和同事一起吃饭，他提醒我一定要用心给孩子刷牙。
他说前几天带6岁女儿去北大口腔医院整牙，真的太痛苦了，看着孩子难受的样子，他一大男人在旁边直抹眼泪，非常自责。
我很好奇，问他，你们不天天给孩子刷牙吗？
他无奈地说，刷牙，可是医生听了我们的刷牙方法，说我们纯粹就是心理安慰，我们的刷牙手法不对，根本起不到有效的清洁，孩子牙齿坏了是情理之中。
跟他聊完，发现他们给孩子刷牙犯的错误还挺有代表性的，结合医生的建议，整理一下，希望能有更多的人看到。
一、忽视漱口的作用
很多家长重视给孩子刷牙，却没有认识到孩子吃完东西及时漱口也很重要。
我们刷牙一般都是集中在早晚两次，但是一天中，我们进食的次数远不止两次，每次吃完东西都会有大量的食物残渣和碎屑残留口中，如果不及时清除，口腔内的细菌就会利用这些食物残渣产酸，作用于牙体组织或者是牙周组织，引起龋齿或者是牙周疾病。
一个小细节，却可能产生大危害。
所以我们应该从小就给孩子养成吃完东西及时漱口的习惯，尽量减少口腔中的食物残留。
二、忽视牙线的作用
身边已经不止一个朋友的孩子，因为没有使用牙线导致牙齿侧面龋齿的了。
口腔内的牙菌斑，只有70%是存在易于清理的牙齿表面的，另外30%则存在牙齿的邻面上，也就是牙缝里，所以，用牙线清理牙缝，非常重要。
很多家长担心使用牙线会导致孩子牙缝变大，其实这是没有科学依据的。
有之所以时候孩子的牙缝看起来比较大，是因为孩子在换牙前，牙床会慢慢的变大，只有这样，将来才能适应比乳牙更大的恒牙。
所以，在换牙前，会有一段时期，牙床变大了，但是乳牙大小还没变，因此牙缝看起来会比之前大。
孩子长了两颗相邻的牙齿后，就可以安排牙线了。
三、刷牙手法太随意
很多大人自己刷牙也比较随意，漱漱口，抹点牙膏，随便刷几下就算刷牙了，给孩子刷牙也是简单随意，用医生的话来说，就是“寻求心理安慰”。
方法不对，努力白费。
给孩子刷牙要坚持“二三三”原则，所谓“二三三”，就算每天两次、每次三个面、每次三分钟。
美国牙科学会推荐使用的刷牙方法是巴氏刷牙法，因为这种方法刷牙可以很有效的去除牙龈缘附近以及牙龈沟内的菌斑。
巴氏刷牙法该如何操作呢？
简单说就是使用软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。
每位家长都应该认真地学习“巴氏刷牙法”。如果感觉操作有困难，可以试试近两年非常火爆的U型牙刷，U型牙刷就是利用巴氏刷牙法设计的，是美国牙科学会和中国口腔医学会大力推荐的，我给南南买了一个，他特别喜欢。
U型牙刷45度角进嘴，上下都有并排的细软毛，进入嘴里以后，轻柔的来回移动，就可以起到非常好的清洁作用。
而且U型牙刷外观都比较呆萌，带有音乐和不同的档次，能够吸引孩子的兴趣，可以极大的解放家长。
需要注意的是，虽然U型牙刷号称孩子可以独立使用，但是还是建议家长在孩子刷完牙以后，再认真地帮助孩子刷一遍，因为孩子在6岁以前，手部力量和精细动作发育不够完善，没有办法独立把牙刷干净。
四、牙膏选择太随意
同事说他爱人一直担心使用含氟牙膏存在氟超标的风险，所以就没给孩子使用含氟牙膏。
过量的摄入氟的确是对身体有害的，但是抛开任何剂量谈危害都是不科学的。
氟的中毒剂量是5mg/KG，孩子刷牙的含氟牙膏控制在米粒和黄豆大小，氟的摄入是不会超量的，家长们大可放心。
虽然现在孩子的牙膏都是可吞咽的，刷完牙后的漱口环节也不要忽视哟！
孩子的牙齿保护，关系到孩子一生的口腔健康，父母光上心还不够，一定要配合科学的手法和工具，否则每天费时费力，还起不到理想的效果，就失去了坚持的意义。