:一想到过年，就难免会想到天天大吃大喝。毕竟，春节是我们中国人一年中最盛大的活动。过年的时候，一家人团聚，自然要吃各种好吃的，庆祝美好的节日。因此，这个时候也是很多肠胃问题的高峰期。
而且，这不仅仅是大人们的问题，肠胃脆弱的小宝宝们也常常会出现很多肠胃系统疾病。过年了能够有吃有喝固然是好事，可是如果遇到一些宝宝的脾“胃积食了，家长们应该怎么办？那么，我们不妨提前来做一做功课，在过年期间如何保护宝宝的脾胃功能。
第一、积食期间要注意清淡饮食
宝宝积累食物后，食欲不振以及排便的问题，食欲不佳便秘等不良反应会使宝宝感到严重的身体不适。因此父母不要在给宝宝吃肉、米饭等难以消化的东西，而是要为宝宝安排一些清淡的饮食。
清淡的饮食可以减轻虚弱状态下肠胃的消化负担，使肠胃中积聚的食物逐渐消化，有助于恢复身体机能的正常运作。在宝宝积食期间，家长们可以给宝宝坐一些小米粥，青菜粥等，烹调上也不要过分油腻重口。
第二， 每天多喝水
冬天天气干燥，人体容易缺水，也会影响血液的正常循环和新陈代谢。过年的时候，人们每天吃大鱼大肉，所以肠胃需要足够的水来润燥，同时改善肠胃的消化运作，益脾胃。
妈妈们在照顾宝宝的时候，一定要注意让宝宝多喝水，这是最简单的润肠通便的方式，有助于减轻患者肠胃积食的问题。如果积食问题严重，也可以通过一些健脾开胃的山楂陈皮茶来给宝宝喝，这两样是有助于开胃消化，帮助恢复肠胃系统功能。也可以给宝宝喝点芡果末，药食同源无添加，里面成分有；芡实，沙棘果，苹果，鸡内金，等等，大人小孩都能喝，健脾养胃，助消化。
第三，一顿饭不要吃得太多，闲暇时间多活动
过年的时候大家都是刚吃完一顿饭还没觉得饿，下一顿饭再开始，肚子里经常处于高负荷的状态，长时间如此难免会出问题。加上新年天气寒冷，我们的运动量减少了很多，每天的卡路里消耗也比平时少很多。
宝宝过年积食的问题是因为“吃得太多”。如果你想让宝宝的肠胃正常运作，就需要控制宝宝每餐的进食量，并在空闲时间多带宝宝外出走走。虽然过年期间有很多美味佳肴，但不适合宝宝对饮食做太多调整。只要保持正常的饮食模式，这样更有利于肠胃的养护。
第四，不要让宝贝吃太多零食
过年的时候，我们常常会在桌子上摆各种各样的零食，坚果类、糖果类、饼干类、饮料等等应有尽有，很多宝宝看见零食总是会想要去吃几口。然而，零食常常都带有很高的热量，并且难以消化，尤其是坚果和饼干一类，最容易导致出现积食的问题。
家长们过年期间一定要控制好宝宝零食的进食量，不要总是心软让宝宝多吃几口，尤其是那些口味重、食品添加剂多的东西，宝宝摄取过多是有害于身体健康的。相对的，可以多给宝宝吃一些其他水果，补充纤维素和维生素。
最重要的是；: 宝宝在过年的时候很容易出现消化不良积食的问题，所以面对消化不良的宝宝，父母应注意宝宝的饮食清淡，每天多给宝宝补水润肠胃。平时不要吃得太饱，带宝宝多活动活动身体促进消化，不要给宝宝吃太多不健康的零食。
今天的话题：你通常如何安排宝宝一日三餐的膳食？欢迎参加留言讨论