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脾虚、积食的孩子,有哪些表现?哪些食物千万不能吃?

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格格育儿 2020-11-24 09:45

导读:在我们的中医理论中,会尤为注重身体脾胃的调养,因为这两处是身体健康以及发育成长的关键,更有一句俗语叫做:“脾虚积食生百病”。而事实上也同样如此,脾胃不好的孩子,常常身体素质也比健康的孩子要落后很多。

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而脾脏的健康是会影响到宝宝胃部的消化能力的,脾虚的孩子也会伴随着积食的问题,这就会严重影响到宝宝日常的进食情况。那么,在日常中存在脾虚、积食的孩子,会有哪些不良的表现?为了身体的健康调理,在饮食中哪些食物千万不能吃?

一、脾虚、积食的表现

面对宝宝脾胃虚弱、积食的情况,在日常中常常会表现出以下几种症状:

1、胃口下降,抗拒吃饭:孩子平时吃饭的时候没有太大的食欲,并且每天的进食量也很少,这是最直接的一种表现。因为肠胃不好,消化不良,孩子没有饥饿的感觉,也没有明显的进食需求,所以孩子在吃饭这件事情上也变得更加的抗拒。

2、面色不足,精神不佳:由于脾胃功能影响到了孩子正常的进食和营养消化吸收,所以身体的发育长常常是跟不上的状态,还会出现睡眠质量下降,容易夜醒的情况。健康的孩子脸色是非常红润有气血的,而脾虚积食的孩子则是脸色蜡黄,精神状态上也不好。

3、便秘、排便次数减少:由于宝宝积食的问题,肠胃消化能力下降,因此排便的问题也出现了严重的不足情况。因为食物的消化过程时间变长,消化后的残渣停留在体内的时间里,水分会被肠壁吸收到,导致发硬便秘的情况。

4、有口臭,舌苔重:脾胃虚弱,消化力不足的孩子,由于胃部长期有食物的积累,因此在里面会不断的发酵产生很多不良的气体,从而导致导致口臭的问题发生,并且清洁口腔也难以有缓解。而舌苔厚重发白,更是脾胃有积滞的主要表现。

二、脾虚积食的孩子饮食禁忌

脾胃虚弱的孩子大多身体的底子也比较差,想要真正改善问题,让孩子回归到正常的身体状态,日常的饮食调理更不能忽视。而在饮食过程中,家长们要少让孩子吃到伤及脾胃的食物,比如:

1、生冷冰凉的食物:这一类的食物一方面温度比较低,尤其是冰棍雪糕一类,孩子吃下去后容易刺激肠胃;而另一方面生冷的东西大都没有煮熟,内含的细菌比较多,不能够保证卫生,孩子进食后容易破坏肠胃的功能,导致腹痛腹泻以及细菌感染的问题。

2、煎炸油腻以及膨化食物:这一类食物最大的特点就是难消化、易上火,这对于肠胃不好的孩子来说,就是“天敌”的存在。并且经过了重度加工的煎炸以及膨化类的食物,其本身的营养已经流失掉很多,这对于营养吸收本来就不够的孩子,食用价值就更低了。

3、辛辣类食物:对于那些麻辣口味的食物,脾胃不好的孩子也应该要避免,因为辣味是一种痛觉感受,会刺激到肠胃粘膜的导致胃病的发生。在调理的期间,家长要多注意孩子的温和饮食,多吃一些清淡养胃的食物,身体更好吸收,也有利于建立良好的消化环境。

重要提示:脾胃虚弱的孩子常常会表现出气色不佳、食欲不振、排便异常以及口臭舌苔重等的症状,而在孩子的日常饮食中需要注意避免进食生冷冰凉、煎炸油腻和膨化食物,还要避免接触辛辣类的食物,以免进一步刺激到肠胃。

今日话题:你们家的孩子饮食上有什么不好的表现?欢迎留言讨论。

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