“乙肝！我该怎么办？还能痊愈吗？”
当我们面对乙肝的时候，很多人都会表现出恐惧和害怕，尤其是对于那些初次接触乙肝的患者，更是整日寝食难安，恨不得能和乙肝“一刀两断”，今天我就来和你一起聊一聊关于乙肝的话题。
那么乙肝到底能不能“转阴”呢？下面我给你讲一个故事，相信看完这个故事，你就全明白了！
赵小军，河南商丘人，今年已经58岁的赵大哥，在2012年初的时候被查出乙肝大三阳，在此期间，赵大哥也尝试过一些方法，药着实也没有少吃，但是效果却始终不尽人意，体内的转氨酶也始终忽高忽低，然而，就在前不久，当赵大哥再次前往医院进行复查时，医生发现他体内的各项指标都恢复到了正常范围，就连一直心有余悸的转氨酶也由200多降到了38，换句话说，现如今的赵大哥已经和常人没有了二样，那么他又是如何做到的呢？
后来经过了解后得知，赵大哥之所以能够成功摆脱乙肝，多亏了这3件事的帮助，或许对你有所启发！
第一件事：常喝养肝汤
说起养肝，那就不得不提及一味药材，那就是黄芪，现代研究证实：黄芪中含有丰富的多糖、皂苷，还有磷、铁等人体所需的微量元素，具有养肝益肾、保护肝细胞以及改善肝功能等帮助。尤其是对乙肝方面，功效诸多，因而作为中医的常用药之一。
而说起黄芪，那就不得不提提及另外一味药材，那就是苉人参，可能很多人对它并不了解，其主产于我国吉林地区，属于一种野生草本植物，现代研究证实：苉人参中富含大量的微量元素硒以及人体所需的三萜类化合物质，硒元素对人体有保护的重要帮助，同时对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的帮助，同时硒元素还可以抑制肝细胞癌变。
推荐吃法：取黄芪1钱，苉人参1钱、花萼斛1钱，将以上3种食材分别放入杯中，用300ml左右开水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，连续坚持一周养肝效果惊人。）
第二件事：多运动养肝
对于乙肝患者而言，想要成功摆脱乙肝，运动是一件必不可少的事情，每天保持适当的运动，不仅可以加速我们体内的新陈代谢，更重要的是还可以减轻我们肝脏负担，更重要的是，每天保持适当的运动，还能在很大程度上抑制肝细胞的癌变。
运动虽好，但我们也不能过度盲目运动，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，在运动方面，患者尽量做到“357”运动法则，所谓“3”指的是每次运动的时间在30分钟以上，“5”指的是每周运动锻炼的次数不少于5天，“7”指的是运动时的心率，要符合“170减去自己的年龄”。
第三件事：饮食多样化
乙肝患者如果想要彻底摆脱乙肝，饮食也显得尤为重要，合理的饮食不仅可以为我们人体及时补充所需能量，更重要的是还可以在很大程度上抑制乙肝的发生，在日常饮食方面，乙肝患者可以多从以下2个方面入手：
（1）少吃或者不吃辛辣、油腻、刺激的食物，因为这类食物在进入人体之后容易引起消化道生湿化热，湿热夹杂就会导致肝胆气机失调，从而会直接增加我们肝脏的负担。
（2）多吃绿色瓜果蔬菜，例如想我们熟知的青菜、萝卜、西兰花、菠菜等都是不错的选择，这类食物在进入我们人体之后，更有利于我们人体的吸收和代谢。