你是否交往过这样的人——在和他交往的过程中，会出现这样一种固定的循环模式：理想化、贬低；理想化、贬低；理想化、贬低（重复）直至最终的崩溃点。
这种循环模式让你觉得自己像个可怜虫一样，时刻都充满着一种莫名的焦虑感，即使感受不到任何快乐和幸福，但是你依然相信他是爱你的，并且你也爱着他。
这种人就是典型的毒性人格的恶情人，也是潜在的心理变态。他们会运用语言、心理暗示，甚至性爱将你打造成他棋盘上的棋子，侵蚀你的人格，最后在你情绪无法控制的时候与你华丽分手。
他们没有感受爱的能力，只会把人生当作一场以控制他人为目标的游戏。
心理变态会无限放大你的缺点，并让你看起来像最不正常的那个。
心理变态会全盘否定自己控制狂的行为，一旦你试图拿证据想要拆穿他的伪装，他会反过来用一种轻蔑的态度在你身上挑起刺来。
到最后，你往往你会发现，错的变成了你，是你“太敏感”，是你在“发神经地疑神疑鬼”，而此时，他们的错误就这样轻易被掩盖了。
有这样的一个毁人效应的例子：—个被错误指控成为强奸犯的男子可能一辈子都摘不掉这顶帽子，因为对自己辩护的过程本身，对别人来说也是一种再强化的过程，哪怕他是清白的。
所以当心理变态开始往你头上泼脏水时，你怎么会不为自己辩护呢？而一旦你开始极力试图证明自己，你就落入了他的圈套，并且很难走出来。
这个圈套就是：他会攻击你最为珍惜的东西，因为你一定会拼尽全力捍卫它们。
也许你可能会说：“我有证据啊。”但是你仔细想想，对于一个心理变态来说，他会在意这个证据吗？
如果此时，你恰好没有一个可以深度倾诉的朋友，事情就会变得格外危险，因为对其他的外人来说，他们只能看到的是你试图为自己辩解的样子，就好像你是真的做错了一样。
到最后，心理变态会让你会觉得，你们之间的问题并不是他对你的虐待本身，而是你对这种虐待做出的反应。
心理变态想要的只有关注和喜爱，他们无法忍受寂寞和孤独。
在你们的关系越来越不稳定的情况下，你肯定有时候想自己一个人待会儿，哪怕只是把自己关在一个小房间里大睡一觉，你的心情都会感觉好很多。
其实作为一个正常人，不管你是外向的还是内向的，我们都有想一个人想独自待着的时刻，我们都需要这样的时刻。
但心理变态是个例外，他们是无法忍受寂寞和孤独的，即使有独处的时间，他们也会把时间用在娱乐消遣和研究他人的心思上。
所以谈恋爱对他们来说，就只是一种排遣孤独的方式而已，通过这种方式，好让自己可以得到持续的关注和喜爱，任何无法继续无脑拥护他的人都会被随时替换。
哪怕你们的恋情结束了，他也会带着新的目标来刺激你，在社交媒体晒照片又晒幸福，而这一切真正的目的就是，让你仇恨那个新目标，从而让你忘记真正虐待过你的人是谁。
实际上，并不存在什么一个能百分百鉴定心理变态的方法，但如果产生了以上迹象，如果你开始怀疑你交往的对象，你可以问自己一个这样的问题：“我今天感觉怎么样？”
请不要用“还行”糊弄过去，请认真思考这些感受，并提高警惕，尽管我们都不愿相信，但是这个世界上确实是存在心理变态的，而且很有可能就在我们的身边。