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胎宝宝肚子饿了,会给孕妈发送3个“信号”,别轻易忽视

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静静的看书 2021-01-15 06:20

文/囧爸育儿(专注于原创优质文章,欢迎大家转发分享)

“新生命”孕育直至到来的过程,对于每一个家庭而言都是充满期待并倍感幸福的高光时刻。而准妈妈作为胎宝宝发育所需营养元素的直接提供者,从怀孕开始全家人都会格外重视其饮食搭配上的科学合理性。

“这个要多吃点,宝宝皮肤才会好”、“垃圾食品不能吃,宝宝容易长胎记”......诸如此类来自于“过来人”的叮嘱都是准妈妈们在孕期常常能听到的话语。毕竟,只有准妈妈的饮食摄入科学合理,才能为胎宝宝的健康良好发育保驾护航。

好友阿雅目前怀孕快要五个月了,为了给“胎宝宝”的良好发育生长提供充足的营养物质,以前“视瘦为美”的她已经全然不再顾及身材的良好保持。

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自从怀孕开始,阿雅的食量与日俱增,食物的种类也一天比一天丰富多元。

前几日的一次偶遇,之前体重还不到90斤的阿雅如今已经直逼120斤,就连她自己都打趣的说道:“我现在身上的每一块肉,都是我自己一口一口吃出来的"。同时她更是风轻云淡的表示,只要对胎宝宝的生长发育有利,即使再胖十斤她也不介意。

“今天去医院做产检,医生说宝宝发育的有点小,吃的那么多食物全变成肥肉长自己身上了,老母亲的心态啊,要崩了。”这是最近一次阿雅在好友群向大家诉说的原话。

随后,大家都纷纷表态帮助阿雅分析为什么准妈妈在孕期吃的很多,但胎宝宝依然缺乏营养、发育较小的原因所在。

孕期吃得多有时候并不是好事

暴饮暴食不可取;

在和阿雅的交流中,阿雅表示为了给宝宝提供充分的营养物质,即使不在饥饿状态,她都会强迫自己多吃点。为了宝宝出生后有个白皮肤,每日三餐中水果从来都不会缺席。

从表面上看阿雅确实摄入的营养元素很多,但却明显超出了宝宝生长发育所需。如此暴饮暴食的行为不仅不利于宝宝营养元素的正常供给,甚至会由于超负荷的营养供给引发宝宝不适、难以对营养做到良好吸收。

其实,在准妈妈怀孕期间,除了类似于阿雅的暴饮暴食不利于胎宝宝的生长发育外,还有以下几点对胎宝宝的良好发育也都是有阻力的,需要准妈妈们在孕育胎宝宝的过程中留心注意,合理避免的。

饮食无规律;

对于新时代的准妈妈们而言,在怀孕期间同时还需要兼顾工作的重任,有时候在饭点正巧赶上处理工作,导致吃饭的时间便只能一拖再拖,甚至有时候恨不得两餐合为一餐。

如此不规律的饮食习惯,无法保证宝宝成长所需营养物质补给的及时性,便容易导致胎宝宝发育不良的情况发生。

饮食不忌口

科学合理的饮食搭配有助于胎宝宝的良好发育,反之如果准妈妈们在孕期饮食上不注意、不忌口,类似于辣条、油炸食品等照常摄入,那么胎宝宝在生长发育的过程中便会对这些垃圾元素也都同样摄取。

准妈妈们长期的饮食习惯及成熟的抵抗力对这些垃圾食品尚且能够完全吸收,但对于还处于发育阶段的胎宝宝而言此类垃圾食品中所含的毒素便会造成身体上的不适、甚至带来无法挽回的伤害。

育儿专家表示,准妈妈们在怀孕期间,切忌暴饮暴食或缺乏时间规律的营养摄入,只有科学合理的饮食规律才是助力胎宝宝良好生长发育的关键所在。

同时,准妈妈们还可以通过对宝宝所发出饥饿讯号的分析判断,来保证胎宝宝生长发育所需营养物质的及时补给,更精准的为胎宝宝的健康良好发育保驾护航。

胎宝宝肚子饿了,会给妈妈发送这3个讯号

讯号一:胎动加快

胎宝宝在准妈妈的肚子里时常也会感到无聊,于是每次饭后或临睡前他(她)们都会通过有规律的胎动和妈妈发出互动的请求。一般而言,胎宝宝的互动信号频次都是有规律、让妈妈感到舒适和愉悦的节奏。

