本文理论依据：《中医方剂学》、《中医基础理论》、《千金方》、《针灸学》！
传承中医文化，学习中医知识，大家好！我是你们的老朋友（何老师），随着天气转凉，很多人都开始穿上厚厚的棉衣，但是似乎觉得还不够保暖，手脚始终还觉得凉，其实当我们出现这种情况的时候，可能是因为体内的阳气不足所引起的，需要加以留意！
体内阳气不足时，会出现以下5个表现！
1：怕冷、手脚始终感觉不温，在正常情况下 ，总感觉比常人更怕冷。
2：发不起精神、乏力，经常的打不起精神，爱打哈欠，哪怕晚上睡得再久第二天也容易感觉到疲乏。
3：腰酸、双腿经常感觉乏力，尤其是久坐或者走路时间稍微长一些时，就感觉到明显的腰酸。
4：胃口变差、饱腹感强，哪怕遇到自己 平日爱吃的食物也失去了胃口，且伴有呕吐现象。
5：生活质量差，经常出现时间短 、软、乏力和萎谢等表现。
孙思邈留下的4味草药，打通体内阳气，值得琢磨一下！
准备枸杞10粒、苉人参3克、肉苁蓉3克、花萼斛5克。
服用方法：将以上4种食材放入杯中，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服5天，从根本上解决男性所出现的时间短、软、泄、无力、腰膝酸软、尿频等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。
关于这个配伍的由来还有一个有趣的故事，话说在我国清朝时期有一位著名的医生，那就是叶天士，话说有一次，叶天士在四处云游之时，遇到过这样一位男子，该 男子20来岁，据他自述：自己和妻子结婚已经5年有余，但是至今始终不见妻子的肚子大起来，而在此期间，自己也找过很多中医，中药着实也没有少试，但是就是不见效果。
随后，叶天士在给该男子把脉后发现，其脉象弦细、左手脉象较缓，舌苔淡薄，有明显锯齿状，且双手明显感觉不温，还伴有尿频和尿路等待等问题。
在详细了解了该男子的情况之后，叶天士沉思片刻便起笔给他写了一张配伍，并叮嘱他回去之后按时服用。
结果该男子在连服7剂之后，腰酸之感明显缓解，手脚也逐渐有了暖意，在服用一个月之后，该男子诸症悉平，身体也明显有了精神，而就在不久之后，传来该男子的妻子成功怀孕的好消息。
这是怎么一回事呢？
其实 ，叶天士给该男子所使用的配伍就是文中所介绍的这4味药材，为何要用到这4味呢？那首先还要从该男子的自身情况说起，首先，该男子平日手脚常见不温，怕冷，且舌苔淡薄有明显锯齿状，而这一切的指向都是阳气不足的表现，也正是因为常年的阳气不足，导致其妻子的肚子始终没有大起来的根本原因之所在。
同时该男子还伴有尿频和尿路等待等问题，这说明该男子的前列腺同时也受到了伤害，所以在面对该男子的情况之时，首要任务就是升阳+通腺，只有体内的阳气通了，前列腺好了，他身体的诸多问题也就迎刃而解了，妻子便也能如愿以偿。
而在这里就要和大家重点科普一下一味药材，那就是作为君药使用的苉人参，它在里面的作用主要就是助阳和通腺，为什么这么说呢？中医认为：苉人参，味甘、性温和，入肝、肾二经，有助阳、益肾，久服亦有延年益寿之功，不仅能够在短时间内提升我们体内所需的阳气，改善时间短、软、无力等表现，其次，其还含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，众所周知，锌元素是有助于前列腺的初期肿胀的重要成分。因而被李时珍形象地称之为男人的“肾之根”。
其实，当我后期遇到该类型的患者时，使用此方剂都得到了很好的反馈，所以今天把它分享出来送给大家，希望对你们会有所帮助和启发，当然，在最后我还想送给所有男性一句话，随着天气转凉，我们要懂得给自己保暖，懂得保暖就是懂得保护自己体内的阳气，只有这样，待到开春之时，我们才能朝气满满！