寒冬季节即将来临，肾友们除了保暖，还应注意雾霾天气！

相信很多肾友出院后会发现医嘱一栏会出现注意保暖，避免着凉的提醒。

当然感冒、着凉引起发炎会增加感染的可能性，因此保暖是十分重要的。

而对于雾霾天气，肾友更应该引起重视。

什么是雾霾？

随着工业化进程，一些污染物排放量越来越多，空气中的微小粒子也越来越多，这也是我们常说的PM2.5值，PM2.5值越高，就证明空气中的微小颗粒和有害物质越多。

这也是形成雾霾的主要原因，秋季因为气温降低，大气活动减缓，导致污染物容易堆积，从而形成了雾霾天气。

雾霾对肾病的影响。

肾病专家侯凡凡院士团队做过这样一个研究，从2004年到2014十年期间，对200多个城市的雾霾情况，以及七万例肾病患者肾活检研究发现，十年来，我国膜性肾病的发病率相比于其他肾病的发病率大幅增加。

候院士的研究显示，膜性肾病和大气中的PH2.5值有很大关系，数据表明，PH2.5每升高10ug/m3，膜性肾病的发病概率就会升高14%。

而根据他的研究，我国河北省的膜性肾病发病率最高，这也是因为河北省是我国雾霾污染最高的城市之一的原因，因此，在这里提示肾友们，在雾霾天气的时候，应该格外注意。

雾霾天气肾友们该怎么办？

1. 雾霾天气应该尽量少出门，如果必须出门也应该戴好口罩，做好防护。

2. 回家后应该立即清理身体，包括洗澡、洗头、刷牙等，尽量将身体上的附着尘埃清除。

3. 雾霾的时候，如果不出门，也应该减少通风，避免室外的雾霾进入室内，同时应该在室内多放置一些盆栽，吸附尘埃，有条件的可以在家里放一台空气净化器。

4. 肾友们日常需要注意的东西也应该注意，保暖、充分休息、合理饮食此时也十分重要。

但是不论天气好坏，肾友们都应该做好防护，希望这篇文章能让您提高警惕。