48岁杨钰莹，比“少女”还瘦，坦言：减肥靠吃一种食物

最近看到了一组杨钰莹的近照，身材纤细，锁骨突出，长腿圆润，双峰挺拔，美的让人窒息！

相信同样看到这组照片的你，如果不知道她已经48岁了，应该也会以为只是一个20多岁的小姑娘吧？能在28岁的年龄，还那么好看，身材还那么好，的确称的上是保养有道！

很多人都知道，一旦年龄过了30岁，因为代谢降低，胶原蛋白流失，所以身体都会不可避免的出现发福、臃肿，但是看看杨钰莹的状态，明显就不存在这种问题！如果年轻妞能在48岁的年龄，还能保持这样的状态，就真的此生无憾了！

关于她的保养方法，其实之前轻妞分析过，主要是通过饮食来减肥的！最近还在网上看到一组杨钰莹吃饭的照片，不禁惊讶：原来女神的瘦身方法那么简单！

女神这次吃的是火锅，首先火锅的汤汁很清淡，应该是菌菇汤，本身热量就很低。再看看里面的食物，竟然只有大白菜！这样的饮食，怪不得别人那么瘦，那么美！

很多人觉得吃火锅会增肥，其实如果会吃，火锅也可以成为最减肥的饮食方式。首先是选择锅底，以三鲜、菌菇、清汤类底料为主，热量最低；食材选择蔬菜、豆制品、低脂肪肉类为主，不吃主食；小料选择天然的葱姜蒜，不要吃辣椒酱和花生酱，这样的饮食，轻妞亲测，有时候一顿就能瘦1斤！

如果你平时没有时间做饭，又只能外食，也可以用这个方法来吃麻辣烫，一样减肥效果显著！

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