文 | 江小羽
十点邀约作者
很认同这句话：“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。”
你许我一生，我便期待你给我美好未来；我待你好，便期待你同样待我……
如期待被兑现，便心满意足；
如期待不理想，便愤怒、责备，试图改造对方。
可现实很残酷，没有人有义务实现你的期待。
因为每个人都是独立的个体，有自己的思想和喜好，总期待他人按自己要求做事，注定相处痛苦。
俗话说：“山若不来，我便过去。”
与其被期待对方改变所困，不如改变自己，提升自己，活出自己的主场。
在《亲密关系》一书中讲道：“期待是愤怒的前身。”
当你对他人的期待未实现时，便有了失望的情绪，进而再转变成愤怒、指责……
期待越高，失望越大，自然烦恼越多。
在《认识你真好》一书中，作者meiya分享了自己的故事。
从恋爱开始，meiya就把生活的很多期待，都放在丈夫身上。
她觉得丈夫应该赚更多钱，换更好的工作，期待给她更好的生活，但丈夫没有如她所愿。
为督促丈夫保持进取心，她觉得丈夫应该和自己一样，多学心理学，但丈夫不感兴趣。
不知不觉，她总要求丈夫这样做那样做，但均以失望告终。
慢慢地，失望变愤怒，两人的争执越来越多。
莎士比亚曾说：“所有期待是一切精神痛苦的根源。”
当期待他人给予幸福时，便等于将人生主动权交给别人。
一旦期待没有及时满足，便时常会被痛苦、愤怒伴随。
在电视剧《欢乐颂》中，王柏川曾许诺樊胜美，一起在上海买房。
为了美好未来，樊胜美督促他创业，帮他找办公地点，给他介绍客户……
可没想到的是，在买房当天，王柏川考虑樊胜美原生家庭的问题，暂时不同意写她的名字。
这让她歇斯底里地崩溃，不管不顾地在售楼处跟王柏川嘶吼。
最终，两人分道扬镳。
畅销书作家克里斯多福.孟，曾说过一句扎心的话：“维持一段感情背后的动机，其实在于需求。”
当你感觉一段感情，拥有美好地期待时，是因为意识到心中需求即将被实现。
但现实很残酷。
如张德芬老师所说：“世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小的匮乏。”
既然如此，还一如既往地期待，便是给自己徒增烦恼。
而维系一段关系，最好的方式是：降低期待。
不高估关系，少期待结果，烦恼自然会少。
知乎上有人问：“在寻找伴侣的问题上，大家有什么经验或者忠告可以分享？”
一条高赞回复：“不要指望结婚以后，一个人会发生改变，你若接受他，就接受他现在的一切。”
但很多人，却带着幻想步入婚姻的殿堂，准备与幻想中的人幸福生活。
电影《囧妈》中，张璐的一番话引人反省。
徐伊万和张璐的婚姻出现危机，为挽留妻子，徐伊万把他认为妻子喜欢的台灯修好了，让她一起带走，想以此修复两人的感情。
可张璐却说：“我从来没有喜欢过这个台灯。”
这让徐伊万很惊讶：“你不喜欢它吗？”
张璐却很无奈地说：“你心里面长了一个幻想的老婆，她应该喜欢什么，讨厌什么，该怎么说话，你全都设定好了。
你为什么要锲而不舍地改造我呢？都这么多年了，你难道还没有意识到我不是你想的那个人吗？”
听着当头一棒，徐伊万怔怔地站在那。
大多数人心中都在跟幻想中的伴侣生活：
我给你买的礼物，你应该爱不释手；
我忙碌一天回家后，你应该早做好可口的饭菜；
我心累时，你应该默默陪在我身边，懂我所想……
在“你应该”的背后，是痛诉我不满意现在的你，你要改变，变成我喜欢的样子。
可婚姻找的是伴，不是梦。
但人往往会忽略掉，对方有自己的喜好和想法。
后来，经过6天的旅行，让徐伊万恍然大悟，他对张璐说：“每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的，爱不是控制和索取，爱是接纳和尊重，可惜我明白得太晚了……”
每个人都是独特的，就如同这世上没有两片相同的叶子一样，没有人刚好吻合你的要求。
所以，永远不要试图改变对方。
而尊重和接纳对方，才是长久相处的秘籍。
看过这样一句话：“这个世界上最听你话，最容易听你指挥的，不是别人，而是自己。”
你控制不了他人的行为，只能管理自己的思维。
与其浪费时间改变他人，不如花时间提升自己。
看过这样一个故事。
27岁的恒子带着对幸福的向往，与中村三雄结婚了。
可婚后，恒子发现丈夫的很多行为让人接受不了。
他嗜酒如命，还经常请朋友一起喝酒，甚至，每月的收入都花在喝酒上，因此，家里的大小事务指望不上他。
这让恒子很失望，便想改造他，曾以离婚来要挟他，可事与愿违，丈夫总是满口答应，事后又照做不误。
她渐渐发现改变一个人，简直是白费力气。
与其改造丈夫，不如靠自己赚钱养家，花精力让自己成长。
生活一如既往，仅仅转变自己的思维，却重新发现丈夫的很多优点：虽然嗜酒如命，但人品不错，为人善良，对朋友仗义……
慢慢地，两人感情渐渐好转。
俗话说：“江山易改，本性难移。”
他人多年形成的性格，除非自己想变，我们很难改变。
主持人马东曾讲过，想改变母亲顺手关灯的习惯，但母亲每次都说：“好”，事后又随手把灯关上了。
马东后来不再劝告，因为他渐渐明白：“节约用电已成为母亲的思维定势，就算你告诉她不用随时关灯的道理，她也改变不了自己过去积累下来的行为。”
他人的行为习惯是常年累月形成的，如贸然要求对方改变，对他来说，极有可能很痛苦。
改造他人习惯，不如选择尊重对方，收获良好的关系；
改变他人想法，不如改变自己思维，收获更精进的自己。
认同这句话：“你看别人不顺眼的地方，都是自己的问题，没有例外。”
与其改变他人，不如修炼自己。
马云曾说过：“改变别人很难，改变自己也很难，但是改变自己才有希望！”
其实，“我”才是一切的根源。
但我们常认为不理想的结果，是他人所导致的。
便会拼命的去抱怨，去控制、改造他人，以此希望结果改变。
然而，很多事情并非在在我们控制范围内。
与其较真我们无法改变的环境、他人，不如学习如何接纳。
无法改变风的方向，那我们想办法调整帆的方向；无法移动山的位置，那我们绕路过去。
人生最聪明的活法是，改变可以改变的，改变不了的去改善，不能改善的去承担，不能承担的便接纳。
愿余生，你我都能坦然面对一切。
不操心别人的事
作者| 江小羽，让文字伴随你我持续成长。
主播| 杨枪枪，主持人，公众号：小杨说事儿
图片| 视觉中国