当地社会，对于女性的要求越来越高，国家提倡二胎，医院提倡母乳，专家不提倡隔代带娃，社会要求女人要经济独立，宝宝渴望妈妈时刻陪伴，男人希望妻子无所不能……
女人长期处于家庭和生活的双重高压之下，慢慢就会忽视自身的保养，逐渐向“黄脸婆”靠近，看到镜子中衰老的面庞，自己都会慢慢失去信心。
每个人的体质不一样，所以衰老的进程也会存在差别，对于女性而言衰老速度比较慢，也是拥有共同特征的，希望你能学会保养。
衰老“慢”的女生，通常拥有五个共同特征，不妨自查一下
作息规律、不熬夜
现如今熬夜成为很多女性的通病，白天忙着工作照顾孩子，家务活样样都不能落下，根本就没有时间进行娱乐，只有等到孩子入睡后玩玩手机，不知不觉就形成了熬夜。
长时间熬夜，会导致人体生物钟紊乱，器官的排毒功能出现问题，进而会导致人体内分泌紊乱，从而引发身体各类疾病。
长期熬夜的女性容易伴随皮肤粗糙，毛孔粗大，油光满面等现象，睡眠不足会影响各个器官的排毒与修复，导致垃圾毒素在体内滞留，皮肤状态越来越差，更显老。
坚持运动、不久坐
久坐早已被世界卫生组织列为十大猝死的“元凶”之一。女性朋友久坐不运动会导致下半身血液循环不畅，形成中心型肥胖，也会降低自身魅力。
大部分女性，都有久坐不运动的坏习惯，可能是工作性质的原因，有些人在电脑前一坐一整天，而这种习惯会导致身材肥胖，皮肤变差，加速衰老。
对于不容易衰老的女性而言，平时都会坚持运动，并且根据自己的身体情况进行充分的锻炼，帮助加速身体新陈代谢，预防身材过度肥胖，让你的皮肤状态越来越好。
清淡饮食、少甜食
甜品对于女性而言，是一种非常美味的食物，有些女性根本无法抵挡诱惑，但是吃甜品过多，不仅会导致身材越来越胖，也会导致体内发生糖基化反应。
经常爱吃甜品的女性，皮肤很容易长痘，长斑加速皮肤的衰老，经常吃甜品会导致血糖升高，更容易增加患糖尿病等血管疾病的风险。
衰老较慢的女性饮食都是以清淡为主，保证充足营养物质的摄入，对于甜品很少碰，而是非常注重为身体补充均衡的营养。
情绪稳定、少生气
心态对于女性健康而言至关重要，正所谓：笑一笑十年少，愁一愁白了头。如果能保持积极乐观的心态，更有助于调理身体内分泌，维持体内雌激素的水平，有助于卵巢和子宫健康。
如果你能保持良好的心态，说明体内雌激素分泌相对比较稳定，能够让你的肌肤得到充足的调养，呵护身体的健康，整个人年轻有活力。
远离烟酒、重保养
女性吸烟的人数远不如男性，一旦染上烟瘾真的很难戒掉，长期吸烟或者处于二手烟的环境下，就会加速女性皮肤的衰老。
根据调查显示，人在吸烟时不断重复的抽烟动作会导致面颊内陷，嘴角的皱纹越来越多，脸部色斑越来越明显，皮肤更粗糙；
喝酒看似是件不起眼的事情，但是喝酒之后皮肤的皱纹和细纹会逐渐增多，而且会导致不均匀的色素沉着，加速色斑的形成，影响皮肤的状态。
衰老速度较慢的女性，非常注意身体的保养，并且懂得远离烟酒，减少有害物质在体内的残留，让你由内而外的美丽。
女性不想衰老加速，以上这几个习惯，希望你能坚持，或许更有助于保养肌肤，除此之外，建议女性不要太节俭，饮食方面积极进行调理，更有助于滋养肌肤，显年轻。
女性别太节俭！四种食物，请敞开吃，或能滋养肌肤，显年轻
豆浆
豆浆的原料是大豆，其中所含的成分有植物蛋白质大豆异黄酮，平时喝豆浆有助于起到双向调节身体的作用，延缓衰老的进程。
当体内雌激素水平过高时，雌激素活性微弱的大豆异黄酮，占据雌激素受体，发挥抗激素作用，能够帮助保养卵巢，尤其是女性不能太节俭，每天坚持喝一杯豆浆更有助于稳定雌激素，气色越来越好。
皂角米
皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，是珍贵的天然绿色滋补佳品，更是女性不可错过的补充胶原蛋白的养颜佳品。
女性随年龄逐渐增长，脸部容易出现毛孔粗大，色素沉着等问题，坚持用皂角米煮水喝，有助于滋养肌肤，抚平脸上的皱纹。
体内雌激素含量低的女人，可以坚持吃皂角米，从而更好的补充雌激素，让卵巢更加有活力，让你由内而外的美丽。
桃胶
桃胶是桃树上自然分泌出来的，树脂是桃树的精华部分，经过不断更替，营养都从带着甜味的树干里分泌出来。
野生桃胶的味道非常淡，可以制作成美味佳肴，还具有美容养颜抚平皱纹的作用。桃胶用清水浸泡10多个小时后泡发变软，搭配皂角米，雪燕，银耳等食物，熬水喝有助于清血降脂，抵抗皱纹，让皮肤状态越来越好，是女性护肤养颜的绝佳食材之一。