导语：现在这个社会，美女网红层出不穷，什么样子的美女都有，萝莉型、职场OL型、清纯型、魅惑型等等，但是只有通过健身获得的才是最健康的自然美，今天小编和大家介绍这位是来自韩国的健身小姐姐，通过努力收获了迷人的身材，尤其是她的“柯基臀”，成为无数宅男的心中幻想。
从上图我们就不难看出，她的身材有多么的好，而且尤其是她饱满圆润的臀部，深深地吸引着每个人的眼神。但是这样的好身材和她平时在家健身房的付出是分不开。
在日常生活中，她还参加有健身私人教练这个职业，同时也会在线上直播为一些健身小伙伴解答疑虑，在教学的过程中她的要求十分严格，但是严师出高徒，她所带的小伙伴身材没有一个不好的，而且每个人都充满的了激情，学员们对她的指导和评价都是非常高的。
她用实际行动和引导告诉我们，自己想要拥有好身材，好的曲线其实并没有那么的难，只要有计划有目的的去锻炼慢慢的就能有好的身材，而且再加上搭配合理的膳食营养我们的机能也能慢慢恢复。
她的身材和样貌很多网友都在议论和讨论说她这样的身材是天生的，其实大家并不知道，她能收获这样的好身材完全和父母没有什么关系都是靠她自己一步一步努力和坚持换来的。
更有的网友说她家庭条件好，不用干活什么的，这个因素说的也不算全对，毕竟父母就是父母在怎么好也不是你自己的，而且通过自己的努力，达到的才算是自己的，而且充满了成就感。
不管人家是什么样子，我们都不能去嫉妒和感到委屈，人无完人没有谁一生下来就是一帆风顺的，都要经历许多困苦和磨难，而健身生活也不正好迎合了那句话吗，人生在世就是一场修行，每个人的思想和观念决定了决定她的修行高度。
“好的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万分之一”，我们需要什么样的人，就能做出什么样的事情，好的身材，同样需要我们每个人去努力和面对的，不管发生什么我们都不能气馁。
她平时在自己的社交平台上也分享自己的健身经验和一些健身技巧，对于粉丝提出问题也是知无不答，一次偶然的机会小编了解到她现在因为工作原因不能去健身房锻炼，所以就在家里面锻炼，现在进行一种新的锻炼方式和使用其他的锻炼器材，小编现在做以总结以供大家参考和学习：
一、仰卧起坐
这个动作大家耳熟能详，但是真正能把这个动作做好的人，少之又少所以网上也就充斥着这个动作练习对腰椎间盘不好，其实不然那是他们的发力角度不对引起的，建议大家练习20个一组共计3组。
二、小燕飞
这个动作主要是想要美背、瘦锁骨的人群来使用的，现在社会的高速发展很多人迫于生活的压力投奔到工作之中，却没有认真的对自己身体进行保养，在家就能练习这个动作，建议练习20个一组共计3组。
三、侧卧起
这个动作对我们腰部的线条可以进行二次美化和脂肪进行二次充分的燃烧，坚持一段时间后，你就会发现自己原来也是可以的拥有马甲线和“女友腰”的，这个动作建议大家练习20个一组共计3组。