生活中有这么一些人，稍微不注意，身上就出现了各种红斑，比如：风团、红斑、湿疹、荨麻疹等，看着难受又心疼。特别是在换季和风比较肆意的时候，最容易染疾，这在中医上属于特禀体质中的过敏体质。
众多过敏体质易感染的疾病中，荨麻疹是最让人头疼的。
荨麻疹如同田间小草，有着“野火烧不尽，春风吹又生”的倔强，最重要的是，荨麻疹奇痒难忍，在疹子面前，七尺男儿也会面露难色，垂头丧气！
荨麻疹，俗称风疹块， 表现为大小不等的风团伴有瘙痒，又是还会血管性水肿，愈后不留任何痕迹。当风团持续时间超过6周，每周至少发作2次的就属于慢性荨麻疹。
其实荨麻疹在温度稳定后，会自己慢慢消失，但是它会反复发作，非常折磨人。有一些小方法，能帮你减轻症状。
荨麻疹发作，做好这3件事，能让你舒服一些！
1、保持通风用温水擦拭
夏季是荨麻疹发作高峰期，应该经常开窗通风，这有助于体内血液循环恢复正常状态，有效缓解荨麻疹症状。
荨麻疹发作通常会非常痒，这时一定不要抓！如果抓破，可能会造成感染，不利于身体健康。
荨麻疹之所以发作，主要是因为温差较大，这时可以使用温水擦拭患处，可以有效减轻血管扩张，缓解瘙痒症状，有助于荨麻疹恢复。
2、饮食多吃蔬菜水果
荨麻疹的出现，其实和血液循环异常有关，而为了缓解此症状，应合理调整饮食。
多吃一些新鲜蔬菜水果，平时要多注意喝水休息，保证体内血液循环状态处于最佳，进而有效避免荨麻疹发作。
3、平衡免疫调理体质很重要
容易过敏的人在中医九大体质中属于过敏体质，建议试试马苏饮调理。
马苏饮专门针对过敏体质调理，精心挑选紫苏、马齿苋、茯苓、甘草四味食材，科学搭配，调理过敏体质，赶走荨麻疹烦恼。
紫苏子能降气化痰，止咳平痰，发散风寒。
紫苏平时可以用来治疗外感风寒，冷空气过敏等病因导致的荨麻疹，促进血液循环，改善荨麻疹症状。
马齿苋清热解毒，凉血止血，止痢。
荨麻疹疾病出现反反复复是与患者本身的皮肤状态以及身体的抵抗能力有很大关系，马齿苋的清热解毒功效可以帮助身体增长抵抗力，减少荨麻疹发病几率。
茯苓利水消肿，渗湿，健脾，宁心。
荨麻疹属于皮肤疾病，一般脾不好，皮肤就会不好，茯苓能去湿毒且对脾虚有好处，从内里根源调整荨麻疹。
甘草清热解毒、镇咳祛痰、补脾益气。
它含有的活性物质甘草酸苷，能增强人体免疫力，改善肝功能异常，对过敏体质的调理非常有效。
马苏饮性平，对其他体质的人群也非常友好，不仅能在荨麻疹发作时减轻过敏症状，长期饮用，调理过敏体质，减少荨麻疹的发作。