不知道是不是当妈的都那么焦虑？
孩子不吃怕饿着，孩子吃多怕撑着，孩子拉屎多了怕拉肚子，孩子拉屎少了怕便秘........
前几天就有一位宝妈来问，孩子好长时间不长个子也不长肉了，怎么办？是不是有什么问题？怎么解决？
今天就来聊一聊，孩子生长期那些事吧。
很多家长发现孩子长得慢，就给孩子各种补，我们中医团队接触到类似的案例就特别多。
我们的大夫见过有的家长，孩子不到2岁，什么牛羊肉、鱼虾海鲜、海参鲍鱼等统统给孩子吃，甚至还有给孩子吃阿胶的！
成年人吃这些东西是能够调养身体，就觉得这个东西能养人，给孩子也吃点，补补身体。
但是，孩子这么小，能承受住这些大补的东西吗？
孩子的生长发育，从西医上看是缺钙铁锌硒，缺各种维生素ABCD。
但中医上怎么看呢？
中医还是看人。
首先身高，基因影响很大。
基因是什么，就是先天的遗传因素。孩子是父精母血，都是父母的精华，这就是先天因素。
父母身体好的，孩子普遍好。这个“好”，是真正中医看上去的好。
父母身体高的，孩子普遍不矮。
当然也有后天发力的，比如我们认识的一个小姑娘，妈妈不到160cm，爸爸163cm，自己愣是窜到了168cm。
据她自述，当时家里穷，奶粉什么的基本没有，就是喝点米汤、米油。
先天这块儿，出生之后就断了，这个时候就要靠脾胃了。
脾胃是后天之本，管的就是吃喝拉撒。
能吃东西，吃进来能消化能吸收，剩下的渣渣能排泄，转化成的营养能量可以供给身体方方面面的需要，别说长高长肉，就算是眨个眼睛都是需要能量的。
除了供给消耗的，多余的就存在肾里，就是肾精。
这就好像我们挣钱，存钱的过程：存起来的钱供急需，哪天孩子要娶媳妇儿了，这钱就得拿出来。这就叫“藏精而起亟也”。
所以想要长得快，咱们就要好好研究下脾胃了。
吃喝拉撒，听着俗气，但是能都正常也挺不容易的。
尤其是小孩子，我们说常：“小儿脾常不足”。
什么意思？简单理解，就是吃喝拉撒都容易出问题。
一次吃不了多少，吃多了容易不消化，容易积食，容易腹胀，容易便秘。
很多孩子不长高不长肉，可能都是因为吃得太多，吃得太好，消化不了，把脾胃整得特别累，然后就不工作了，积食啊，腹胀啊，便秘啊，都出现了。
还有的体重是长了，身高不长，吃成了小胖子，又要愁减肥。
有些孩子食欲好坏交叉来的，为什么呢？
因为他食欲好的时候，吃的特别多，结果积食了。折腾几天，又好了，但是伤到的脾胃还没恢复，食欲就变差了。
这会儿你千万别着急，别硬喂。
孩子自控力差，吃的量控制不住，遇到好吃的就吃多。但是他们如果身体不舒服，就不想吃，这个是特别自然的反应。
我们要做的，首先是帮孩子控制，不能太多，其次是在他不想吃的时候，不逼他。
做点好消化的，少量多次来。
除了吃的不能太多，太杂，还要注意营养均衡。
在这里给大家几个方法：
1、大米汤
前文提到了，想要孩子吸收、运化得好，有足够的的能量，就需要有一个好的脾胃功能。
脾胃增强了，孩子获得足够的营养能量，自然能够正常的生长发育。
经水熬制的米汤有补充津液、养护脾胃功能的效果。
熬米汤的关键是少放大米，多放水。上层的米油滋养效果最好，可以每天当水饮用，米汤里有大米的甘甜味，孩子也容易接受。
2、艾灸
肚脐对于小孩来说是特别有用的一个部位。
用艾条给孩子艾灸肚脐，每次5分钟左右。艾灸前后注意补充水分。
其次还可艾灸足三里。这两个穴位都可以帮助孩子提高脾胃功能，增强脾胃吸收、运化的能量。
另外针对孩子长高的问题，可以艾灸身柱穴。
3、运动
对于青少年长身体来说，运动是不可或缺的。多给他在太阳下跑跑跳跳的机会，加之不要让孩子吃寒凉的食物，孩子一定会健康成长的。
最后嘱咐各位家长朋友，孩子长得慢一点，不用太着急。不要给孩子乱补，也别施加压力，给孩子造成情绪上的负担。
综上所述，帮孩子养好脾胃，并让他多运动、少碰寒凉，孩子自然会长起来的。
况且，比起高挑健美的身材，孩子能健健康康不是同样重要吗？