一段婚姻，最让人煎熬的莫过于：想离，离不了，想过，又过不好。
然而，这样的婚姻，却成了当下大多数中年婚姻的常态。
如果你想改变现状，那就这样做，也许，你会释然许多。
没有期待，就不会失望。
诚然。
婚姻中，大多数烦恼和矛盾，都源于一方对另一方期待过高。
小区有一对中年夫妻，隔三差五地吵架。
引起争吵的缘由，大多是因为丈夫没做好某件事。
妻子觉得，我能做好的事，老公凭什么做不好，他是不是故意做不好，想把所有的家务都推到我身上？
老公认为，我做到这种程度已经很好了，为什么一定要按照你的标准来，你凭什么用你的标准要求我？
久而久之，双方矛盾越来越大。
终于有一天，老公忍受不了妻子的啰嗦，吼了句：受不了就离婚！
妻子愣了，她想不明白，她所做的这一切都是为了这个家，为什么老公一点都不理解？
她来找我，我给了她降低期待的建议，她将信将疑地实施了一个多月，夫妻感情果然好了许多。
当然，可能也有人说，是他做得不够，我为什么要降低自己的期望？
在婚姻中，我们必须承认一点：谁不舒服，谁改变。
当你察觉到对方达不到你的要求时，就必须降低自己的期待标准，学会知足。
把原本的怒吼，换成感激；把之前的不满，换成看淡。
在维持关系平和的情况下，慢慢修复夫妻感情，等感情变好，再一点点提高要求。
如此，不仅对方舒服，自己也舒坦。
改变一人，不争朝夕，只愿长久。
“撒娇女人最好命。”
这并不是一句空话。
如果你仔细观察身边感情好的夫妻，会发现，他们的妻子都很懂得在老公面前示弱。
我的一个朋友，结婚前明明什么都会做，装灯泡，修水管都不在话下。
但结婚后，她却假装不会做这些。
灯泡坏了，喊老公，厕所堵了，喊老公，工作不顺，喊老公。
每次她老公帮她解决完事情，她都会狠狠地夸她老公一番。
我曾问过她，为什么你会做，偏偏要让你老公来，你不怕他烦吗？
她说，夫妻不就应该互相扶持，互相依赖的吗？如果我什么都不需要他，那这段婚姻不是太冷漠了吗？
是啊，夫妻，是天底下和我们最亲的人。
和自己的另一半，有什么不能说的？
互相搀扶，才能没有委屈；相扶相依，才能更加温馨。
心里的苦，和他说一说，需要帮忙，大方提出。
甭管是男人还是女人，都不要逞强，不要为了所谓的面子，明明痛得要死，还要笑着说没事。
时间长了，你嫌弃对方不懂体谅，对方也觉得你太过冷漠。
常听人说：烦恼都是比出来的。
可有些时候，幸福感，也是比出来的。
当你觉得自己的婚姻离不了，但是又过不下去时，不妨去看看别人的家庭。
从身边的朋友开始，问问别人，家庭中是否也存在不幸福的因素，别人是如何处理这些“不幸”的。
询问时，可以从经济、住所、工作、情感等方面做比较，仔细权衡。
多问几个人，你就会知道，自己的婚姻问题出在了哪里，该如何处理，以后该怎么努力。
事实上，很多婚姻，都存在着大大小小的问题。
只是会经营的人，都把问题化小，而不会经营的人，把问题放大罢了。
少埋怨，多夸奖。
自己不爱听的话，也不要对伴侣说。
有些话明知多说无益，对方一时也难以更改，就不要说第二次。
有些话明知比较伤人，对方听了也会不舒服，就不要宣之于口。
夫妻，本就是世间最亲密，要相伴走完一辈子的人。少一些纷争，多一些体谅又何妨？
让一步，家庭更和睦，吃些亏，相处更舒服。
日常生活中，若能做到正向沟通，积极回应，不消极，不得过且过。
那么，你的婚姻变得更加美好。
托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写道：幸福的家庭大多相似，不幸的家庭各有各的不幸。
当你觉得自己的婚姻离不了，但又过不下去的时候，不妨去看看别人的婚姻。
你以为的幸福婚姻，也许并没有那么幸福；
你以为的不幸婚姻，也许没那么不幸。
人生最大的苦，皆来自困于心的苦。
人的一生，说长不长，说短不短，既然已经选择不分开，为何不让日子过得更加开心幸福一些呢？
伴侣，是即便你再看不惯，再嫌弃；
也是等你回家吃饭的人；
也是你生病时焦虑不安的人；
也是你烦躁时深夜陪你聊天的人。
TA，才是你命运的共同体，彼此人生的见证。
TA的位置，甚至比父母更重要。
与其整日怨天尤人，不如学会惜福感恩。
婚姻的保鲜剂，从来不在别人，而在自己。
当你决定坚持下去时，就要做出改变。
唯有让自己幸福，这一世的坚守，才珍贵有意义！