文：海小溪
莫泊桑在他的著作《人生》一书中曾说过一句话：生活不像你想象得那么好，也不会像你想象得那么糟糕。人的脆弱的坚强都可以超乎自己的想象。
很多人都明白一句话：如果你感觉不快乐，那是你要求的太多，而得到的少。
在生活之中，我们总是会有一个这样的误区，总是会认为只要自己拥有和获取得越多，那么快乐也是加倍的增加。这也是人感到痛苦的根源，但是跳出这个圈地，向内寻求，内心越充实，就不会那么痛苦。
“鱼和熊掌不可兼得。”在取与舍之间，是有得必有失，不要纠结，不要烦恼。
如果你感觉不那么好，可以从以下这几点试着调整。
1.爱与被爱是幸福，但幸福也是自己的，离开任何人、事、物，自己一样可以享受幸福。
如果一个人连自己都不爱自己，只想别人能爱自己，或是希望通过别人、从他人那里来得到爱，只要他们爱我，关心、呵护我，如此，我才能开心快乐，否则我就不开心、不幸福。
这样的爱是很匮乏的，很不可取的。也可以说，这样的爱不是"爱"，而是“施舍”。
自尊自爱，是我们要先自己尊重自己，自己先爱自己。当你爱自己、尊重自己的时候，你会无形之中散发出一种光芒，你是充满能量的。你会更吸引他人，他人也会感知到你的能量和快乐，也会更接近你，而不是远离、躲避。
作家周梵写的一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，这本书中指出：生命中所有的问题，都来自于不够爱自己。
所以，当你爱自己的时候，全世界都会来爱你。自己要先接纳自己，先活出真正的自我。
2.独立，有两个方面：精神方面和经济方面的独立。
精神方面：要管理好自己的情绪，我们是情绪的主人，不能被情绪所左右，而要懂得控制自己的情绪。不能因为一点小事情就暴跳如雷，肆意发泄自己的情绪。
不要让自己像随风飘动的浮萍，任何的一点风吹草动都轻易影响着自己。
要有属于自己的思考和想法，对待事情的时候，要深思熟虑，决定了之后，就不要随意改变反悔，按自己决定之后的方向去前进。
经济方面：要有属于自己的收入，当你有自己的收入时，你才可以自由支配自己的花销，想要什么可以自己支付购买。
有自己的经济收入，也会让你在生活上更有底气，因为你自己就能支付的起的东西，不用向他人索取，不用花费多余的时间和精力去说服他人给自己金钱上的支持。
通过自己付出的努力得来的东西，自己的幸福感会更富足。
精神方面和经济方面的独立，会直接提升自己的幸福指数。不受外界左右，自己想要的通过自己的努力，都能拥有。
3.不攀比，不计较。
俗话说：比上不足，比下有余。
与他人比较，会形成一种反差，有好就有坏，而在自己心里往往难以看重自己好的方面，却更留意自己比他人不足的地方。
如果他人有些方面比自己好的时候，内心会有落差，这个落差会在你心里产生不好的影响，你会认为：我和他人差不多，或是有哪一点甚至于比他人还要强，为什么他就是比我厉害、比我还要高的收入、生活比我过得还自由等等。
一但在内心有了这个想法，你会特别容易忽视自己优点，而一直处于纠结和愤愤不平之中，看什么都不顺眼，总感觉生活亏欠自己、他人亏欠自己、工作亏欠自己。
越是处于这种负能量之中，你会越来越难以走向光明，越是计较，幸福感越缺失。
所以，不攀比，不计较的人生活，会让你活得更洒脱一些，心情自然会轻松愉悦。
4.认真对待每一天的生活。
无论每天发生什么事情，我们都全盘接受，不逃避也不拒绝。
没有谁的人生是一帆风顺的，总是有起起落落、跌跌撞撞。
不好的事物发生时，能让我们去思考，去努力做出相应的改变，在努力的过程中就是收获。
也不浪费时光，人生有限，在有限的时间里造作无限的快乐和收获。
更要有懂得合理分配时间，让自己处于积极向上的状态，不虚度光阴，世界是公平的，前提条件：时间，是一样的，就看你怎么去合理利用这个时间。
同样的一个小时，有人用来打游戏，有人用来给自己充电学习知识。在考试的时候，才能从容应对考题，而不是懊恼自责于自己为什么不好好利用时间。
认真对待每一天，以心平气和的心态面对。
5.懂得感恩。
一个懂得感恩的人，会更懂得珍惜，因此，更容易得到幸福。
感恩能使我们在失败时看到自己有哪些不足，在不如意的时候可以得到内心的安宁，让我们能不迷失，在前行的道路上得到慰藉，路上也走得更稳当。
一个会感恩的人，必定是个知足常乐的人。
他不会因为别人有，自己没有而难过，而是对于当下自己仅有的表示感谢，并且在内心里有了前行和为之奋斗的目标，越感谢越富足。
虽然生活是一地鸡毛，但是只要你懂得感恩，也可以把原本糟糕的事情，变成花前月下、缤纷多彩。
有一颗感恩的心可以滋养我们的内心，让我们的内心充满阳光和美好。
当你独自走在人生的道路上，没有谁是会无条件为你做任何事的，因为别人本可以不为你做任何事，当他帮助你时，更理应表示感谢。
生活中有很多人、事、物都值得我们去感恩的，做一个懂得感恩的人，会收获更多的爱，会感觉生活在满满地幸福之中。
生活很美好，不要纠结，不要烦恼。
幸福不是向外寻找的，幸福可以说是一种心态、心情、心境。是知足、淡泊、心存感激。
最后用汪国真《假如你不够快乐》这一首诗结尾，希望能让你有所启发。
《假如你不够快乐》 假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。 人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩。 打开尘封的门窗，让阳光雨露洒遍每个角落。 走向生命的原野，让风儿熨平前额。 博大可以稀释忧愁，深色能够覆盖浅色。
END
感谢你的阅读，我是海小溪，如果我的文章让你内心有所碰撞，不妨点个关注，后续为您带来更多精彩内容。
(图片来源网络）