小月龄的新生儿，往往会对周围的所有人报以微笑，而当过了4~5个月以后，宝宝们却开始变得‘怕生’起来，仅对爸妈表现出好感，并开始出现明显的亲子依恋。
编辑：邱写写
见多了孩子哭着“找妈妈”的画面，我们都已经感到习以为常。小孩子总是过分地粘妈妈，似乎已经成了一件全民公认的事情。
站在成年人的角度，或许我们会觉得这是孩子心智不成熟的体现，但是反过来站到孩子的角度上，我们才会深度理解这种分离给娃带来的焦虑情绪。
宝宝总是哭着“找妈妈”，离开一刻都不行？
在有孩子以前，看到小区里哭着奔跑找妈妈的小孩，我心里总会升起一种莫名的自豪感：一群幼稚鬼，小孩子真是难缠！
等到有了大宝以后我才明白，不光娃离不开我，我也离不开娃。
每当我需要独自出门取快递、倒垃圾，大宝总会像个跟屁虫一样跌跌撞撞地跟过来，含糊不清地说着：“妈妈，我也去！”
有一次因为快件出了一点问题，处理的时间比平时要长出一倍多，等我回到家的时候，看到大宝坐在地上嘤嘤大哭，细问之下才知道，这个小不点居然在担心我的人身安全。
我不禁感到好笑，同时也开始认真思考孩子们的依恋行为。当孩子们开始表现出明显的依恋情结，分离焦虑也会随之而来。
分离焦虑到底是咋回事
分离焦虑是指当孩子与父母分离的时候，所表现出来的一种影响到正常生活的情绪状态。
当面临亲子分离的时候，孩子们可能会出现焦虑情绪，甚至是出现哭闹不安、挣扎等较为严重的表现。
说起分离焦虑，就不得不提一下孩子的依恋情绪，这两者是互相依存的。
① 有妈妈在的地方才是家，多数宝宝只有当处在妈妈身边的时候，才会充满安全感，当妈妈不在旁边的时候，则会表现出担心和忧虑，这属于典型的“安全型依恋”。
② 还有一种“回避型依恋”，当妈妈不在身边的时候，娃不会表现出明显的消极情绪，当妈妈去而复返的时候，娃也一副“事不关己”的样子，这种情况则需要注意。
分离焦虑是一种正常的心理状态，但严重的焦虑情绪，则会影响到孩子和妈妈互相的生活。
宝宝为啥会出现分离焦虑？
分离焦虑的产生原因有很多，最常见的主要是家庭出现了较大的变故，如搬家、转学、父母分居或离异等。
很多离异家庭的孩子，都会出现一些情绪问题，如果没有进行合理引导，孩子的性格形成也将会受到一定的影响。
严重的分离焦虑，不仅会影响孩子的情绪和性格，还可能会导致一些身体上的不适。应对分离焦虑，爸妈们要做好先导者，给孩子指引正确的方向。
正视分离焦虑，爸妈这样引导
打败焦虑情绪的最佳方式，就是去正视它。
1）设置分离仪式
不少宝妈担心娃在分离的时候哭闹，因此选择偷偷地离开，结果当宝宝在发现妈妈离开之后，焦虑情绪往往会表现得更加歇斯底里。
正视分离焦虑，在离开前设立一个固定的仪式，给孩子一个充满爱的拥抱，明确告诉孩子自己要离开、离开多久，让孩子明白这种分离是暂时的，妈妈很快就会回来。
2）安排合格的照顾者
在妈妈离开的时候，总有一个人要留下代替妈妈来照顾娃，这个人可能是奶奶，也可能是娃爸。这个人需要足够地温柔和有耐心，才能完美地替代妈妈，帮助宝宝整理情绪。
3）引导孩子管理情绪
每个人都有不同的情绪，而小孩子对情绪缺乏认知的管理的能力，因此常常会将所有情绪都通过统一的哭泣方式来表达。
正因为孩子们还小，我们做父母的才需要去进行安慰和引导，我们可以通过日常的游戏、绘本、亲子沟通等方式，引导孩子去理解和管理自己的情绪。
小岛今日话题：你的孩子有出现分离焦虑吗？
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