说起关元穴这个穴位的作用，还有一个传说，说的是南宋时期，有一个江洋大盗叫王超，据说此人冬不怕冷，夏不怕热，就算是接连几天不吃饭，也不会觉得饿，脐下关元穴处总感觉像有一团火存在。年过九十仍然精神饱满，肌肤腴润，就是因为他有艾灸关元穴的习惯。后来王超被抓，行刑后人们从他的腹脘之处发现一个坚如磐石，非肉非骨之物。这个东西就是用艾火灸出来的。由此可见，灼艾关元穴对于培固人体“阳气”的力量有多强大！
打开网易新闻 查看更多图片
关元穴是人体任脉之穴位，是小肠的募穴，它的位置在脐下三寸处。《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”随着人年龄的增长，人体内的元气也逐年减少，而关元穴最重要的作用就是可以壮一身之元气，是古今通用的保健的要穴。
同时，关元穴还是脾经、肝经、肾经与任脉的交会穴，所以刺激关元穴，可以同时调理足三阴、小肠，以及任脉上的诸多病症，具有温通经络、理气和血、补虚益损的作用。