自从新冠疫情爆发以来，口罩就成了家里必不可少的一件物品。
但是，它的副作用相信大家也没有少体会！眼镜起雾、皮肤受苦、呼吸不畅......小到影响工作，大到危害健康，不可谓不重要。
小编作为一个戴眼镜的同学，平时也深受其烦！
图源：femmeactuelle.fr
口罩的副作用太多，不仅会直接影响人的使用体验，还会间接导致人更频繁地接触脸部，提高被感染的风险！
所以，为了大家的“口罩自由”，小编最近好好地做了一番调查，没想到，还真发现了一些提高口罩的“兼容性”的妙招和“怪招”！合不合你的情况，试过之后给小编留言吧！
最近，一位名叫Daniel Heiferman的美国外科医生发明了一个防眼镜起雾的好方法，让人无法反驳！
原理很简单，在口罩与鼻子接触的上边缘贴一个创口贴，这样你呼出的热气就不会从口罩上方漏出去了！
虽然看着像是在故意搞笑，但医生的这一举动还是获得了不少同僚的认可。俄亥俄大学的眼科专家Randy McLaughlin就表示，“这种方法完全没问题”。
同时，因为口罩被创口贴固定了起来，戴了再想摘下就不是很方便了，而这也将间接地减少人接触脸部的次数和取下口罩的次数，可以说是一箭双雕啦~
当然，好的方法还不止一种，如果你对使用创口贴感到不适，以下几种小妙招也可以收藏~
一、选择柔韧性好的口罩
一些口罩的柔韧性差，上端很难贴合人的脸部轮廓，所以经常“漏风”，导致眼镜起雾，小伙伴们要注意避开它们！
自制口罩的小伙伴们可以在口罩上端固定一根细金属丝，增加口罩的柔韧性~
二、加一层纸巾
与其等眼镜起了雾再用纸巾擦，不如用纸巾隔断热气！小伙伴们可以试试将一张纸巾上下对折几遍，再塞进口罩上半部与面部之间。英国皇家外科医学院的相关研究证实，纸巾在这种情况下可以有效地吸收水汽。
三、抹液体皂
摩托车手常用的方法，不仅对护目镜有效，应用于眼镜也同样可以！但是，为了不损害你的镜片，小伙伴们在涂抹液体皂时需要使用微纤维布擦拭镜片的两面，然后清除掉多余的液体皂。
嫌麻烦的小伙伴们也可以直接买一瓶除雾喷剂！同样，使用时需要用微纤维布擦拭镜片。普通除雾剂的售价大概在5-20欧元之间。
除了戴眼镜的朋友“专属”的眼镜起雾问题，皮肤瘙痒、爆痘、红肿以及呼吸不畅也是戴口罩的常见副作用！
图源：L'Observateur
口罩内温度较高，湿度较大，皮肤油脂分泌旺盛，是导致脸上瘙痒和长痘的主要原因。油性皮肤的小伙伴们尤其受害！
针对这个问题，菌菌在查阅资料后，总结出了几条小建议，遇到皮肤问题的小伙伴们可以参考一下~
一、加强面部清洁
好好洗脸总是没错的，但需要比平时更轻柔。
过敏病学家Michèle Sayag建议，每天洗脸不要超过两次，不要用力搓洗，敏感肌肤应使用胶束水洗脸。同时，还要注意补水，并最好在补水结束30分钟后再戴上口罩。
二、少吃辛辣食物和甜食，注意睡眠
这一点毋庸置疑，想让皮肤不受苦，最基本的生活好习惯怎么能少？
爱吃辣和爱吃甜食的小伙伴们可得管住自己的馋虫了！除此之外，规律睡眠也很重要。
三、注意皮肤防护
疫情期间，需要防护的不仅仅是病毒的威胁，还有特殊外部环境对皮肤的威胁。
为了不让细菌滋生，口罩一旦变湿，就要立即更换，同时，专家还建议，对于平时有化妆习惯的小伙伴们，如果你的肤质因为长期戴口罩而变得更油，要停用一段时间粉底。
最后，在公共环境下，不要直接用手擦汗，这样对皮肤也不好哦，要用纸巾或干净的手帕，让细菌无隙可入！
图源：Doctissimo
除了皮肤问题，法国的一些研究还表明，长时间戴口罩有可能导致一些人头晕、头痛甚至注意力变差！而这些症状都跟呼吸不畅有很大关系。
然而，这不一定是小伙伴们的问题，解决办法可能很简单！法国市售的一些口罩透气性本来就不合格（点击了解详情），如果你觉得某一款口罩戴着很不舒服，无需过于担心，问题的根源有可能就是口罩本身，换掉就好了！
但是如果你换了很多口罩还是觉得呼吸不爽，这时候就需要小心起来了！最好即时去看家庭医生或者，最坏的情况，去做新冠病毒检测。
好啦，关于口罩的副作用和相关的解决办法，小编就先说这么多。
从这周六起，法国的商店就都可以开门了，大街上的人也应该会更多，有事外出的小伙伴们一定要做好防护！要是嫌你的口罩太烦，就看看菌菌的小建议吧~
向上滑动阅览
文字：Vincent
策划审编：享法妹
参考资料：
http://m.xinhuanet.com/js/2020-03/25/c_1125764356.htm
https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2020/09/16/conjonctivite-asthme-intoxication-au-co2-le-vrai-du-faux-des-effets-indesirables-du-masque_6052429_4355770.html
https://www.femmeactuelle.fr/beaute/soins-beaute/peaux-sensibles-5-astuces-pour-mieux-supporter-le-masque-de-protection-2101007
https://www.sortiraparis.com/actualites/a-paris/articles/216171-covid-comment-eviter-la-buee-sur-les-lunettes-avec-le-masque-l-astuce-d-un-chiru
https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/port-du-masque-4-astuces-pour-eviter-la-buee-sur-ses-lunettes-2094281
- END -