恋爱中最不缺的就是甜言蜜语了。
但你可能不知道的是，有些甜言蜜语，听听就好了，千万别当真。
比如："你变成什么样我都爱你。""你不用努力，我来努力就好了，我赚钱就是给你花的。""你什么都不用做，我来就好了，你来我们家是来享受的。"
如果你当真了，会变成什么样呢？
（来自男人们的内心真实OS：）
——"跟她在一起以后，感觉她也没有我当初追求她的时候那么好看了；如果不化妆，也就很普通，恋爱后还胖了不少，没有以前可爱了；平时生活也挺邋遢的，还挺懒的，也不怎么会做饭，我们最经常一起吃的就是泡面，要不然就出去吃；"
——"她赚的钱不多，花的钱倒是挺多，每天都想着买买买，要么就是玩游戏、刷抖音，工作也没什么上进心；主要是还要求我赚很多，我压力很大的，她又不理解我，我说什么她也不太懂。"
——"恋爱以后，天天缠着我，问我在干嘛，也不怎么跟闺蜜一起出去玩了，也没有社交圈了，什么事都依赖我，感觉自己养了个孩子；我自己都还是个孩子，哪有精力再养一个啊！"
——"她小脾气真的挺多的，动不动就不开心了；我工作不忙的时候还好，但最让我头疼的就是，我越是工作忙的时候，她越是喜欢跟我闹；一开始吵架的时候送个礼物就好了，后来直接说啥也哄不好了，我真的是很烦。"
性价值（外貌、身材、长相）、生存价值（工作、家庭）、社交价值（社交活动、异性好友数量）、情绪价值（性格脾气、情商），这四个价值中，有两个或者两个以上崩塌了，那你们的关系就很危险了。
女孩子们最应该明白的一件事就是，所有的分开都是因为对方在你身上已经找不到可以期待的价值了。
A女士来找我咨询的时候，就面临了这样情况。她说："当初他说的会永远照顾我，结果现在却嫌弃我……"
很多人看到这里可能会愤愤不平：呸！当初追我的时候干嘛来着？现在跟我说这个？是你承诺说，我变成什么样你都爱我的，你玩不起就当初就别追啊！再说了，我还不是因为你才变成这个样子的？
虽说这确实是让人很生气，但别忘了，恋爱关系不是亲子关系，它是有条件的，也是有潜规则的。
《霍乱时期的爱情》里有一句话：每段感情都会遇到这样那样的问题，怎样处理这些问题，就非常考验人的智慧。
什么样的智慧呢？答案就是框架。
恋爱的时候和挽回的时候，都要有框架感。这个框架感大家可以理解为一个人设，你的所有的行为都要在这个框架内，不要随意超出。大家应该可以发现，分手时候的价值崩塌很多时候都是因为你的框架塌了。
01）框架维护
什么是框架呢？
比如，很多人在热恋期过后就会开始问对方，"哎，你怎么不像最开始那样对我上心了？你怎么没有秒回了？你是不是不爱我了？"别问，问了框架就塌了。
所以，分手后也别总想着质问对方："你怎么不找我啊？你那么害怕见我吗？我是魔鬼吗？你跟我说清楚啊。"别问。
你一问他就知道你离不开他，你很迫切地想见他，知道了以后就更不愿意回头了。这就是分手后两个人的一种心理博弈。因为他离开你就是因为你的价值崩塌了，这一问价值更是跌得到了谷底。而且问多了还会惹怒对方。
即便分手了，也一定要保持一个比较高的价值。但不是说要高高在上，不卑不亢是最好的。
你要告诉自己，你们只是分手了，谁也不欠谁的，谁也不比谁低一头。你想挽回对方没问题，给对方可得性就好了，但不要让对方觉得你没了他不行，两个人就正常聊天就行，但注意不要谈你们的矛盾点。这样很容易再次引发对方的不满。
02）保持理智，避免灾难化思维
很多人在分手后还是很容易陷入一种匮乏思维(Scarcity Mentality)：
