大家好！我是你们的老朋友（何老师）！
天气是越来越凉了，尤其是最近这几天，各地都迎接了2020年的第一场雪，俗话说：“瑞雪兆丰年”，随着雪季的到来，一边可以在很大成端消灭一些细菌，例如“新冠肺炎”，另外一方面，随着雪季的到来，庄家害虫也不再敢那么放肆，然而，天气转凉，对于很多体内阳气不足的人来说却很是难受。
这可不，就在前不久，有一位读者朋友给我私信，说随着秋冬季节的来临，自己早已经添上了厚厚的秋衣和秋裤，但是自己却始终感觉到冷，尤其是手脚，始终感觉暖和不起来，想问我有没有什么好的方法可以调理的。
对于该男子所描述的问题，其实在我们社会中是普遍存在的，这也是中医常说的：“阳气不足，手先知”的由来，这主要是因为随着天气转凉，我们人体内的阳气能够供应到手脚部分的就会随之减少，从而会出现怕冷以及手脚始终暖和不起来的原因所在。
那么，对于体内阳气不足的人而言，该咋办呢？
别急，下面我先给你讲一个故事，相信听完下面这个故事你就知道该怎么办了，今年的主人翁是一位清代医学家，他叫邹润安，可能对于他很多人还都是第一次听到，但是对于很多中医朋友而言，他的名字再熟悉不过了，其所编写的《本经疏证》至今仍然被后人所借鉴和使用。
话说有一次，邹润安接待过这样一位患者，男，年30有余，什么问题呢？就是常年的手脚感觉不到温度，起初的时候自己并未太过在意，但是最近这1-2年，还伴随着腰酸，尤其是坐久了之后，腰部经常感觉抬不起来。
在此期间，该男子也寻求过中医的帮助，外敷的、内服的都用了一通，但是腰酸之感始终未能缓解，手脚还始终觉得不温，后来在朋友的推荐下，找到了邹润安，所以特意过来想寻求帮助。
随后，邹润安在给该男子把脉后发现，其脉象沉细而弦、双手不温、舌淡、有明显锯齿状、精神也一般，总是爱打哈欠。
在详细了解了该男子的情况之后，邹润安告诉他，你这是属于典型的体内阳气不足的问题啊，想要把身体出现的诸多问题给处理好，首先要做的就是要把阳气给升起来。
该男子听邹润安这么一说，当时就更糊涂了，连忙问道：那老师你赶紧帮我想想办法吧，我现在真的是寻医无门了，我都愁死了。
邹润安想了想，给写了一张方子，这个方子，我个人认为很经典，也很明确，方见——
矴灵芝5克、枸杞10粒、苉人参3克，每日一剂，分3次服用。
随后，该男子根据邹润安的建议，开始每日煮水喝，大约在连服一周之后，给该男子最大的感触就是腰酸之感明显消除，整个人也感觉精神了很多，在连续服用2个月之后，该男子诸症悉平，身体也不再像之前那么怕冷了，更重要的是，据他自述：每次的“运动”时间都大大提升很多。
从这个医案中，我们能悟出什么道理呢？
其实，这里面的道理很简单，首先，该男子有着多年的腰酸，和手脚不温的情况，对于一些不明事理的人，都会将全部的精力放在这两个问题上面，其实这恰恰相反，身体之所以出现这些问题，归结原因其实都是因为体内长期缺少阳气所导致的，这也就是中医常说的“腰为肾之府”的道理之所在。
在这里就要和大家重点科普一下一味药材，那就是苉人参，其主要生长于我国吉林地区，早在古代就享有“百草之王”的美誉，作为“君药”的它在里面主要起到助阳和散寒的作用，它的原理就好比放在油锅里面炸的黄花鱼一样，经过油炸后会变得干瘦干瘦的，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气找回来，别看它其貌不扬，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，有助于前列腺的初期肿胀，也被形象地称之为“男人根”。
这张医案，后来还被收录到《当代名老、中医典型医案集》中，供后人学习和研究，如果有兴趣的可以去翻阅一下。
在这里需要说明的是，我为了还原邹润安的用药过程，将原方在文本中抄录过来，这里，要重点说明一下，苉人参一般主张每天的用量不超过钱，也就是不超过3克，邹润安之所以如此严格，自然有其道理在其中，这也是从患者的实际情况出发而设定的，因此，这是值得商榷和注意的地方。