本文理论依据：《本草纲目》、《方剂学》、《黄帝内经》、《伤寒论》！
李时珍，字东璧，晚年自号濒湖山人，湖广黄州府蕲州（今湖北省蕲春县）人，明代著名医药学家，被后人誉为“医圣”之美誉，其经典著作《本草纲目》、《奇经八脉考》、《濒湖脉学》等至今仍被广为流传。
大家好！我是你们的老朋友（何老师），就在前不久有一位读者朋友给我留言，说自己经常感觉到怕冷，且每次爱爱的时候都特别短是怎么一回事？
对于该男子所描述的问题，我并没有第一时间给予他准确的答复，一来是因为该男子并非我亲眼所见，故不能轻言定论，二来是因为该男子所描述的情况并非完整准确，抱着对患者负责的态度，故不能行准确之方，但是从该男子所描述的问题，我大致可以断定为阳气不足的表现。
那么当我们体内阳气不足的时候，都有哪些症状表现呢？
1：腰酸，下肢乏力，特别是在“生活”之后，腰酸之感会更加明显。
2：怕冷，在正常环境下，总表现出比常人更加怕冷。
3：手脚不温，手脚常年感觉不到温度，尤其是秋冬季节更是表现明显。
4：尿频，尿路等待，尤其是晚上睡觉的时候，明显感觉排尿次数增多。
5：舌苔淡薄，有明显的锯齿状，且口中异味较重。
6：生活质量差，每次爱爱的时候总感觉力不从心，逐渐失去兴趣。
如果你也出现了以上6条中的任意1-2条时，那么就需要注意了，这多半是因为体内阳气不足所引起的，那么在日常生活中，我们该如何才能把体内所需的阳气给补起来呢？
别着急！今天就来和大家介绍一个中医常用的小方子，睡前喝一口，六旬也能行“夫妻之道”！
准备枸杞10粒、苉人参3克、花萼斛5克。用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。
优点：一般连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服5天，从根本上解决男性所出现的时间短、软、泄、无力、腰膝酸软、尿频等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。
这个配伍有什么独特之处呢？
其实，这个配伍最早取决于张仲景经方中的一味经典方剂加减所得，文中是这样写道：此汤有益肾、助阳之功，适用于阳气不固的病症，肾阳为人体阳气之根，具有温煦脏器之功能，长久食之亦有延年益寿之功。
关于这个配伍的实际应用，记得那还是我跟我老师在农村工作的时候，有一回我老师受邀上门问诊，当时，我老师带着我一起去看，进门后发现该男子穿着厚厚的棉袄，叉着袖子，围坐在炕上的角落里，后问询原因后才得知，该男子平日总感觉到怕冷，尤其是到了秋冬季节，表现得更是尤为明显。
随后，我老师在给该男子把脉后发现，其脉象弦细、舌质淡，而且舌体特别胖，边有齿痕，同时该男子双手明显感觉不温，身体也常感乏力，食欲也一般。
在详细了解了该男子的情况之后，我老师沉思片刻之后便起笔给他写了一张配伍，并叮嘱他回去之后没事可以多泡泡脚。
结果，大概用药一周之后，该男子的精神状态明显好转，怕冷等情况也逐渐缓解，在连服服用一个月之后，该男子诸症悉平，平日的胃口也好转很多，并且在随后长达一年多的复诊中均未出现复发迹象。
这到底是怎么一回事呢？
其实这里面的道理很简单，首先，该男子之所以出现怕冷，四季手脚不温等情况，其实归结原因都是因为体内阳气不足所引起的，这也正如《黄帝内经》中所说的那样：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰的道理之所在。
其次，该男子平日还伴有胃口欠佳的情况，这主要是因为该男子由于长期的阳气不足，最终伤及了脾胃，导致脾胃失调，所以，想要调理好该男子的情况，在提升他体内的阳气的同时，还要顾及到脾胃功能，如果只是单一的只知道把阳气升起来，而不考虑脾胃，那就算吃再多身体也无法正常吸收，只有一补、一调理，双向结合，才能最终达到药到病除的目的。