古人说：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”
中国人一直将“能吃苦”，视为传统美德。
殊不知，人生之苦千百种，有很多苦，你本不必吃，也应该避免去吃。
尤其，当一个女人过了30岁，人生已过小半，应该有所领悟，用成熟的心态，开启后半生最好的生活姿态。
那些盲目吃下的苦，从来不是人生财富。
女人三十岁后，一定不要去吃这4种苦。
透支身体之苦
听过一句谚语，有两种东西丧失以后才会发现它的价值，青春和健康。
最近几年，这样的新闻频频霸占热搜：某某某猝死，年仅30，令人惋惜。
而大多数的猝死，都发生在连续加班、熬夜刷剧等等无节制的身体透支之后。
复旦海归教授于娟，年仅31岁，便患上乳腺癌，在生命的最后时光，她写下了这样的感悟：
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班带给自己的压力，买房、买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
我们总觉得自己还年轻，有用不完的体力和时间，直到病痛来袭，才感慨：人这一生，没了健康，都是白忙。
有人说，只有病痛和死亡，才是最好的鸡汤。
讽刺又真实。
生命脆弱，稍纵即逝。透支身体健康的人，像是断了线的风筝，不知道哪一天就突然消失了。
对女人而言，三十岁是个分水岭。
二十多岁，你肆无忌惮地熬夜，即便通宵第二天依然活蹦乱跳；
三十岁后，你发现熬夜透支健康后，留下的除了黑眼圈，还有不堪重负的身体。
人生没有什么事，值得你去消耗自己。
有人替你开车，有人替你花钱，却没人替你生病。一日千里的透支，都有我们偿还不起的代价。
女人三十岁后，少一点放纵，多一点自律，循规蹈矩的日子也能过得诗情画意。
亏待生活之苦
木心说：
“一个人到世界上来，来做什么？
爱最可爱的、最好听的、最好看的、最好吃的。”
快意人生，不过就是吃最爱的食物，买喜欢的东西，过想过的生活。
那些馋了好久的美食，想吃就去，不要等到打烊了，你才捂着肚子后悔：“我该早点来的。”
那些想了几个月的衣服，喜欢就买，不要等到下架了，你才深感惋惜：“早知道就买了”。
不要总想着往后要花钱的地方还很多，赚得不多，还是省省。省下来给孩子买衣服；给父母买保健品；给爱人买双鞋......
总对家人大方，对自己吝啬；总是照顾别人，亏待自己。
明明二十多岁时，是个对自己大方的姑娘，却在三十岁后，活成忘了自己的傻子。
人生短暂，善待自己。
讨厌的人就拉黑，喜欢的人就表白，生厌的东西就扔掉，看腻的照片就删掉。
不开心就好好睡一觉，开心了就约三五好友唠一唠，无论何时，女人都不该辜负生活，亏待自己。
年岁会增长，身体会衰老，人生充满了不可逆。但是，每个女人，都可以选择优雅地老去。
愿多年后，当你站在镜子前，仍能看到一张干净整洁的脸，眼底写满故事，脸上却不见风霜。
你要好好地活，为自己而活，不要总是辜负生活，亏待自己。
女人身上所有的焦虑和委屈，都是亏待出来的。
你亏待自己的一切，都会慢慢堆积在脸上，长成一股戾气。
女人三十岁后，不亏待生活，不亏待自己，才能一直优雅到老。
委曲求全之苦
作家席慕容说：“人的一生应该为自己而活，应当学着喜欢自己，应当不要太在意他人怎么看我，或他人怎么想我”。
一个女人，就算再懂事，也不见得受人喜欢，活得幸福。
最近，美剧《致命女人》火了。
剧中，有个叫贝丝的家庭主妇，就是一个懂事的女人。
和老公罗伯结婚后，为了丈夫，她放弃梦想，为了家庭，她无私投入，终于，她将自己熬成了“黄脸婆”，却惨遭丈夫背叛；
得知丈夫出轨后，为了家庭完整，她隐忍不发选择原谅，却也没能换来丈夫的回心转意。
她一再委曲求全，却只落得家庭支离破碎的结局。
现实中，很多女人面临同样的困境。
二十多岁，意气风发不卑不亢；三十岁后，战战兢兢委曲求全。
尤其婚后，屏蔽自己曾经的社交圈子，搁置自己的兴趣爱好，为了家庭，日复一日地献身，反而导致爱人嫌弃。
于是，你怪老公不体贴，你骂自己瞎了眼，可这一切，不过是你自己的选择而已。
你可以选择保全完整吞下委屈，也可以选择活得精彩成全自己。
日剧《风平浪静的闲暇》里，女主便勇敢地选择了后者。
她本是一个习惯看人脸色的女人，为了迎合同事和男友，压抑自己，委曲求全，结果换来同事的嘲笑，男友的厌弃。
看清现实后，她决定换个活法，开启新生活。
二十多岁，我们害怕寂寞，觉得朋友越多越好，三十岁后，要接受孤独，学着和自己相处。
每个人都害怕自己活成一座孤岛，为了对抗孤单，勉强自己去合群，不曾想融入不合适的圈子，比孤独更难受。
女人三十岁后，别在不合适的人和事上耗费精力，你最应该取悦的是自己。
手心朝上之苦
心理学家武志红说：
“爱情的正确与否，关键不在于找到“正确”的人，而在于你能否将自己的内心修炼成“正确”的。
知乎上，有位网友分享了一个故事。
女人和男友逛街，看中一条裙子，男友一看800块，觉得太贵不同意买，女人不依不饶，两人发生口角。
男人一怒之下，将女人拉到店外，捡起砖头将她砸伤。
为了几百块，不惜砸伤女友，这个男的实在太可恶。
比这更可悲的是，女人连自己买一条连衣裙的底气都没有，不仅要看男人脸色，还差点丢了性命。
二十多岁，你总相信爱情，以为有男人就有一切；三十岁后，你要相信自己，学着人格独立。
女人独立，才有底气。
当你经济独立的时候，人格才会独立，不再把希望寄托在他人身上，乞求别人爱你。
一个独立的女人，更清楚自己要的是什么，不仅有一颗充满自信的心，还有追求更好生活的能力。
杨绛陪钱钟书去牛津留学期间，即便不是正式学生，也坚持当旁听生继续学习。
旁听的日子，没有功课，她便自己定课表，去图书馆看书，将一本本书细读，努力把自己欠的文学课程一一补上。
由于她不断地自我精进，后来一回国，便接到母校振华女中的邀请，成为上海分校校长。
生活的美妙，不仅仅在于一蔬一饭的温馨，更在于努力前进的步伐。
即使天寒地冻，路遥马亡，也要做人格独立的女人，保有对生活的热爱，对梦想的憧憬，让自己活成足以与风雨抗衡的木棉，而不是只会攀援的凌霄花。
哪怕与非常优秀的伴侣走进婚姻，也保持独立，在任何困境中都能创造条件，自我成全。
女人三十岁后，要学会自我成长，不是为了男人，也不是为了保全婚姻，而是为了成为一个更加完整和富足的人。
能吃苦是女人的美德，不盲目吃苦是女人的智慧。
别吃透支身体之苦，丢了健康，都是白忙；
别吃待生活之苦，委屈自己，长出戾气；
别吃委曲求全之苦，取悦别人，丢了自己；
别吃手心朝上之苦，看人脸色，活得憋屈。
有人说，女人是二十多年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆。
短短数语，道尽了女人一生的轨迹。
王尔德说：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”
愿三十岁后的女人，学会接受时光的洗礼，接受年华的老去，学会在岁月的长河里善待自己。