今年已经67岁的赵大爷，家住安徽芜湖，平时最大的爱好就是喝酒和吃肉，家里孩子劝过很多次，让他戒酒别再那么吃喝了，但是赵大爷基本都不当回事。
家里人实在是有些担心，决定带赵大爷去医院好好检查一下，到时候直到出了问题，赵大爷自己就知道控制了，但是赵大爷心疼浪费钱，说啥也不去医院。
后来是好说歹说，终于把赵大爷弄到了医院，这一查结果啥事没有，肝脏很健康，其他毛病也没有，就连医生在知道赵大爷的习惯之后，也是非常的惊讶。
虽然没有查出问题，医生还是建议赵大爷不要再这种饮食方式了，2大危害，肝脏承受不住。
1、酒精直接伤肝
酒精主要成分就是乙醇，在进入人体之后，肠胃只能消耗极小的一部分，大部分都是由肝脏进行处理的，在肝脏分解之后再排出体外。
而分解的中间产物就是乙醛，会严重影响到肝脏的健康，不仅会影响肝脏的正常脂肪代谢，对于肝脏细胞也会造成缺氧，导致直接的坏死。
2、饮食油腻
现在生活条件好了很多，但是经常吃肉依旧是不可以取得，长期吃肉大量的脂肪堆积在体内，当肝脏的处理速度比不上人体摄入的速度之后，就会造成脂肪肝的情况。
现在很多人都患有脂肪肝的问题，千万不要以为大家都有，平时不痛不痒的就不去管，放任脂肪肝随意生长发展，长期得不到控制的话，脂肪肝就会恶化成脂肪肝炎，随后就是肝硬化和肝癌。
而至于赵大爷为何能够保持这么健康的肝脏，医生对赵大爷的询问中得到了答案。
肝脏作为五脏之首，身体的健康程度和它有着密不可分的关系，因为免疫、代谢、排毒、净化血液等都是肝脏的工作，而赵大爷之所以喝酒又吃肉，肝脏完全没出现问题，这都和他平时2招养肝的好习惯有关系。
1、常吃保肝降酶的食物
肝不好或者想要保养肝脏的可以经常补充硒麦五梅，对于肝脏非常的友好，硒麦五梅含微量元素硒、五味子酸、木脂素、类黄酮等。
微量元素硒是肝脏的守护因子，自身具有解毒作用，能够刺激肝脏细胞，提高免疫。
五味子酸能够对肝脏中沉积的垃圾进行清理，并且对进入肝脏的酒精、药物等伤肝元素能够及时的控制和处理。
木脂素能够提高肝脏的代谢活性，去除肝脏的自由基，让肝脏不那么容易衰老。
类黄酮则是能够帮助肝脏细胞进行修复，尤其是肝脏包膜的损伤，对于保证肝脏内健康环境稳定有着很好的帮助。
2、经常地运动
经常地运动对于身体来说是必不可少的，我们身体就像一个大机器，如果经常地不动，难免会有零部件生锈老化。
赵大爷可还从年轻的时候就坚持运动，现在天好的时候，还能在河里来个冬泳，体质可以说是非常的好，正是充足的运动也避免了脂肪肝情况的出现。
在这也建议，平时最好能够多运动一下，每周运动三四次，每次半小时左右就好，但是不建议剧烈运动，要循序渐进的增加运动量。