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孕期做好四个方面,对胎儿的发育非常有好处!

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孕育有道 2021-01-17 14:28

怀孕是女性人生中的一件大事,但不是每个女性都能成功怀上并生下健康的宝宝。想要生一个健康的宝宝绝非看运气,这里面有很多讲究,据统计,在孕期里面,下面这四个方面做得很好的妈妈,生下的宝宝都比较健康。

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一、饮食很健康

怀孕期间,饮食是妈妈的重中之重,吃得好不好,吃得营养不营养,都直接影响着胎儿的发育。特别是在孕早期,大多孕妈孕吐都非常严重,导致几乎没胃口吃东西,即使非常有营养,非常美味的食物也不想看一眼。不过体贴的丈夫会像“哄小孩”一样哄着老婆吃,而且做的都是对孕妈和胎儿非常有益的食物,这能让孕早期的孕妈快速补充因孕吐流失的营养。

孕初期胎儿很脆弱,如果在这个时间段,妈妈的饮食很油腻,很辛辣,而且食量不均,都可能导致胎儿在孕妈体内就出现发育不良的情况,甚至是停止发育。所以在怀孕期间的妈妈,无论吐得有多厉害,或者有多想吃“重口味”食物,都要时刻想着胎宝宝的健康,孕期合理的饮食搭配,是产下健康宝宝的重要前提。

二、怀孕后的前三个月不干重活

怀孕后,孕妈处处都得小心,特别是怀孕后的前三个月。有些体质比较特别的孕妈,坐公交都有可能导致流产,虽然听起来有些夸张,但是这的确也是有可能发生的事。因为怀孕后的前三个月,胎盘还没有成行,而且胎宝宝在妈妈的子宫里面附着得很不牢固。

举个形象的例子,胎儿就像是指母上的水滴,轻微的运动并不会使水滴掉落,而稍微加大运动幅度,水滴就很可能被甩出去。所以想要胎儿健康发育,怀孕后前三个月的准妈妈最好别干重活。

三、经常发自内心的微笑

我们说微笑是心灵的“窗户”,发自内心的微笑能给我们带来愉悦的心情,在孕期的准妈妈尤其要注意保持愉悦的心情。怀过宝宝的妈妈们都知道,孕期里面自己会很容易发脾气,有时候不知道怎么的,看见老公哪里做得不好,火气一下就上来了,怀孕以前自己可不是这个样子。

其实这是因为体内激素变化所引起的,怀孕后的准妈妈体内会经历一场天翻地覆的变化,此时体内的激素水平急剧变化,当孕妈妈身体无法习惯这种变化时,焦躁,多疑的情绪就会慢慢多起来,所以经常会因为一些小事就和老公吵起来。不过成熟的丈夫一般不会选择在老婆孕期里“反抗”,因为他们知道这种生理上的变化是很多孕妈妈都难以控制的。不过孕妈妈还是得尽量调节心情,经常发脾气,对宝宝也是会受到影响的,要想生一个健康的宝宝,孕期经常保持微笑也很重要哦。

四、怀孕期间不乱吃药

“是药三分毒”,这句话是有依据的,特别是对于怀孕的妈妈来说,即使一个小小的感冒,也不可随意吃感冒药,因为不同厂家生产的药品,其成分也不同,里面很有可能含有影响胎儿发育的成分。怀孕期间不听从医生的建议食用药品,宝宝有发育迟缓,畸形的风险。我身边就有因孕期随意服用药品,导致失去宝宝的案例,所以提醒各位孕妈,千万别自作主张乱吃药,即使要吃,也要听从医生的建议。

肚子里的“小天使”可谓是让孕妈们吃尽苦头,不过孕妈却不后悔,整天想着怎样才能让宝宝健健康康的,以上四个方面都做得很好的妈妈,生下的宝宝都很健康,不知道妈妈们怀孕的时候是不是这样呢?

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