曾经以为，要想获得幸福，需要许多外在物质的支撑。
随着年龄的增长，你会发现，幸福更多是一种内心的感受，与财富名利无关。
当你生病住院时，能有人陪在你身边，为你熬药煮粥，对你不离不弃，就是幸福。
当你感到快乐时，你可以有一个人，分享你的喜悦。当你难过时，有一个人，可以给你一个肩膀做依靠，这就是幸福。
人生的幸福，并不取决于我们的遭际，而在于我们如何对待它。生活就像一面镜子，你朝它微笑，它也朝你微笑。
幸福并不遥远，它近在咫尺。幸福也并不陌生，它就藏在我们熟悉的生活中，关键需要你用心地去发现和感知。
越懂得这样做，你会越活越幸福。
1
不羡慕别人，越能活出自己，越幸福。
有句话说：“我们总是仰望和羡慕别人的幸福，其实我们自己也在被仰望和羡慕着。”
泰戈尔曾在一首诗中写道：
河的此岸暗自叹息：“我相信，一切欢乐都在对岸。”
河的彼岸一声长叹：“哎，也许，幸福尽在对岸。”
生活就是这样，我们总以为幸福是在自己够不着的地方，彼此羡慕，但谁又真的比谁幸运。
我们却总是羡慕别人拥有的，却忽略了自己所拥有的。
我们总在彼此羡慕着，总觉得别人过得比自己好。
但是，每个人的生活都有自己的言不由衷，每个人的苦乐也只有自己能够真正清楚。
莫言曾在一档节目上说：
人，来到这世上，总会有许多的不如意，也会有许多的不公平；
会有许多的失落，也会有许多的羡慕。
你羡慕我的自由，我羡慕你的约束；你羡慕我的车，我羡慕你的房；你羡慕我的工作，我羡慕你每天总有休息时间。
那些你羡慕的人，或许也正在羡慕你。
殊不知，所有看起来表面上的光鲜，背后都有道不尽的苦楚。
你羡慕别人住豪宅开豪车，却没看见他经常加班到凌晨一两点；
你羡慕别人周围朋友成群，却没看见他在通讯录找不到一个人倾诉心情的真正朋友。
人生，本就是各人有自己的痛点，各人有各人的艰辛与不易。
那些关于生活的不堪，无一例外，每个人都在经历着，发生在别人身上的苦与难，不被看见并不等同于不存在。
朱德庸有一则著名的漫画——《当我从十一楼跳下》。
漫画讲的是一个女子觉得自己过得很不好，直到有一天她不堪重负，从11楼纵身一跃！
于是，在坠楼的过程中，她看到了：
10楼以恩爱著称的夫妻正在互殴……
9楼平时坚强的Peter正在偷偷哭泣……
8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在一起……
7楼的丹丹在吃抗抑郁症的药物……
6楼失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作……
5楼受人尊重的老师正在偷穿老婆的内衣……
4楼的Rose又在和男友闹分手……
3楼的阿伯每天都盼望着有人拜访他……
2楼的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公的照片……
这时候，跳楼的女子才意识到：
原以为自己是世界上最倒霉的人，现在才知道，每个人都有不为人知的困境。
漫画不长，但寓意深刻。
生活中，我们总是羡慕别人的生活，羡慕那些看起来“云淡风轻，毫不费力”就能收获的成功，羡慕别人拥有而自己所没有的东西。
但其实，没有谁的生活过得特别容易。
我们往往只看到想看的一面，对背后的真相却选择性忽略。用自己的苦，和别人的甜做对比。
自己的幸福不用以别人做标准，不然只会增加自己的不快乐。
《淮南子》中说：“临河而羡鱼，不如归家织网。”
一个人，与其总是羡慕他人的生活，不如踏踏实实做好自己。
你要明白，自己才是生活真正的主角。
唯有在悄无声息中默默修行，努力找到适合自己的路，才能成就自己的人生。
李银河曾说：“享受自己所拥有的，不羡慕自己所没有的，这样才能保持愉快的心情。”
这世间最珍贵的，不是他人手里的东西，而是你自己拥有的一切。
人生如一本书，作者是自己，封面自己来画，故事自己来写，哪怕是一个句号，也应该由自己写下。
珍惜当下，才能不负流年；忠于自己，才能无愧于心。
当我们把感知幸福的专注力集中在自己身上时，才会烦恼减半，快乐翻倍。
2
越自律，越优秀，越幸福。
不自律的人，生活总是一团糟；自律的人，永远自带光芒。
很多时候，自律与不自律之间，差的就是整个人生。
人，往往是越努力越幸运，越自律越成功，自律才能遇到更好的自己。
美国斯坦福教授Mischel做过一个著名的实验，测试“儿童对即时诱惑的忍耐力”。
