本文理论依据：《中华本草》、《温热论》、《叶天士医案》！
俗话说：阳气不足百病生，我们每个人的健康与否都与阳气息息相关，阳气充足，则五脏六腑更加健康，反之，如果阳气出现了问题，身体则更容易出现一系列的异常表现，当我们体内的阳气散尽时，人也就会死亡了，这也就是所谓的阳寿已尽了。
那么，当我们体内阳气不足的时候，身体都会有哪些表现呢？
1：怕冷，手脚常年感觉不到温度，尤其是到了秋冬季节，更为明显。
2：失眠，晚上睡觉的时间经常容易出现心神烦躁，且特别容易被惊醒。
3：胃口差，食欲下降，哪怕是遇到自己平日比较爱吃的食物也没有胃口。
4：乏力，经常感觉到乏力，容易打哈欠，哪怕睡再久也很难缓解。
5：生活质量差，经常感觉打不起精神，或者对生活失去兴趣，且出现无力、软、短等表现。
那么在日常生活中，我们该如何才能把体内所缺失的阳气给补起来呢？
别着急，今天我就给你介绍一味小方子，睡前喝一口，就可以轻松帮你打通体内所需的阳气！
准备枸杞10粒、苉人参3克、肉苁蓉3克、花萼斛5克。
服用方法：将以上4种食材放入杯中，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服5天，从根本上解决男性所出现的时间短、软、泄、无力、腰膝酸软、尿频等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。
这4味药有什么特别之处呢？
其实，关于这4味药的由来还有一个有趣的故事，相传在我国清朝时期，有这样一位医者，他叫叶天士，话说有一天，叶天士在坐诊期间曾遇到过这样一位男子前来，该男子年龄不大，20来岁，什么问题呢？据他自述：自己和妻子结婚已经3年有余了，但是至今妻子的肚子也始终没有大起来，在此期间自己也请过很多郎中，但最终均未能改善。
在进一步的了解中得知，该男子年幼之时因为家境不好，生活较为清贫，后靠着自己的努力在当地算得上是小有名气，但是在这么多年里，自己常年有熬夜的习惯，为了生意上的事情，自己也整日忧心忡忡的，胃口也不是很好。
随后，叶天士在给男子把脉后发现，其脉象弦细、左右脉象明显较缓，舌苔淡薄，有明显锯齿状，且双手明显感觉不温。
在详细了解到了该男子的情况之后，叶天士告诉他，你啊，这属于先天的阳气不足，加之后天太过劳累所引起的，下面我给你写一个配伍，你回去之后按时服之，一般一月左右便可缓解。
在该男子临走前，叶天士还不忘叮嘱他，回去之后要多注意休息，少 操劳、少熬夜，最好能够换一个缓解释放一下自己的心情，或许对妻子怀孕会有好处，该男子听后连忙迎头答应。
结果，在连续服用7剂之后，给该男子最大的感触就是手脚逐渐有了暖和之意，在连续服用一个月之后，该男子诸症悉平，整个人都明显精神很多，且更重要的是据他自述，每日的生活质量也比之前大大提升，而就在不久后传来其妻子成功怀孕的好消息。
这是怎么一回事呢？
其实，该男子的情况属于典型的脾肾阳虚的表现，为何这么说呢？首先我们来看下该男子平日时常感觉怕冷，精神状态也一般，加之舌苔锯齿状明显，而这些都指向一点，那就是阳气不足，其次，该男子平日胃口欠佳，这说明由于常年的阳气不足，导致脾胃失调。所以想要改善该男子的诸多问题，首先要做的就是在把他体内阳气给升起来的同时还要顾及到脾胃。
而叶天士所使用的这4味药，恰恰验证了这一点，在这里要和大家重点科普一下一味药材，第一味就是作为君药使用的苉人参，它在里面的作用就是助阳和散寒，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，却被李时珍形象地称之为男人的“肾之根”，中医认为，其味甘、性温和，入肝、肾二经，不仅能够在短时间内提升我们体内所需的阳气，改善时间短、软、无力等表现。
现代研究证实：其还含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还能有助于前列腺的初期肿胀，因而被冠以“婚姻和谐数”的美称。
总之，阳气是我们生命的基础，通过以上的这个医案，我们可以发现，当我们体内的阳气出现问题的时候，轻则会伤及脾胃，严重的时候还会直接影响到我们的后一代，因而对于我们每一个人来说，及时的补充体内所需的阳气尤为重要，尤其是在寒冷的冬天，更是被誉为守护阳气的“黄金期”，没事的时候不妨试上一试，坚持一段时间，或许能给你带来不一样的惊喜哦！