中医认为风为百”病“之长，人体所得的病症多与风邪侵袭相关。风池穴是人体为手、足少阳，阳维和阳跷脉之交会穴。阳维脉的主要作用就是维系人体诸阳经，主一身之表。而胆经又与肝经相表里，肝胆内寄相火，二者皆为“风木之脏”，最容易化火动风。“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到。”所以一般情况下，头痛都与风有关。
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风池穴即是风邪侵入之入口，同时也是调理风邪的重要穴位。因此风池穴既治外风，又治内风引起的各种病证。风池穴的位置在头后面大筋的两旁，与耳垂平行处。这个穴位的记载，最早是出自于《灵枢·热病》篇。温病汗不出、 目眩、 目昏、感冒、偏正头痛、颈项强痛、颈椎病等都可以通过按摩刺激风池穴来进行调理和缓解。