女人自从怀孕以后，身体会因为各种原因而变得非常的脆弱，为了给肚子里宝宝一个健康的身体，孕妈一定要把以前一些坏的生活习惯都改改，否则伤害的不止妈妈自己，对胎儿的伤害也是很大的。记得在我刚结婚那会，村里有个女的一直感觉神经不太好，问了老公之后才知道，因为她很难怀孕，好不容易怀上了，家里人各种的给补，但是她自己也不太注意生活中的一些不好的习惯，最后导致流产了，之后就再也没有怀上，精神受到了很大的刺激。所以孕妈们一定要注意孕期的生活习惯也是非常重要的，否则真的是害人害己。
好像大部分女人都喜欢吃火锅，怀孕以后也不例外，但是孕妈一定要注意，孕期吃火锅最好不要吃嫩火锅。因为根据有关部门的检查，弓形虫的幼虫一般都隐藏在受过感染的羊肉中，如果孕妈不小心吃到这种受到过感染的羊肉，弓形虫的幼虫就会穿过肠壁随着血液扩散到全身，并且还会通过胎盘传染给胎宝宝。就会影响胎儿的大脑的发育，严重的会出现流产，甚至是出现死胎，所以孕期最好不要吃哦!
现在很多的近视的人为了美观都选择了戴隐形眼镜，当然我们的孕妈也不例外。但是医学研究表明，孕妈在怀孕期间眼角膜的含水量比正常的时候要高很多，这样本来就会让眼角膜的透气性变差，如果再戴隐形眼镜，很容易就会出现眼角膜缺氧而引起角膜水肿，引发角膜炎，溃疡，严重的甚至会导致失明。所以在孕期最好是选择框架眼镜比较安全。
在孕期正常的作息规律是给胎宝宝提供稳定的成长环境，如果孕妈因为各种原因经常熬夜，不仅影响孕妈自身的生理和心理健康，而且对宝宝的发育也有很大的影响。
虽说手机辐射相对的比较小，但是还是会有可能造成宝宝出生缺陷，所以为了安全，孕妈在孕期最好还是少玩手机，尤其是在怀孕前3个月是最为关键的。
孕期孕妈的卫生清洁也很重要，所以孕期要勤洗澡，但是孕妈一定要知道，孕期洗澡水温不能过高，否则会造成胎儿神经细胞死亡，会使脑神经细胞数量减少，这样就会导致宝宝智力低下。
游泳虽说是一项对孕妈有益的运动，但是孕妈想要游泳，一定要选择正规的游泳馆。有些游泳池经常会使用氯气进行消毒，如果三氯甲烷的含量较高，就会加大流产的危险性。所以孕期游泳一定要去水质有保证的游泳馆。
这么多的生活习惯，孕妈们你们触碰了几条？