一张嘴就是一口七扭八歪的大黄牙，并且还散发出恶臭，除了会让自己的形象大大折扣以外，还会严重影响到自己的社交。我们的口腔里面每天都要分泌出大量的唾液，如果不注意口腔卫生，唾液里的矿物质会和食物残渣里的蛋白质发生化学反应，形成一种类似于“盐”的成分。这种成分在刚形成的时候非常软，但是经过时间的推移，这些“盐”就会发生更深度的酸性化学反应，形成又臭又硬的牙结石。
牙结石如果不及时清理的话，会占据正常牙齿的生长空间，导致牙齿变形，并且牙结石在不断发酵的过程中还会散发出恶臭，也是很多人明明每天刷牙，但是嘴巴依然臭气熏天的原因之一。那么有没有什么办法可以帮助清除掉牙齿里面的这些牙结石呢？3个办法值得一试，每天5分钟，牙结石哗哗掉。
1、茶油
茶油在南方比较常见，尤其是在岭南地区。茶油也被称为油茶籽油，就和菜籽油一样，是油茶花的籽压榨而成，有清热解毒、消炎止痛、活血化瘀的功效。每天早上起来，嘴巴里含一口茶油，来回不停的漱口，坚持十几分钟可以把嘴巴里的脏东西清理的一干二净，这样牙结石也就不易形成，老的牙结石也会慢慢的被软化，直到掉落。另外茶油还有很强大的抗氧化性，可有效祛除痤疮、皱纹，达到美容养颜、延缓衰老的目的。另外如果家里有新生儿的话，还可以用茶油来给孩子洗头，用一次就能把头上的头痂洗的干干净净。
2、小苏打
小苏打是近些年厨房的新晋“流量明星”，煮粥的时候放一点小苏打，可以让粥的口感更加粘稠。洗菜的时候放一点小苏打，可以让菜里面的寄生虫自动跑出。另外刷牙的时候也可以先蘸一点小苏打在牙刷上面，然后再挤上牙膏，这样刷一会儿，含一会儿，不仅可以让牙结石哗哗掉，还能让牙齿变得越来越白。
3、草莓发酵粉
取一颗草莓捣碎，加入少许发酵粉，搅拌均匀以后用牙刷涂在牙齿上，口含5分钟后再用牙膏把牙齿上的草莓发酵粉刷掉，最后漱口即可。草莓里面含有丰富的苹果酸，有十分强大的收放作用，和发酵粉混合在一起，它就会变成一种天然的口腔清洁剂，对于残留在口腔内部的牙结石有很好的腐蚀效果。不过这种办法不建议经常食用，每周一次就可以了。如果有草莓发酵粉残留在牙缝里面，要用牙签及时剔除，避免草莓里面的果酸会损害到正常牙齿的的牙釉质。
导致牙结石形成的原因有很多，但是归根结底离不开自身的口腔卫生习惯。生活中想要预防牙结石的形成，一定要坚持早晚刷牙的好习惯。牙膏最好选择含氟牙膏，采用竖刷法进行刷牙，不仅可以清洁的更彻底，还能防止牙结石的形成和沉淀，同时还能起到按摩牙龈，增强牙周组织抗病能力的作用。另外在饮食上也要多吃富含膳食纤维的食物，少吃甜食或粘性大的食物。