人生在世，如果可以，没有谁喜欢吃苦，更没有谁愿意身处逆境。
可是现实却是，任何一个人的生活，都不会永远一帆风顺，每个人都会有痛苦潦倒的时候。
面对困境，身陷低谷，也许有人会希望有贵人相助，渴望上天垂怜，从而让自己能轻松翻盘。
但是，事实上，别人能够帮助你的始终有限，真正能够帮你渡过困境的只有你自己。
那么在低谷时该如何自渡呢？希望你能够做好下面这三件事。
调整心态，不灰心
狄更斯曾说过：
“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”
我们看生活中，那些在被困境压垮的人，他们遇到的事情真的无法解决吗？
不是的！只是因为他们害怕了，灰心了，没有了勇气，丢掉了信心，从而一蹶不振。
世上没有过不去的坎，只要永远保持一颗乐观的心态，那么不仅吃了多少苦都不会受到伤害。
而且它反而会成就了你一种可贵的印记和生命的痕迹。
电视剧《大江大河2》中，雷东宝因为受贿而被判了两年，可以说是一夕之间，从英雄变成了犯人，从辉煌跌落到了低谷。
对于这样的打击，雷东宝没有沮丧，也没有灰心，而是懂得反省自身，配合改造，最终获得减刑。
在出狱之后，更是用新的状态去帮助小雷家的村民重新过上好日子。
真正打垮一个人的从来都不是困境，而是心态。
正所谓：“你若不伤，岁月无恙。”
面对困境，你可以有情绪，但绝不能灰心丧气，即便是哭，也不要忘了继续赶路。
只要当你不悲观，不抱怨，相信未来会更好。
那么你才不会因为困境而蹉跎、黯淡，你的人生也终会有柳暗花明的一天。
努力上进，能吃苦
尼采说：
“如果世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。”
生活虽然注定不是平坦大道，但是世上之事，却总是一分耕耘一分收获。
在困境和低谷时，只要你一直往前走，那么总会有一天，你能够走出最黑暗的日子，拥抱光明和幸福。
网上看过这样一个故事：
一个年轻人，创业失败，不仅败光了自己所有积蓄，而且还欠了一大笔外债。
对于这样的状况，那些债主担心他会不还钱，每天都上门要债，而且在很多亲人心中，他这辈子算是完了，都躲得他远远的。
然而，面对这些所有的压力，他没有逃避，而是去外地打工，慢慢地还债。
每个月只留下不到一千的生活费，住在最简陋的出租房中，最难的时候一天只吃一桶泡面。
就这样，靠着他的努力上进、省吃俭用，五年时间他不仅还上了所有的债务，还被领导赏识，让自己的生活越过越好。
我们常说一句话：
“苦难就是一个懦夫，当你真正拔出刀剑，豁出身家性命去拼的时候，他早就跑开了。”
世上无难事只怕有心人，只要你努力上进，肯吃苦，那么就算是暂时一无所有，也总有辉煌的一天。
毅力坚定，肯坚持
当然，所谓的成功不是一蹴而就，逆风翻盘也不是一朝一夕之事，因此在有信心，肯努力的同时，还要懂得坚持。
只要你熬过了那些最艰难的日子，撑过了最痛苦的时刻，那么生活就会变得越来越容易。
认识这样一个朋友。
他几年前辞去了工作，在家开始靠自媒体创业。
刚开始做的时候，因为粉丝少，阅读量上不去，所以半年时间没有收入。
面对父母的担忧，身边人的白眼，他却没有放弃，而是坚持了下去。
就这样两年时间，他成功了，不仅成为了一个十几万粉丝的网红，而且也有了可观的收入。
《菜根谭》中有言：
“绳锯木断，水滴石穿，学道者需要力索；水到渠成，瓜熟蒂落，得道者一任天机。”
人这一生，旅途漫漫，会有大失所望，也会有如愿以偿，无论面临的处境有多难，我们都不要轻易放弃。
你永远要记住，不会有永远的低谷，只要不倒下，就会有希望。
身处绝境时，一定要告诉自己，再坚持坚持，当你熬过了那个蛰伏期，迎接你的就是柳暗花明。
三毛在《送你一匹马》中说：
“心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可渡人，除自渡，他人爱莫能助。”
每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。
过去了，这就是你的成人礼；过不去求饶了，那么就会成为你的无底洞。
余生还长，遇到困境，只要你不灰心，努力上进，肯坚持，那么一切苦难都会过去的。
END