一个人最终过成什么样，很大原因是自己造成的，是平庸还是有所成就，就看你平时怎么自我管理，干了什么。
自己管理好自己，养成这四大自我管理的习惯，你会越过越好。
1
管好自己的身体。
培根说：
“人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。”
很多人为钱累，为财苦。直至身体出了问题，才明白身体健康才是这辈子最重要的事。
一个人想要过得幸福，健康必不可少。
拥有健康，哪怕你跌落谷底，陷入绝境，都有逆袭的可能；如若失去健康，就算你腰缠万贯，富甲一方，最终都将化为泡影。
有一个富翁忙了了大半生，身体感到不适才想起去医院检查，医生告诉他需要休养一段时间，他很不情愿地说：
“我的时间很宝贵的，我不工作一天就要损失很多财富，公司那么多员工，我休息了他们怎么办？”
医生没有说话，而是把他带到一片墓地，对他说：“这里面有很多人生前和你一样拼命赚钱，觉得别人离了自己就活不好，可你看看，现在太阳照常升起，别人日子一如往常，他们却不在了。”
一语惊醒梦中人。
这个富翁回去后卸下之前的工作，调养身体去了。
人生短短几十年，钱赚的再多，人却病倒了，花再多的钱也买不回健康。
有人说：“年轻时用命换钱，年老时用钱买命。”或者你用年轻时的精力和体力赚到了金钱
，但是不管有多少钱，都可能换不来你健康的身体，无法延长你生命的长度和宽度。
乔布斯算得上是有钱人了吧，但他最终还是没有战胜“胰腺癌”，永远定格在56岁这个时间点上。
有一位企业老板，创造了极大的财富，却英年早逝，结果妻子易弦，改嫁给老板的司机，所有的财产都“拱手相让”。
村上春树曾说过：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。
对一个人而言，虽然你的身体属于自己，但对于你的子女和爱人、父母来说，你就是他们的天。你垮了，他们就感到天塌了。对他们而言，你的健康，比金钱更值钱。
有一个健康的身体，不但可以去做自己想做的事，让自己过得快乐，还能凭借自己的能力，让身边的人过得幸福。
人这一辈子，健健康康地活着，才是人生最大的财富。
管理好你的身体，这才是你最最重要的事业。
2
管好自己的情绪。
情绪是一种很奇妙、具有严重传染性的东西，“蝴蝶效应”和“踢猫效应”在情绪学里也极其常见。
巴西的一只蝴蝶扇动翅膀，可以诱发美国的一场巨大风暴；老板批评员工，员工骂孩子，孩子踢猫，猫可以引发一场车祸。
人生中90%的不幸，都是因为你不能很好地控制情绪，工作如此，生活也是如此。
台球爱好者应该都清楚，曾经叱咤风云的路易斯·福克斯拿过多项世界冠军，但他人生的最后一场比赛却因为一只苍蝇输掉，同样输掉的，还有自己的生命。
那是在1965年，路易斯的比分已远远领先，只要他稳定发挥，再得几分便可将冠军再次收入囊中。
然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，一只苍蝇落在了母球上。
路易斯没有在意，挥手赶走苍蝇，俯下身准备击球。可没过几秒，这只可恶的苍蝇又落了回来。
这样几次三番，路易斯终于失去冷静，他直接用球杆向苍蝇打去。结果球杆碰到母球，违反了规则。
在台球比赛中，两名选手交替上场，一方有失误时另一方才能上。路易斯这次不能再击球，只得回到座位等待。
本以为败局已定的竞争对手约翰·迪瑞牢牢把握住机会，不光拿下了这一局，还将比分反超，再也没给路易斯机会，实现惊天逆转。
路易斯沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。一只小小的苍蝇竟然击败了一个攻城略地的世界冠军。
丢了一个冠军而已，他却困在坏情绪里不能自拔，最终选择放弃生命，此等悲剧不仅令人扼腕叹息，更发人深省。
其实生而为人，哪能事事如愿？
谁都有坏情绪，被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，进而赢得人生。
