多长时间洗一次头好？根据毛囊分泌油脂多少决定

清晨洗头精神好，当水温在40度的时候，就会增加头部血液的循环，让人头脑清醒，但是不要在起床就马上洗头。

晚上洗发除菌，晚上用42度的水清洗比较好，不仅可以改善我们的睡眠，还能够减少枕头上面的细菌。

清洗的频率是根据头发毛囊分泌油脂多少决定的，干性发质一般2—3天清洗一次，油性发质就需要每天洗一次头发，才能保持头皮干净。