匮乏思维，指的是当个体有大量需求，但又没有充足的资源去进行自我满足时所形成的一种思维方式。这种思维方式会影响到我们的决策(Sendhil Mullainathan & EldarShafir,2013)。
简单来说就是，你们分手了，你十分想他，那你所有的注意力就会集中在他的动态上，每天想的都是，"他在做什么？他怎么还不来找我？他难道一点儿都不会想我吗？"而这种情况就会严重影响我们的判断能力，就会得出结论："他肯定是不爱我了"。然后越想越难过，从而做出很多过激的行为。要么伤害自己，要么伤害对方。
这样的思维不仅让自己很难受，而且最灾难的是，也许你在这边痛苦得要死，对方完全没有感觉，你骂对方再多遍，对方也不会掉一根头发。你跟对方发泄情绪，对方就更坚定了离开你的决定。
03）情绪转移+矛盾梳理
我知道这个时候你的内心是有很多负面情绪发泄的，最好的办法就是进行情绪转移，要么将这种愤怒变为某种动力，比如去跑步啊，去学习啊，等等。要么就找个可以理解你的人去倾诉，将这种负面情绪消解掉，再去跟对方沟通。
在倾诉的过程中，可以让闺蜜帮你参谋一下你们之间的矛盾到底出在哪里，找到原因所在。但前提是，这个闺蜜一定是感情幸福的，否则还是不要参考。
04）价值复原
在梳理矛盾的同时，要对你的价值进行一个复原，哪里塌了，就把哪里补回来，再去进行下一步。
为什么说是价值复原呢？因为价值这件事其实是一个双刃剑，在一段关系中，并不是你的价值越高越好，你们价值差距大了，反而是在变相地推开对方。所以我才说是价值复原，也就是你们刚恋爱的时候你们的相对价值是怎样的，那你就去复原成什么样。具体内容就是我在开头提到过的"性价值、生存价值、社交价值、情绪价值"。
05）纠正定位偏差
需要提醒的是，女孩子们在进入一段恋爱关系以后，很容易相信了热恋时候的海誓山盟，对自己的要求也低了，事业上也不努力了，生活上也变得懒惰了，什么事都等待着对方来帮自己解决，把责任都推给对方，因为觉得找到了一辈子的依靠了嘛。甚至开始恃宠而骄。如果对方没有满足自己的需求，就开始作闹、攻击。这样很容易给对方过大的压力。
这实际上是对感情的一种误读和定位偏差。对方的爱和山盟海誓也许是真的，但那是对方的事情，而不应该影响你对自己的要求和定位。对方的爱并不会增加你的任何价值，我们享受这种爱与被爱的真正意义是，它让我们更有力量去奋斗、去提升自己的价值。而不是让我们自我放弃，千万不要搞错了。
06）适当给予情绪价值
这里的给情绪价值，是指你要学会去哄他，怎么哄呢？很简单，就像你一开始生气的时候，他哄你的时候一样就可以。因为一个人希望获得什么，他一般就会给别人什么。在哄的过程中，你就可以试探到对方的想法是怎样的。
哄的时候一般是哄两波，哄一波的时候对方也许不会当真，但哄多了对方会有依赖，所以，要注意四个字，"适可而止"，不要恋战，而且一定要有耐心。
所谓"女追男隔层纱"，其实真正所说的是，男人的想法直白简单，不会绕那么多弯子，所以追起来相对容易些。你们不是陌生人，不需要很猛烈地去追，只要消除对方对你的负面认知就好了。消除了负面认知，你们就还是可以是以前甜蜜的你们。
最后想说，要记住，一段关系，势均力敌最好。即便对方不说，那你也知道维持关系的最根本的，永远是价值。所以，什么都能塌，框架不能塌。框架塌了，那你就丢掉了你的筹码，丢掉了人生的入场券。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）