你可能有过这样的体验：第一次见到一个人，就觉得对方不是个好人，后来深入了解后果然发现对方人品不行。
又比如，面对一个突发状况时，你第一反应就是我应该从这里破局，结果后面证明了你的选择果然正确。
这种第一反应，下意识的选择，通常会被称为“自觉”，或者说是第六感。第六感往往具有以下几个特征： 迅速出现在大脑中，且我们意识不到它的由来。
一直以来，第六感都被赋予了各种“玄之又玄”的神秘特征。其实，这种感觉没有什么特别“不科学”的地方，其背后是有心理学依据的。
（1）第六感背后的心理学
第六感可以解读为：即时的情境解读，其背后的逻辑是：通过少量的细节，与我们大脑中已有的资料快速匹配，然后得到一个分析结果。
就比如，你觉得一个人一眼看上去就不是好人，其背后的分析过程是这样的：
你通过对方的长相，表情或者语气，从大脑中匹配出了一个类似的人，这个人不是好人，所以你得出了对方也不是好人。
只不过，这个思考过程往往是一瞬间的，潜意识上的，看起来就像是一种冥冥中的感觉。
（2）如何提升第六感
知道了原理，你就会发现，第六感也是能提升的。就像有些人看起来“天生”自觉就相当准确，其实并不是天生的，而是可以后天提高的。
首先，你得具有丰富的经验，你大脑中储存的“经验”越多，你的匹配越准确。越是熟悉的领域，自觉的准确性越高。
其次，提高自己的敏感性，学会从蛛丝马迹中分析出有用的信息。刻意的去感受生活中那些微不足道的细节。
再次次，学会在适当的条件下运用自觉，通常来说，在规则不明确、不确定性大、影响因素复杂的情况下（比如说选择配偶，预测未来），更适合用第六感
最后，使用直觉时，要放空内心，不要被情绪和偏见所影响，才能更好地得出结论。
（3）不过度使用第六感
事实上，第六感只不过是一种经验分析。有时候它会比一般的分析更有用，但并不代表它一直都是准确的，盲目相信直觉会让自己死无葬身之地。
通常来说，我们还是要把理性和直觉相结合。在复杂，但无关紧要的事情上可以多使用直觉。但在一些可以量化分析的情境下，还是应该用理性去分析。
本质上，第六感只不过是一种复杂的心理学现象，不必否定它，也没必要神话它。