还记得几年前，有一群人在网上发起了整个十一月份都坚持不紫薇的挑战，俗称“不lu十一月”。
随后，男性们纷纷加入这个挑战。他们选择加入的原因有很多，有人觉得这样能增强力量，也有的人觉得这样能使精力更充沛、让自己的注意力更集中。
类似于这样的禁欲挑战似乎是人类一年一度的必备活动，即使处于疫情爆发的状态下居然也不例外——今年十一月，Reddit上开启了一个2020年“隔离版戒lu挑战“，从月初开始一直持续到十一月结束，也就是今天！
（翻译：2020年“隔离版戒lu挑战“小组）
01.
2020年“戒lu挑战”的战况如何？
先来跟大家介绍一下2020年“隔离版戒lu挑战“，它的具体规则是这样的：
参与者在比赛期间不能进行任何形式的杏行为、紫薇或者身寸精，只要有一次就算失败；
可以看片儿，可以bo起，就是不能身寸出来；
可以梦yi，但是机会只有一次，一旦超过就被判出局；
另外，如果参赛者挺过了十一月，就有资格参加“摧毁叮叮12月挑战”，即12月可以疯狂紫薇，但是说真的并不建议大家参加。
在小组里面，一些参与者们分享的关于#NNN(No Nut November)#的故事和由此衍生的梗图，简直一个比一个精彩！
有人拍了一张照片声称：“这是自己十一月挑战结束后的第一天”的情形：
（翻译：12月1日的铁汁们！）
有人小组内大声呼救：“给我点动力，我快憋不住了！”
（翻译：我需要动力伙计们，我就快憋不住了。）
不仅如此，在戒lu挑战赛举行期间，总是会有人在小组内发起投票询问起了其他人的情况。
从第17天和第22天的投票结果来看，随着挑战天数不断递增，大家的意志力也很明显地被一点点地削弱：
眼看着十一月即将要结束了，2020年戒lu挑战也走向了最后一天。就在昨天，还有人在小组里鼓励依旧在坚持挑战的朋友们不要放弃：
（翻译：就剩最后一天了兄弟们，胜利就在前方，加把劲！）
但是到最后，挺不住的还是占据大多数。
几个小时前，有不少人在小组内宣称自己第一年参加“十一月不lu挑战”以失败告终。
（翻译：有史以来第一次挑战胜利。）
还有人在宣告挑战失败之后得到了其他人的鼓励：“来年再战！”
（翻译：“我输了 ”、“来年再战”）
02.
疫情期间可以紫薇吗？
实际上，没有任何科学研究表明“放弃紫薇和身寸精会使男性的身体更加强壮“，而且曾有研究结果显示：
相比禁欲，在紫薇的过程中自娱自乐倒是有着更多的潜在益处，特别是处于精神状态紧张的隔离时期，好处其实更多。
至于“有节制地紫薇或给自己的叮叮放个假会对自己的健康有好处” 这种说法，最早可以追溯到古希腊和古罗马时期。当时的人们普遍认为“在重大体育比赛前适当节制杏生活是比赛成功的关键“，所以到今天许多人仍然坚信着这种想法。
但真实情况是，禁欲能提高运动成绩在科学层面的论证一直处于空白状态，也没有任何证据能表明禁欲可以改善健康。
恰好相反，一些科学研究表明：频繁紫薇对身体是有益的，比如男性频繁杏糕潮或身寸精可以降低患得前列腺癌的风险、还可以缓解慢性疼痛。
这种益处不仅体现在生理层面上，对于心理层面上的健康也有许多好处，因为这是一种有效的应对机制。
打个比方，在一项针对异性恋男性的研究中显示，有超过一半的男性表示他们曾用紫薇来缓解压力，用研究发起者的话来说：“男性可以通过紫薇来减压，以达到一种豁然开朗、神清气爽、进而心如止水的境界。"
除此之外，对于女性而言，紫薇也被证明对于生理和心理的益处无穷，最直接的——紫薇可以缓解痛经。同时，还有不少女性反应她们会通过紫薇来缓解心理压力或着改善睡眠质量。
因此，在疫情爆发这种特殊时期里，用紫薇的方式来减压显得尤为重要！
毕竟在这些日子里，人们的精神都处于非常紧张的状态，压力和焦虑水平居高不下，如果要大家放弃紫薇，不就相当于剥夺了一个有效的压力缓解工具吗？
这样真的是太！不！明！智！了！
03.
疫情对于人们的杏生活都有哪些影响？
除了照旧举办的戒lu比赛和疫情期间的紫薇之外，今年的疫情对于人们的杏生活究竟还有哪些影响呢？
Kinsey研究所通过调查2000多名成年人得出了以下几个结论：
1、杏生活频率有所减少——相比疫情之前，人们紫薇和爱爱的频率有所降低，因此像媒体报道的“新冠婴儿潮”现象大概率不会出现。
2、杏生活变得更多样——虽然疫情导致人们的杏生活频率减少了，但人们对于杏生活的探索却增加了，有五分之一的被调查者表示在疫情期间会尝试新的方式，比如拥有更大胆、刺激的杏幻想，或者玩一些新的玩具。
3、小簧片的使用率降低——研究发现，疫情期间人们观看小簧片的频率与紫薇的频率同步下降，但仍有十分之一的被调查者表示自己会观看一些新类型的片子。
虽然，目前没有任何科学证据能表面紫薇一定可以能改善健康状况和提高幸福度，但一项又一项都研究都指向了一个结论——
紫薇对于不会对我们的身体健康有害。
所以呢，与其过度压抑自己，建议大家不如就此停止对于紫薇的种种担忧，相信我，它真的没有你想象得那么可怕。
而且换个角度来想，毕竟生活中的压力已经够多啦，在人类的基本需求这件事情上就别再“委屈”自己了，跟随身体感受和内心想法或许会让你更加轻松快乐。
参考文献：
1.Rider, J. R., Wilson, K. M., Sinnott, J. A., Kelly, R. S., Mucci, L. A., & Giovannucci, E. L. (2016). Ejaculation frequency and risk of prostate cancer: updated results with an additional decade of follow-up. European urology, 70(6), 974-982.
2.Brody, S. (2010). The relative health benefits of different sexual activities. The journal of sexual medicine, 7(4), 1336-1361.
3.Leonard, A. (2010). An investigation of masturbation and coping style. In 38th Annual Western Pennsylvania undergraduate psychology conference.
4.Carvalheira, A., & Leal, I. (2013). Masturbation among women: Associated factors and sexual response in a Portuguese community sample. Journal of Sex & Marital Therapy, 39(4), 347-367.
文 | 编辑部
图 | Giphy
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