到广播体操，大家肯定都知道“郑多燕”这个名字，而她不断改良的广播体操，重点不仅是在于帮助人们锻炼身体，还进行了身体多项环节的运动，尤其是对于上了岁数的人群也可以量力而行。
做这项运动可以帮助机体组织器官，如让大脑放松、提高心肺功能、提高基础代谢率、培养完美的形态、消除疲劳、增进睡眠。
相比于久坐不动的方式，我国人更适合多动一动，要比静止的生活更有利于身体健康。
做数学计算题：
有大量调查研究显示，女性做数学的能力要低于大部分男性，但田中老师就不一样，她十分喜欢做数学计算题以及玩奥赛罗棋，这不仅仅是在做游戏，还充分的发挥了大脑的主观能动性。
对于已经脱离工作环境下的老人，可以通过做数学题来延缓大脑衰老，增强记忆力以及认知能力，如果你喜欢的话也不妨多动动脑。
吃杂粮细粮：
决定人的寿命因素中，有60%的概率来源于个人，特别是在每餐的饮食上，和我国人经常吃细粮相比，这里特指的是由精白米面做出来的美食，适量吃粗粮其中有益成分膳食纤维，既可以增强饱腹感还能够预防结直肠癌、便秘、乳腺癌等疾病的发生，对身体健康益处很大。
偶尔吃些甜食：
据报告中显示，田中十分喜欢吃甜食，但是它可以很好地控制自己。偶尔吃并非大量吃，满足下口舌之欲的同时还能够通过其他方式消耗掉。
如做运动等，以及减少其他高热量食物的摄入，对身体健康也是一种鼓励。
每天快乐生活：
从人的身体健康来说，虽然快乐的生活不能达到治愈癌症的目的，但是由于多种癌症的研究，在医学界当中认为如果一个人长期保持快乐乐观的情绪，是可以在一定程度上延长寿命的，对癌症正向发展十分有益。
对于以上这些方面，看看你都能做到吗？无论年龄多大，身体健康都是第一位的。