倘若妈妈们在胎宝宝向自己发出互动时,明显感受到胎动频次的加快,甚至有时候过快的胎动还引发了准妈妈们的不适,那么准妈妈们就需要引起重视了,这很有可能是胎宝宝在向准妈妈们发出饥饿的讯号。

讯号二:胎动减少或变无

通常而言,准妈妈们在孕中期后就能明显感觉到胎宝宝和自己互动频率的增加,尤其以每次

餐后

为主。如果某一个阶段,胎宝宝在每次晚餐后不再像之前那般有规律的通过胎动和准妈妈们进行互动,频率减少甚至变无。

那么,很有可能是胎宝宝由于过于饥饿导致没有力气所致,此时准妈妈们就需要将给胎宝宝的营养元素及时补给提上日程了。

讯号三:准妈妈有明显饥饿感,并且伴有头晕症状发生

如果准妈妈自身都已经倍感饥饿了,那么胎宝宝成长所需的营养补给自然也会被迫不足。如果准妈妈们在感受到饥饿的同时,还伴随着头晕心慌症状的发生,那么很明显是准妈妈们体内的营养元素消耗过快所引发的血糖过低,导致身体出现不适。

此时,无论在干什么,准妈妈们都应当放下手头上的一切事物立刻投入到营养元素的摄入中,确保自身健康的同时补足胎宝宝生长发育所需。

为了胎宝宝的良好健康发育,准妈妈们一定要在接收到胎宝宝所发出的饥饿讯号后,及时摄入所需的营养物质,确保补给及时的情况下也要注重饮食搭配上的合理性。

同时胎宝宝在发育生长的过程中,还会经历猛长期,妈妈们不妨也抓住这些小信号,帮助胎宝宝健康良好的发育更上一层楼。

胎宝宝发育生长也有信号,孕妈们要抓住

孕早期,感到疲惫时;

如果准妈妈们在孕早期的某一个阶段,有明显的疲惫感,甚至有时候上楼梯时都上气不接下气,或者在走路的过程中走一段就需要停下来歇息会儿才有力气继续前行,那么此时很有可能是胎宝宝到了猛长期,吸收了准妈妈体内过多的能量所致。

准妈妈们此时一定要意识到营养元素及时补给的重要性,确保胎宝宝“猛长期”身体发育所需营养元素的充分供给。

孕中晚期,小腿抽筋或浮肿;

孕中晚期时,如果准妈妈们感受到小腿在抽筋或开始变得浮肿,则说明是宝宝进入猛长期,摄入了妈妈体内过多钙质引发的,此时准妈妈们就应当及时补充宝宝成长所需的钙质元素。

准妈妈缺觉睡不醒

在孕育胎宝宝的过程中,如果准妈妈感觉到缺觉、睡不醒。那么,很有可能是胎宝宝在“猛长期”吸收了准妈妈体内过多的营养元素,导致准妈妈能量不足出现发困嗜睡的现象。

准妈妈尿频频繁;

当“胎宝宝”处于“猛长期”时,就会导致准妈妈的膀胱受到压迫,此时准妈妈们就会频繁想要去厕所小便。如果准妈妈的尿频变得频繁了,那么就需要抓住胎宝宝猛长的关键时期,注重对胎宝宝的营养补足了。

希望准妈妈们在孕育胎宝宝的期间能够意识到规律饮食以及合理膳食搭配的重要性。同时,也希望今天分享的这篇文章,能够帮助准妈妈们更好的掌握胎宝宝生长发育过程中对营养元素发出补给的各类讯号,从而更好的助力胎宝宝科学健康发育。

今日互动话题:胎宝宝感到饥饿时,还会向准妈妈发出哪些讯号呢?欢迎留言分享。

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