相信，很多人都是通过《又见一帘幽梦》喜欢上张嘉倪的，在剧中，张嘉倪凭借过硬的颜值，饰演的紫菱又非常招人喜欢，所以就突然火了起来。后来又出演《延禧攻略》里的顺嫔，虽然是一个反派，但是因为长得漂亮，所以依旧还是吸粉无数！
最近，已经生下宝宝的张嘉倪更是频频出现在综艺节目中，无论是《妻子的浪慢旅行》还是《奔跑吧兄弟》都算的上是节目中的颜值担当！尤其是身材，极其纤细，据说只有84斤，这可以是已经刚生过宝宝的身材啊，未免也太好了一点吧？
其实，刚刚怀孕生下宝宝的张嘉倪，体重也曾经暴涨，一度体重达到了110多斤，但是因为在怀孕期期间就在做瑜伽维持身材，生下宝宝之后又迅速减肥，所以轻松一个月就瘦了20斤！
后来在参加节目的时候，也分享自己的瘦身方法，其中有一项相信大家都很清楚，就是她分享的泡脚减肥，自称刚生下宝宝的时候，每天泡脚30分钟，一个星期就瘦了8斤，效果显著。当时节目上，大家还亲自验证，的确感觉瘦了很多，后来还在网上分享了自己泡脚的方法，有兴趣的网友可以去查查看！
不过，张嘉倪维持身材肯定不是只有这一个小技巧，这里轻妞帮大家整理了几个张嘉倪瘦下来的好方法，如果大家也想要减肥，都可以一一尝试，看哪些比较适合自己！
1、喝酸奶来减肥。大家很多人都知道，酸奶中的益生菌，能够促进肠道蠕动，加快新陈代谢，是可以帮助减肥的。而且酸奶也属于奶制品的一种，含有丰富的蛋白质和钙，这些营养成分都能加速脂肪的燃烧。平时张嘉倪都会通过喝酸奶来加餐，下午3-4点的时候，先喝点酸奶，这样晚上就能避免多吃。值得注意的是，这里说的酸奶是无糖的纯酸奶，如果是加了糖的风味酸奶，就只能增肥了！
2、遛狗也能减肥。之前张嘉倪曾经做过《超级减肥王》的推广大使，在这期间，张嘉倪也说过，自己是容易胖的体质，所以也会运动。自己喜欢的运动，就是吃晚饭了之后不要直接坐下，而是带着自己养的三条狗出去散步，遛狗减肥两不误，也是非常有爱而且容易坚持的小方法！
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3、吃含有钾的食物。张嘉倪容易水肿的体质，所以经常会一觉醒来发现自己胖了一圈！之前她分享的泡脚减肥就是最明显适合易水肿体质的，为了去水肿，张嘉倪日常的饮食中还会吃一些含有钾的食物，这类食物能抑制身体对钠的吸收，避免身体出现水肿。含钾的食物有糙米、玉米、草莓、橘子、柚子、西瓜、菠菜、小白菜等等，如果你也水肿，也可以把这些食材加入自己的饮食。
减肥的方法有千千万万个，只有最适合自己的才是最好的，只要你能养成一些易瘦的习惯，最后一次减肥，瘦下来之后就能永远不反弹！
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