夜奶的3个危害是“锅”还是罪，宝宝半岁后必须了断？妈妈先自问

文 / 职场妈妈育儿路

在与同事和朋友的日常交流中可以感受到，正在经历夜奶喂养的宝妈都对“夜奶”有着理不清、道不明的复杂情绪。

• “想断夜奶，可孩子哭得那么可怜，狠不下心又让孩子喝了。”
• “体检时儿保的医生建议断夜奶，可宝宝还那么小。”
• “夜奶的坏处真有那么大吗，宝宝多大断夜奶比较合适？”
• “断夜奶的第一晚老公就受不了了，宝宝闹得厉害，家人劝我说孩子还要长身体，再喂一段时间吧。”

10个孩子10个样，世界上也找不到一模一样的两个家庭。

每位妈妈对于夜奶的体会、坚定要断夜奶的原因都不尽相同，这让那些正在经历夜奶喂养的妈妈们很难去完全复制过来人的戒断经历。

夜奶的3个危害是“锅”还是罪，宝宝半岁后必须了断？妈妈先自问。

夜奶的爱恨情仇，一定是理性与感性的纠缠。一方面，宝宝在半岁前胃容量比较小，为了保证生长所需，只能通过少量多次的喝奶来补充营养，夜奶就成了宝宝的生理所需。

到了半岁后，从生理的角度上来说，宝宝已经可以从白天的饮食中获得足够的能量，夜奶确实不再是“必须项目”了。

这之后的夜奶更像是亲子间的充电屋，宝宝通过晚上喝到neinei~确定妈妈还在，感受“爱的满足”；

妈妈在哺育的过程中系紧亲子纽带，享受宝宝的依恋和成长，却也因频繁的夜醒而备受煎熬。

宝宝长期喝夜奶的危害早已得到广泛科普，这让那些不能下定决心断夜奶的妈妈们很是担心。

但我们之所以如此努力的学习育儿知识，就是希望育儿方面能少走些弯路，自己更舒心，宝宝也少遭罪，因此，夜奶的3个危害是“锅”还是罪，值得妈妈们细品。

①引发龋齿

夜奶和龋齿间的具体联系是比较复杂的，仅用“夜奶会引发龋齿”这一简单结果就论定未免有些粗暴。

母乳喂养和配方奶喂养引发龋齿的风险不尽相同。不少研究表明，母乳喂养与婴幼儿的龋齿并无显著关联，但在1岁后，如果宝宝仍然夜奶频繁，就与龋齿产生有了相关性。

这样看来，配方奶可能因某些成分问题容易引发龋齿，若在婴儿期坚持母乳，还会在一定程度上起到预防龋齿的作用。

小贴士：造成龋齿的原因是多种多样的，不是只有戒夜奶这一个突破口，定期看牙医、每天刷牙和使用牙线清洁牙齿、宝宝大些后定期涂氟等等，都是预防龋齿的有效手段。

②影响生长发育

夜奶影响生长发育，更多的是依据现实中的经验而谈。

频繁吃夜奶，确实可能对宝宝娇嫩的消化系统造成额外负担，也会影响白天的食欲和进食量，时间一久未免耽误宝宝获取均衡的营养。

但换句话说，宝宝若真出现发育不理想的情况时，原因一定是复杂多样的，需要进行全面的评估。仅仅归结为夜奶的错，未免有些“甩锅”了。

小贴士：建议家人们在宝宝出生后就开始绘制生长曲线，它是判断宝宝生长发育情况的一个重要标准，也是指导妈妈们评估喂养方式是否恰当的参考指标。

③打扰妈妈的夜间休息

夜奶会不会打扰妈妈的休息，这一点真要因人而异。

有些宝宝夜醒次数不多，妈妈可以轻松应对；有些妈妈的睡眠质量较高，宝宝夜里喝了几次奶根本不记得。

但有的妈妈睡觉很轻，宝宝的一点点动静都可以把她惊醒，频繁的夜奶无疑会影响到她们的夜间休息，甚至会影响白天的工作。

小贴士：那些倍感辛苦的妈妈，在宝宝半岁后，完全可以戒断夜奶；但那些比较轻松的妈妈可能对戒夜奶的需求并不急迫，甚至更倾向于坚持夜奶喂养。

每个人的情况不同，戒夜奶是不是急需还要妈妈们自行判断。

不可否认，长期的喝夜奶会给亲子双方都造成影响，但也不能简单粗暴的将夜奶判定为“对”或者“错”。

断夜奶不能是一句口号，妈妈们要先自问是否做足了准备，也要看宝宝是否到了断夜奶的时机。

戒断的过程必然会经历数天宝宝的强烈哭闹，妈妈可以提前和宝宝沟通，“晚上不能吃奶了，neinei~也需要休息”，也可以让孩子的爸爸等其他家人在哭闹时替代自己安抚宝宝。

当断则断，如果一时心软，让宝宝又重拾夜奶，不仅让孩子受了“二茬罪”，又产生了心理创伤，今后若再想尝试会难上加难。

现在都提倡逐渐减少夜奶次数的温柔戒断法，但有的宝宝一两天就能完全戒断，有的却能拖拖拉拉一个月甚至更久。

为什么自家宝宝戒夜奶那么困难呢？可能是因为宝宝正处于出牙期；可能是生活环境变化较大；也可能是妈妈白天上班陪伴宝宝的时间太少，加重了分离焦虑，宝宝急需用夜奶来满足依恋感……

只有从源头上找原因，才能把问题的症结破解，夜奶频繁的情况也会逐渐好转。