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为什么骑行的女生比同龄人更年轻?

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吴泰成娱乐厅 2020-11-25 13:25

骑行运动已经不再仅仅是男人们的运动了,来越多女人们也加入到骑行的运动中来了,看着那些骑着公路车穿着骑行装备的女人真是巾帼不让须眉,让人心生敬佩。

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都说运动的女生最吸引人

靓丽,自信满满

如果女生穿上骑行服骑车

那更是自带魅力光环

拥有N多优点

不仅仅是美,还有帅!

并且,爱骑行的女孩都比同龄人更加年轻活力

骑行让血管变年轻

骑行的时候血液的流动速度会加快,会产生一氧化氮,一氧化氮可以让包围在血管周围的肌肉变得柔软。血液的流动速度越快,产生的一氧化氮也越多。实验发现,骑行可以使血液的流动速度加快10倍。

骑行让肌肉更有型

有人说骑行久了,大腿会变得粗壮。这其实是一个认识误区。

在踩动脚踏板的时候,可以锻炼大腿表侧的四头肌和臀部的大臀肌;由踏板传递的力量能够起到锻炼小腿三头肌的作用;双手扶着把手,可以使背部肌肉得到锻炼,同时双手手腕上的上腕三头肌以及上半身的肌肉都可以得到锻炼。

骑行让压力释放

有研究认为,这些户外骑行活动能刺激大脑分泌多巴胺,呼吸新鲜空气,产生愉快感,这是减压的一个好方法。

骑行让身材更加好

爱骑行的姑娘运动量足,骑行、徒步、爬山是常见的爱好,身材倍儿棒。



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