去年这个时候我大概需要55分钟（心率138）左右，今年心率（148）需要59分钟，大大退步，坚持跑是王道，否则一退千里。
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如何在社交中做个圆滑人
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跑步十公里一般需要多久？
阳光八卦
2020-11-28 08:18
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