实验时，一群孩子被告知：“你可以现在把糖吃了，也可以等1分钟后再吃，但那时候你会得到两个棉花糖。”
结果只有1/3的孩子可以忍住没吃糖，而这些能够自律的孩子，长大后人际关系和学习成绩都比那些没忍住的孩子更优秀。
现实生活中也确实如此，被称为8公里小姐的郑秀文，每天坚持跑8公里，这么多年一直保持45Kg的体态。
鲁迅也是通过自律，在书桌刻下“早”，督促自己早起读书，从而成为一代文学家。
不自律的人，工作上得不到进步，生活也会不健康。
人一旦养成了不自律的习惯，就容易被诱惑侵蚀，导致意志力变得薄弱。
总向生活妥协的人，他们的精神状态大多都消极颓废，生活里也经常出现各种问题。
不自律的生活，或许当下会觉得很舒服、很欢乐。
但长期放纵自己沉溺在不自律的生活中，只会给你带来更大的痛苦。
不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为。
自律的人，在别人出去玩乐的时候，一个人窝在家里看书；在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨；周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作……这样的人，看起来无趣，活得一点都不洒脱和自由。 但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。
越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。说要自律的人很多，可坚持自律的人很少，就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。好的坚持，本身就是一种自律。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。
综艺节目《乘风破浪的姐姐》在网络上掀起了一股浪潮。
里面的女艺人勇敢自信、才艺过人，即使人到中年，仍然活出了属于自己人生的精彩，身上总闪耀着光芒。
但其实，所有万丈光芒的背后，都是苦行僧般的自律。
当你付出的努力足够多、坚持得足够久，命运就会在未来馈赠你最好的一切。
人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
人生，从来没有什么一路开挂，更多的时候，只是一路砥砺前行。
真正自律的人，都对自己有着一定的要求。
无论面对的是小事还是大事，他们都能认真对待，把自律当做生活的常态，变成日常中的习惯。
著名设计师山本耀司，曾经讲过这么一段话：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵而有价值的。
我相信一万小时定律，不相信天下掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
人，越自律，越优秀，越幸福。
3
越不计较，越包容，越幸福。
这世上没有十全十美的人，不要计较太多，谁都有缺点，不要太过苛责，谁都会犯错，唯有懂得包容，情方能长久，唯有学会宽恕，人才会幸福。
人活着，懂得了包容，遇到困难才有人帮，做事才有人信，路才会越走越宽。
包容他人，他人才会予你包容；体谅他人，他人才会予你谅解。
倘若你总是事事锱铢必较，总是盯着别人的过错不放，最后得不偿失的只会是你。
人活在世上过得都不容易，不要看低任何人，
不要嘲笑任何人，多看人长处少看他人短处，
往往你是怎么来挑剔别人，别人便以同样方式挑剔你。
不刻薄待人，才有人靠近你；不看低他人，才有人尊重你。
懂得了尊重，才能赢得尊重。若是你能够真心地尊重他人，他人必定会还你礼貌与敬意。
人活着不易，给人方便，实则是予己方便。
待人包容，实则是为己积福。人与人之间，
若是没有了包容，再好的友人，也会渐行渐远，再好的感情，也会变淡。
人与人相处，贵在包容。多一点包容，便少一点指责，便多一份温暖，两颗心更靠近。
懂得包容，你想要的幸福会如约而至。
一家人，包容越多幸福越多；夫妻之间，包容越多感情越浓；朋友间，包容越多相处越好，友谊越长久；同事间，包容越多工作越顺。
生活无需一较高下，人与人之间，多一些包容，就会少一些误会；心与心之间，多一份包容就会少一些纷争。
