183cm的山东女孩，每天坚持锻炼，完美身材让人羡慕
导语：大多数男生都喜欢温文尔雅，长相甜美的女生，因为这样的女生才会令人们怜香惜玉，才能够激发男生的保护欲，展现出男生的魅力，那些身材高挑的女生，也会引起别人的注意。
今天的主人公是一位来自山东的美女，她身高183CM，大家听到这个数字都以为她是一个模特，那大家就想错了，在她社交网站上公布的照片上我们可以看出，她身材高挑很有气质，而且身材更是凹凸有致，性感丰满的上围，坚挺饱满的臀部，平坦的小腹，令很多女生都羡慕。
这位小姐姐她喜欢健康美，所以经常去健身房锻炼，还参加一些户外运动，比如骑自行车，攀岩，爬山等，现在小姐姐已经把健身当成了一种日常生活习惯，而且很享受运动的过程，因为她这1米83的身高，所以在健身房里备受关注，而且她也通过健身认识了很多的朋友，彼此之间相互交流健身的经验，取长补短，使自己变得更加优秀。
每个女生都想拥有这样完美的身材，下面就给大家分享几种健身瘦身的方式，朋友们可以看一下。
一、科学规律的饮食
在日常生活中，我们要搭配合理的饮食，尽量不要碰那些辛辣刺激性食物，少吃一些油炸食品、甜品，因为这些食品热量比较高，可以堆积脂肪，多吃一些碳水化合物少的食物，多吃一些蔬菜水果，西兰花是减肥最好的搭档，因为维生素含量高，膳食纤维高，肉类可以吃一些牛肉，鸡胸肉，鱼虾等，这些肉类脂肪含量少，能量高，营养物质丰富，在保证营养的前提下还能够减肥瘦身，而且三餐要规律，合理进食，多喝热水，促进新陈代谢，把体内的垃圾毒素排出，减少脂肪的堆积，不仅可以瘦身，还可以美白皮肤，祛斑淡斑。
二、坚持运动
运动是减肥的最好方式，运动不仅可以强健体魄，还可以促进脂肪的燃烧，减去多余的赘肉，而且还能够塑造体型，打造完美身材曲线，有时间的朋友可以去健身房，经过专业教练的指导，减肥效果会更明显，没有时间的朋友就可以在家里进行视频学习，根据视频中的要求，尽量把动作做标准，坚持一段时间就会看到明显的效果。
这两种方式在日常生活中只要坚持下去就可以有很好的效果，可能在整个过程中会受到很大的阻力，引来异样的目光，得不到家人的支持，想要人前显贵，人后必定受罪，好身材人人都想要，但是练就好身材所付出的苦，并不是每个人都能承受的，所以我们要扛住压力，不怕苦不怕累，遵循科学有效的健身方式和搭配合理营养的膳食，严格要求自己，坚持下来了，才会收获意想不到的结果，才会证明自己。
结语：每个人的成功并不是偶然的，都是经过日复一日，年复一年的坚持，背后付出了很大的努力和汗水，任何事情只有量的积累，才会看到质的改变，所以赶快行动起来吧！