每个人心中都有一头野兽，包容是它的牢笼，而愤怒是一把钥匙。
有很多司机都有“路怒症”，就是和别车一有点不愉快就怒发冲冠恨不得把对方撞死。前车起步慢了拼命按喇叭，别人变道不规矩，转向距离不够，开着车窗和人家对骂。
其实这有多大的事情，如果任由自己的情绪不稳定，迎头撞上是解了气，但是剐蹭保险，确认责任，哪项不要耽误时间；万一严重了车祸进了医院，再万一，命都没了。松松油门几秒钟的事情，聪明人都会算这笔账。
人生不如意事常八九，别让自己的情绪脱缰难控，变成处处咬人的怪兽，用包容筑起铜墙铁壁，让我们心里的野兽能够偃旗息鼓，争端少了，快乐也就多了。
我的同事小芳经常管不好自己的情绪，凭着意气做事，自己不高兴，也不能让别人高兴，就这样得罪了不少人。
每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理不良情绪，适当地宣泄。
因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。
所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。如果任由自己呈口舌之快，把自己的赌气憋闷撒到别人身上，那就只留冲动，只会蛮干了。
面对我们生活中各种各样的情绪，我们要学会管理它们，不做情绪的奴隶。
给你的坏情绪找个发泄口，尝试多运动或培养爱好来化解不良情绪；当气愤的时候，慢慢由十倒数到一，并深呼吸，说话的声音及速度要保持平稳；将你的不满写在纸上，向你的知己、爱人倾吐苦水。
能掌控好自己情绪的人，才能让生活井然有序，最终收获幸福与运气。
能掌控好自己情绪的人才能过好这一生。
3
管好自己的时间。
人常说：“时间抓起来就是金子，抓不住就是流水。”
人与人之间的差距被拉开，很大程度上取决于他们是如何利用时间的。
很多人都说自己很忙，忙着工作，忙着加班，忙到没有时间陪家人，没有时间去旅游。
你有没有想过，为什么你会这么忙？真的是工作多到做不完，事情多到干不过来吗？
其实不然，很多时候让我们喘不过气的往往不是工作本身，而是效率出现了问题。
每个人的时间都是公平的，管理时间就是管理效率。
无论是在生活还是工作中，效率都是我们不得不关注的一个重要问题。
著名剧作家萧伯纳曾说过这样一句话：这世界上只有两种物质，高效率和低效率；这世界上只有两种人，高效率的人和低效率的人。
低效率的人生活漫无目的，工作拖拖拉拉，而高效率的人能在工作上脱颖而出，在生活上从容不迫。
每个人的心中或许都期望着自己能够成为一个高效的人，但人的时间是有限的。
想要让自己变得高效起来，就要珍惜每一分每一秒，就要把时间花在刀刃上，最大程度地在快节奏的生活和繁忙的工作中释放潜能，实现事业、生活和人生的无限可能。
时间管理能让我们合理地分配时间，更加聪明而不是更卖命地工作，并在实现你如今正在实现的同样工作业绩的同时，依然能够有时间去做一些其他重要的事情。
朋友老张，是个很会管理时间的人。多年的职场高压生活，他没有变成“工作狂人”，反而活成了“时间的富人”。
工作时，他不仅在投资项目中拿到好成绩，甚至还去考了管理学硕士。
生活中，他带着自己的家人，一到节假日就出去玩。
每天他更是坚持锻炼一个小时。
其实，他也曾是一个焦虑的人，下班回家后，还要为了工作熬夜到通宵。
那时的他，作为一个大单位的普通员工，曾暗暗发誓：一定要做一名有钱又有闲的高级职员。
为此，他整理了一套自己的时间管理，这样一来，他不仅懂得事情优先级的分配，还可以高效聚焦当下事情。
即使再忙，也能做到心中不慌、游刃有余。
长此以往，他不光升职成了单位领导，更因为出色的业绩，每次年终奖至少10万起，生活富裕了不少。
鲁迅先生有句名言：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”