包容别人，最大的受益者不是别人，而恰恰是我们自己。包容让我们远离痛苦，获得快乐。
其实心有多大，快乐就有多少，包容越多，幸福越多。
把半杯水看成是 “半满” 还是 “半空” ，它是延续幸福的钥匙。
无论你的人生观是什么，幸福都应包含这样一个最基本的道理：如果你选择了对几乎每一件事都去探寻它积极的一面，你就会得到幸福；而如果你选择了凡事都挑剔它不好的一面，你就会痛苦不堪。因为就幸福本身而言，在很大程度上取决于你做出的决定。
法国诗人雨果说过： “世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”
心有多宽，事业就有多大。包容有多少，幸福就有多少。越包容，越幸福。
4
生活，越简单，越幸福。
老子说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”
有人说：“人之所以活得不幸福，除了生活本身的泥沙俱下之外，更多时候是因为，人自己活得太复杂。”
家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。总是要的太多，想的太多，时间长了就会成为人的负累，让人为此而身心俱疲。
不如减少一些不必要的东西，把生活过得简单一些，从而让自己活得轻松一些。
正如有人所言：“生活简单就迷人，人心简单就幸福，学会简单，其实就是不简单。”
网上看过一个故事：一个有钱人，问一个高僧说：“之前没钱的时候，一家人总能够开开心心的过日子，可是现在有钱了，反而过得不开心。
为了获得更多的利益，总是需要做一些违心的事情，为了防止别人坑自己，对别人总是要处处提防。
现在每天自己都很焦虑，有时候睡觉都睡不安稳，我该如何做才能够让自己更幸福一点呢？”
听有钱人说完，高僧只是说了这么一句话：“内心复杂生活就复杂，内心简单，生活也就简单了。从今天起，不如你就简单一点，不要总想着如何算计别人，对人真诚一点。”
听完高僧的话，有钱人虽不理解，但是还是照做了。之后的生活中，他不再想着算计，与人相处更加坦诚。
而奇怪的是，他的生活不仅没有因为真诚而变差，反而因为对别人诚心实意，收获了别人的信赖，内心也很坦淡，感觉比以前幸福多了。
幸福是什么？幸福不是来自于所拥有的外物有多少，而是来自于我们的内在心灵的丰盈。
越是高级的东西，越简单。乔布斯家里，只有一张爱因斯坦照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。
他还把这种极简带到了工作中，1997年，乔布斯一上任苹果公司，就迅速砍掉了70%的项目，随即又砍掉了90%没有特色的产品，只专注于iMac、iPod、iPhone、iPad。
在研发iphone4时，他只有一个要求：“把最复杂最强大的功能最简单化。”最终开创了全球智能手机时代。
简单是高级形式的复杂，越是形式简单的东西，智慧含金量越高，越是高级的东西越是简单，简到极致，便是大智，简到极致，便是大美。
简单不是无为。很多成功人士的生活都极简单，但绝不是无为，他们只是舍弃很多复杂无谓的事情，省下时间，去做自己更喜欢的事情。
就像拥有无数财富的李嘉诚先生，据说，他的午餐只是在写字楼里吃炒粉、喝青菜汤，虽然简单，但他觉得这样的生活也很幸福。
简单生活在某种意义上更是一种高逼格的质感生活。对频繁的交际说不，抛弃繁琐的讲究。幸福的生活不需要华丽的物质，只需要有自己喜欢的人、有自己喜欢的东西即可。
总之，做自己想做的事，比如休闲时，跑到青山绿水间，除了吃饭睡觉享受自然风光，什么也不做。这种复杂之后的简约，华贵之后的淡雅，比华贵更华贵。
简单，是一种境界，是浅浅的随意和从容，仿佛小桥流水般朴素与自然；简单是心灵的一种释然和顿悟，柳暗花明、豁然开朗；简单是性情的一种解脱和淡泊，天生质朴，隐约直白，回归心灵。
做人简单了，也许你得到的利益会少了，但是你会因为坦诚，因为无愧于人，拥有精神上的丰盈。从而让你的生活变得更自在，让你的人生变得更幸福。
凡事往简单去想，日子才更容易过得简单快乐。当一个人学会了简单，才算真正学会了生活，才能真正幸福。
最好的人生，从来都不是纷繁复杂，而是简单朴素。
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