也许，在每一个人的心里，都藏着那么一个人，想爱爱不起，想放放不下，是你前任，或者是你从来没有得到过的人。
但不管怎样，爱而不得，终归是痛苦的。尤其是深夜来临时，人会更感性，你想起那个人，会思念，因为回忆往事，会痛苦。
通常来说，这样的人，应该也早就不在我们微信好友里面了。因为我们害怕，害怕如果两个人还联系，会忍不住看对方的朋友圈，有时还会很想主动找对方聊天。这样的话，我们就更不可能忘了对方，放下这个人了。
然而，断联，就可以放下一个人了吗？未必，相反，有太多人断联以后，对对方思念更深，无论如何，也甩不掉对方了。
那么遇到这种情况，两个人已经断联很久了，迟迟还是未放下，应当如何是好呢？
小姑娘：医生，我和男朋友分手两年了，但还总是做梦梦见他。
医生：还爱着对方吗？
小姑娘：我说不清，感情已经很淡了，但我好像还是放不下。
医生：有没有想过是什么原因呢？
小姑娘：我还有点恨他，当初也不和我打一声招呼就分手了。我心里还有些话想说，但不是想复合。
心理学上，有一种效应，称为蔡格尼克效应，指的是人们对未完成的事，记忆力会更好。其实这位姑娘，可能并不是还爱着前男友，只是有些话没说出来，导致自己对对方念念不忘。
所以，医生建议女孩子，把想说的话，写成一封信，寄给男生。
当女孩寄出信的那刻起，总算觉得这段感情，有始有终了，再没有什么遗憾。
结果很好，从那以后起，女孩都没有做梦梦到自己的前男友，也学会了向前看。
当然，如果你不是女孩这种情况，仍对对方存有幻想，那也有其他办法。
不用和那个人断联，就是让对方对你做一些伤害的事，不越界就行。
因为，失望也会摧毁爱情的。曾经你很爱一个人，很执着。
但不论你怎付出，对方要么心安理得地收下，不给予任何回馈。要么一而再再而三，践踏你的真心。利用你，让你做备胎、情绪垃圾桶等等。
久而久之，你再傻，也会看清对方待你的心，你在那个人面前，只是对方的一个工具，召之即来，挥之即去。
所以说，不用断联，失望逐渐积累以后，你也会慢慢死心，想离开那个人。
也许时间不能抹去对方在你大脑里面的记忆，但至少你心不会再那么痛。
因为那个人根本不值得你去爱了，你也不愿意再去爱了。