大家好，接着给大家分享健康知识，今天，我们来说说脂肪肝这个问题，前期我们也讲了不少，脂肪肝在中医里边是属于胁痛、积聚湿浊的范畴。
那引起脂肪肝的原因，其实是有很多的，比如说现在很多人的应酬比较多，经常在外面大口吃肉、大口喝酒，回家后倒头就睡，本来酒这个东西就会伤害我们的肝脏和脾胃，再加上没有充分的活动和消化，倒头就睡就会导致我们胃部的食物停滞在里面，没有蠕动而得不到消化。
所以，时间长了就伤及脾胃，导致我们的脾失健运，运化不了我们吃进去的东西，长时间就会生湿，这个湿聚成痰浊，郁久化热，痰湿阻滞导致气机不畅，气血不通，这个淤血就会停在我们的脏腑身体，从而就会出现各种各样的问题。
所以说我们日常的饮食习惯是非常重要的，那脂肪肝的主要表现就是脘腹胀满、胸胁胀痛、头晕、恶心、呕吐、大便溏薄，或者是干结，脉滑。调理方面，主要思路是疏肝、软坚、健脾消食、行气散瘀。
从这个思路出发，今天给大家分享一个小方法，我们用柴胡三十克，生白芍六十克，广郁金一百克，莪术六十克，鸡内金六十克，生山楂一百克，丹参六十克，熟大黄六十克，炒枳壳六十克，泽泻六十克，炒白术六十克，茯苓六十克，把以上这些材料，给它研磨成细粉，把这个药材煎出来的汤，混合在这个细末中搅拌，泛丸，泛成这个如绿豆的大小，每次服五克，每天三次。
这个大家不要感觉麻烦，有些流程和很细微的东西都是会影响效果的。那像这个方法中柴胡、枳壳、生白芍疏肝理气、升清降浊、缓急止痛；丹参、郁金活血，疏肝行滞；莪术、生山楂、鸡内金，行气破积消脂散瘀；炒白术、茯苓、泽泻，健脾和中、渗湿利水；夏枯草、荷叶，可以清肝散结、升发清阳。
他们总的搭配到一起，就起到了疏肝、软坚、健脾消积、行气散瘀的作用，也刚好应对我们刚才所说的那些思路。那好了，今天的分享就到这里，方式和方法是供大家参考之用的，不要随意去套用，我们下期再见。