很多时候，我们对待时间的态度，极其重要。
如果你每天累的半死，还活不成想要的样子，不因为你不自律，而是你不会管理时间。
很多人把时间白白浪费在等车、等人、家务这些琐事上。
如果能根据事情耗费精力的多少，把这些碎片化时间重新规划，生命的长度将会大大扩宽。
你工作需要大块时间的话，你可以把碎片化时间拿来思考，效率反而更高；扫地、洗衣服等不占脑容量的工作，完全可以当做集中工作后的调剂去搞定。
如果你觉得累了，如果你觉得日子太平庸，如果你因为工作和生活而忙得焦头烂额，如果你无法把精力给到你最在乎的人和事……
试试主动掌握自己的时间，去精心利用每一天的时间，结果会不一样。
4
管好自己的嘴巴。
嘴是心之门户，所想之事，由心而露。说话的分寸，尤为重要。
古人云，病从口入，祸从口出。
生活中，有些话是不适合说出口的。
每个人都有些只有自己知道的“秘密”。
但这些事，不可与外人说。说出去，只会给自己招来灾祸。
所谓秘密，一旦说出口，便不再是了。你无法保证听到的人，是否能为你保守秘密。其实，连我们自己都守不住的秘密，又怎么能指望别人替我们保密呢？
人与人，最忌交浅言深。别人的隐私，我们不谈，自己的隐私，我们也不要到处乱说。
在不议论不谈论别人的隐私时，也不要把自己的隐私到处乱说，跟别人谈论自己的隐私不仅不会增进双方感情，有时候还会给自己带来灾祸。
沈万三是明朝初期的一个大富豪。《明史》中记载了朱元璋与沈万三这样一段对话：
朱元璋问：朕有百万军，汝能遍济之乎?
沈万三说：每一军犒金一两。
朱元璋说：此虽汝至意，不须汝也!
朱元璋有心试探沈万三，便问沈万三钱财可够养得起所有的军队。沈万三得意之下，竟没有察觉到朱元璋的话外音，甚至还说，管够，每人都可得一两银子！
一次，他召见沈万三，给了他一文钱，要他用这个做本钱来放债。还要求他：要求他：一变二，二变四，一天一变，一个月为期。
沈万三不以为然，当下便答应了。等到回家之后，让管家算账，才发现数额庞大，足有五亿多！这时，他才意识到自己不仅钱财难保，性命也危在旦夕，于是感慨道：“吾命休矣”！
果然，没过多久，朱元璋便抄了沈万三的家。
灾祸全由嘴引来。
而那些会说话的人，往往拥有更好的人生。
冯骥才在《俗世奇人》曾记载了一个故事叫“好嘴杨巴”。
说是天津有个卖茶汤的手艺人，名叫杨巴，茶汤手艺远近闻名。李鸿章巡查时，当地官员便送上了这地道的天津茶汤。
不料，李鸿章看了一眼杨巴端上来的茶汤，顿时眉头一皱掀翻汤碗。在座官员不明所以，杨巴却看出可能是李大人没喝过茶汤，看见汤上漂浮的芝麻碎末还以为是什么脏东西才这么生气。
杨巴想了又想：若说这不是脏东西，岂不是说中堂大人孤陋寡闻？若不解释清楚，岂不是承认给中堂大人吃了脏东西？这说不说，都是砸饭碗的事！眼下最要紧的，是不能叫李中堂开口说那是脏东西。大人说话，不能改口。必须赶紧想辙，抢在前头说。
于是，杨巴立即跪地磕头，口中叫道：“大人息怒！小人不知大人不爱吃这压碎的芝麻粒，惹恼了大人。大人不记小人过，饶了小人这次，今后一定痛改前非！”
李鸿章这才明白茶汤上的脏物是此来由。明白过后，便看出来这杨巴心灵嘴巧，三两句话，就让自己明白，又给了自己面子。于是对他心生欢喜，很是嘉奖了一番。
看穿不说穿，给人面子的同时，也为自己保了命。
管好嘴，会说话，真的很重要。
管好嘴，守好心，是一辈子的修为；管好自己的嘴，许多话想好再说，许多事做好了再说，赢在嘴上，不如赢在人心，管好嘴，才会一生顺遂。
说话，看似简单，但会说话，却非常难。人们常说“两年学说话，一生学闭嘴”，话不在多，在精。一个会说话的人，能让自己轻松，让别人舒服。
管好自己的身体，管好自己的情绪，管好自己的时间，管好自己的嘴巴，这四大自我管理的习惯，决定着一个人的人生最终会是什么样，希望你能有。
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